Сообщений в теме: 211

[Tujh]

SIT
ну, наверное вы правы, хотя заю много людей, вегетерианцев (и занимающихся различными БИ в том числе). Не встречал среди них убогих по здоровью, хотя это не статистика, конечно.
Но если Вы в принципе о моем посте, то я там говорил, что такого расписания не предерживаюсь. Ем чаще всего один раз в сутки, много пью кофе и соков. Много ем фруктов. Но главное - слушать и слышать свой организм. В наших тяжелых условиях.............

С уважением, Tujh

[Александер]

SIT
ну, наверное вы правы, хотя заю много людей, вегетерианцев (и занимающихся различными БИ в том числе). Не встречал среди них убогих по здоровью, хотя это не статистика, конечно.

Он очень прав.В жару не так много тратится на обогрев.Чем севернее (холоднее)тем больше мясного,жирного в национальных кухнях.Летом творожка с курагой хватает,а зимой - холодно.Тот же изюм,можно с курагой,но уже в составе плова (баранина,рис).А классика Аляски в эпоху золотой лихорадки - бобы с беконом.

[vogoragh]

А имеет ли значение количество приемов пищи? Я например ем два раза в день, утром и поздно вечером, не люблю засыпать на голодный желудок, потому как он меня ночью поднимет. Раньше говорили, что типа есть нужно не менее трех раз, потому что посадишь желудок, язва и т.д. Хотя я думаю, что мусор не надо туда толкать и проблем таких не будет.

А классика Аляски в эпоху золотой лихорадки - бобы с беконом.

Да, пробовал, вкусно

[Александер]

потому что посадишь желудок, язва и т.д. Хотя я думаю, что мусор не надо туда толкать и проблем таких не будет.

Язва - от Enterobacter pilori (бактерии).По моим понятиям - большинство проблемм от привычки есть большой объем пищи.Так приучаются к тому,что сытость - это перерастяжение желудка.И начинается переедание.
P.S. 6 часов вечера,жарю картошку и чурису (ужин).До кухни от кабинета- 15 шагов.Так и бегаю туда-сюда.

[Пашментов Николай]

Перед тренировкой - чай с шоколадом и орехами.
Иногда макароны с маслом и сахаром, медом (без молока!).
Энергии - вагон!

ОСУ!

KONG
с каким маслом?,никогда не слышал такого рецепта

[Юрий Федоришен]

Перед тренькой пуэр без еды. Снимает голод, дает скорость.

[Komissar JIN]

А у меня вопрос про сало.
Если его есть перед тренировкой, то, по-моему, это не есть гуд, так как сало долго переваривается (читал где-то).
С другой стороны, сало дает энергию.
Так когда же его лучше хавать - до тренировки или после??

[K.A.]

сало переваривается в желудке часа два, час в двенадцатиперстной и потом в кишечнике еще часа два
все это время тратится энергия на переваривание
и не малая
сонливость после обеда это как раз следствие усилий затрачиваемых организмом на расщепление лепидов
а первые результаты будут только через три-четыре часа после приема пищи
в то время как углеводы начинают впитываться уже в желудке вместе с жидкостью

[Александер]

Белки и углеводы дают 4ккал/г,жиры и спирт - 7ккал/г.Но та же история как с дровами и углём.Уголь горит дольше,но для растопки нужны дрова.Углеводы - та же растопка.Алкоголь - несерьёзно.Чтобы получить 1000ккал придётся выпить 0.3-0.4 водки.А после этого потянет куда угодно,но не на тренировку.

[Сашко]

Люблю "суши по-украински" -- копченое сало с соевым соусом.

[Garfield Spb]

P.S. 6 часов вечера,жарю картошку и чурису (ужин).До кухни от кабинета- 15 шагов.Так и бегаю туда-сюда.

тоже придерживаюсь золотого правила цигуна - "сто шагов после еды - проживешь сто лет", что особенно актуально после позднего ужина, даже плотно поев, тяжести в желудке не ощущуаешь . Когда места для ходьбы нет - стоя на месте делаю сотню боковых ударов в воздух в средний уровень, эффект как от небольшой прогулки

[KONG]

Перед тренировкой - чай с шоколадом и орехами.
Иногда макароны с маслом и сахаром, медом (без молока!).
Энергии - вагон!

ОСУ!

KONG
с каким маслом?,никогда не слышал такого рецепта

Со сливочным.

[Garfield Spb]

Донецкие пацаны настолько суровы, что перед тренировкой едят неотваренные макароны с маслом и сахаром

[KONG]

Донецкие пацаны настолько суровы, что перед тренировкой едят неотваренные макароны с маслом и сахаром

Причем вместе с пачкой.

[Пашментов Николай]

Донецкие пацаны настолько суровы, что перед тренировкой едят неотваренные макароны с маслом и сахаром

противный кот
настроение поднял ,спасибо

[Юрий Федоришен]

А я досих пор по правилу - "если есть возможность полежать а не стоять лежу"...

[Komissar JIN]

Донецкие пацаны настолько суровы, что перед тренировкой едят неотваренные макароны с маслом и сахаром

Донецкие пацаны - они внатуре конкретные..

[vogoragh]

Александер, хотелось бы услышать про хлеб, а именно про те дрожжи, на которых делают закваску для хлеба. Так ли они вредны?

[vogoragh]

icon_lol.gif А я досих пор по правилу - "если есть возможность полежать а не стоять лежу"...

Никогда не стой, если можно посидеть, никогда не сиди, если можно полежать и и никогда просто так не лежи, если можно поспать.

А вдруг война. а я уставший

[Александер]

Александер, хотелось бы услышать про хлеб, а именно про те дрожжи, на которых делают закваску для хлеба. Так ли они вредны?

Было уже,С.Михайлов инфу где о надыбал...была ссылка,но источник показался мне не убедительным.Несерьезный,мол раньше крестьяне огого,а потом пришли коммунисты (они же жидомассоны) и рецепты извратили.Не знаю.Нет у меня доступа к тому хлебу,а у нас модно самим печь.Продается спецпечка или в духовке.
В принципе,я хлеба почти не ем.Он разбухает в желудке и даёт ощущение полного желудка,что для многих=сытость.Я достаточно получаю мучного со всякой "итальянщиной"(Спагетти/паста/петучини/равиоли).Наверное,непропечёный хлеб может давать изжогу.С другой стороны,дрожжевая закваска нужна.Кто не в курсе напомню,что пасхальную неделю не едят "квасного",то есть всё,что идёт с дрожжевой ферментацией - запрещено.Хлеб (маца) выпекается моментально после замочки муки водой,чтобы не было и намёка на брожение (естественно.без дрожжей).Все продукты - специально приготовленные.Никакого пива и т.п.Никому не посоветую повторять этот тяжёлый подвиг во славу Господню,Живот дует так,что прямо временами до конфузов доходит (особенно если студентам лекцию читаешь,тишина вокруг и вдруг...)