Сообщений в теме: 274

[Garfield Spb]

- Кот - просто гад и провокатор...

ну вот, и здесь обзываюцца послевчера в ресторации хотел для "уважаемого Армена", который всех своими "армянскими танго" задолбал, заказать "Голубую Луну", так друзья вообще "попом Гапоном" обозвали..

[Wallander]

"Когда нет уже больше сил бороться за своё
собственное здоровье, заканчивается и право
на жизнь в этом мире борьбы."
(Адольф Гитлер "Моя борьба")

[Юрий Федоришен]

Ржачка кот Наоборот с тобой интересно( ну не так как в "Хотабыче" канефно! )

[vogoragh]

- Кот - просто гад и провокатор...

Подписываюсь... Сало наше любит, но про хохлопитеков завсегда разговоры затянет ))) Рыбоед!!! ))

[Garfield Spb]

практически угадал))) нас "трескоедами" называют - исторически это самая основная пища в рационе северян

[Юрий Федоришен]

Господа а вопрос по укреплению для Вас не мышиц а сухожилий. Применение хвата на улице.

[Garfield Spb]

если не брать силовые асаны и упражнения из жеского цигуна, которым надо долго учиться , самое реальное для домашнего использования - субури-бокен, у меня на даче правда вместо него лом 7-килограммовый, ну это по весу надо индивидуально подбирать
после 10-15 минут махания на манер кендошной отработки начинаешь чувствовать все мышцы и связки, о существовании которых раньше даже не подозревал и появляется ощущуение реальноой силы в руках

[KONG]

Господа а вопрос по укреплению для Вас не мышиц а сухожилий. Применение хвата на улице.

Вопрос больше к дзюдоистам. Страшные люди.
После "баловства" с одним из них на пикнике, он мне таких синяков своими пальчиками понаставил...

[Tujh]

Так как мы работаем открытыми руками, то вопрос укрепления пальцев (и сухожилий) один из главных.
Офигенно простой и абсолютно проверенный способ - стоять на пальцах и отжиматься на пальцах.
Есть еще парные упражнения - на вытянивание и скручивание. Могу показать, описать... задолбаюсь.
И набивочка пальцев - важный аспект.

С уважением, Tujh

[vogoragh]

За грудную мышцу возле плеча, за трапецию, да если хват сильный можно за все схватить и будет ему больно

[Wallander]

Бороться и бросать, только куртка нужна дзюдошная. Игры всякие с мячом.

[Юрий Федоришен]

Плиз еще

[Wallander]

]]>http://www.bison-one.com/]]>
Вот девайс есть такой.

[Дмитрий Жуков]

Мять глину, теннисный мяч.
Насчёт дзюдоистов, некоторые уникумы вешают кимоно на турник, и подтягиваются хватом за кимоно. Говорят, хват стальной. Сам не пробовал.

[Wallander]

Канат можно использовать, если есть в зале

[K.A.]

Да, по канату пару кругов вверх-вниз. Особливов конце тренировки после работы по лапам и мешкам, псоле набивки - спасает руки от артроза.

[Юрий Федоришен]

-Имеем: Отжимание на пальцах, "бизон", канат, доги в висе, железный палька, тренинг захвата и борьба, глина, тенисный мячик. Кто есче?

[Александер]

Обычный кистевой эспандер забыли.Не гламурно? 2 вида работы.Сжимать на разы (10 правой,10 левой) и на время (удерживать сжатым 1 минуту одной,потом другой кистью).И так всё "свободное" время.(Сидишь на партсобрании - жми эспандер,на профсоюзной конференции - то же)

[Юрий Федоришен]

плюс кистевой гламурный (типа позолоченый) эспандер....

[Tujh]

пропустили основную штуку - парные упражнения на вытягивание и скручивание. по-хорошему, делаются каждый день.
все остальное - вспомогательно у нас.

С уважением, Tujh