Сообщений в теме: 465

[Tujh]

Они всегда эти упражнения делают. Сколько зарубежом смотрел тренек - как визитная карточка.
Как СФП- очень хорошее.

С важением, Tujh

[Сергей Аличкин]

Они всегда эти упражнения делают. Сколько зарубежом смотрел тренек - как визитная карточка.
Как СФП- очень хорошее.
С важением, Tujh

Действительно - хорошие СФП...

[K.A.]

Так это можно и без жилетов работать.
Разогрев-СФП-набивка.

[Tujh]

Желеты.......... это отдельный шик!

С уважением, Tujh

[K.A.]

Я в жилете только землю работаю - удары с проносом...

[Tujh]

К.А.
Кстати, удары подъемом ноги по корпусу слабы. Надкостница или подушка стопы - это правильно!

С уважением, Tujh

[Анзор (Midken)]

Подушкой стопы в тхэквондо бьют при отработке прикладухи (хосинсуль) или при тамешивари (кьок-па). В спортивном поединке- подьём. При ударах с разворота тоже самое- хосинсуль и кьок-па бьется пяткой, в спортивном варианте- подошвой стопы.

[K.A.]

К.А.
Кстати, удары подъемом ноги по корпусу слабы. Надкостница или подушка стопы - это правильно!

С уважением, Tujh

В карате это кажется называется чесоки.
Очень люблю. Првда, по мясу как-то сложно набивать...народ валится...

[Tujh]

К.А.
По деревяшкам!

MidKen
Не, удары должны быть ударами... Не понимаю, как можно иметь "спортивные" и "прикладные удары.
Бросок - другое дело, может быть спортивный. Но отличие в том, что в бою он просто не применяется. Но ни как не изменяется.

С уважением, Tujh

[Александер]

... Не понимаю, как можно иметь "спортивные" и "прикладные удары.
С уважением, Tujh

Например: Есть вариант удара ногой носком ботинка. Это - боевой вариант. А в спорте, босиком или в лёгких тапочках ударная поверхность будет другая.

[Анзор (Midken)]

Игорь, это, наверное, потому, что вы не практикуете спорт. На самом деле очень часто встречается спортивный и прикладной вариант одного тех. действия. А в данном случае- то есть в тхэквондо, даже биомеханика удара меняется. Когда бьешь подьемом и носок тянешь от тебя - мышцы по одному работают, когда стопа на себя- чуточку по другому. В первом варианте удар становится быстрее, выхлест резче и акцентированнее

[Tujh]

Александр.
Удар пальцами ноги наносится. Я уже говорил, пальцы складываются определенным образом, конечно, закаляются. Никаких проблем. Или пальцы на себя - подушкой.

MidKen
Удар подъемом в пах наносится с "натягиванием" стопы на себя. Очень мощно.
А удар по корпусу подъемом с оттягиванием носка от себя намного слабее и не так травмоопасен. Все верно. Но мы считаем это не верным... Ну, такая концепция.
Мы практикуем спорт, без этого невозможно обеспечить полноценную подготовку!!!, только мы его понимаем так, что не наносятся удары в откровенно "опасные" места. Например, пах, горло. А так же дозированно. И тут есть серьезный тренировочный аспект: умение дозировать удар, менять цель - все это нужно для боя.

С уважением, Tujh

[Александер]

Александр.
Удар пальцами ноги наносится. Я уже говорил, пальцы складываются определенным образом, конечно, закаляются. Никаких проблем. Или пальцы на себя - подушкой.
С уважением, Tujh

Игорь! Вот оно! Босиком складываются пальцы стопы, удар точечно-проникающий, а в ботинке - пальцы не сложить, а если рабочий ботинок со стальными вкладышами, защищающими стопу при падении на неё тяжестей - удар дробящий. То есть есть разница, хотя это скорее исключение, чем правило. Других примеров спортивных vs. боевых ударов я привести не могу (хотя мой арсенал ударов - беден).

[Анзор (Midken)]

Игорь, так в большинстве единоборств бьют подьемом стопы, в том же кекушине, и вообще во всех стилях карате, хотя есть и удар подушечками пальцев. Получается, не только в тхэквондо есть спортивные и боевые удары? А вы говорите- не должно. Реалии времени- не должно, но есть.

[Евгений Р.]

занятия босиком вобще не соответствует реалиям времени, но имеет место практически во всех БИ.

[Анзор (Midken)]

Евгений, под "реалиями времени" я имел в виду, что сейчас большинство единоборств ориентированы на соревновательный аспект. Поэтому есть спортивные тех. действия, в том числе и удары, и есть прикладные или боевые, называйте как угодно

[Tujh]

Александр
Вот оно!
Именно для максимальной разрушительной мощи удара ногой они (удары) и тренируются босиком.
Даже в ботинках необходимо "складывать" пальцы. Тогда получается наиболее жесткая конструкция. Простой пример: кулак при ударе сжимается? Обязательно! Так и стопа работает. Евгений! обратите на это внимание.

Midken
Вы ......... избирательно цитируете. Не дай Будда, что Вы так и читаете!
Подъем стопы такая же важная бьющая поверхность, как и киксы, например.
Но если бить с оттягиванием носка, то удар не получается "убойным". Носок на себя, тогда конструкция жесткая, тогда разрушительная атака. И подъемом стопы тоже!
Еще оспект. Вы можете мощно ударить и оттягивая носок от себя. Но тогда это одиночный удар, нужно грузить спину, чтобы вложиться. Это нормально для соревнований, но очень ДОЛГО для работы с несколькими противниками или при работе на скорости.

С уважением, Tujh

[Jotun]

Александр
Вот оно!
Именно для максимальной разрушительной мощи удара ногой они (удары) и тренируются босиком.
Даже в ботинках необходимо "складывать" пальцы. Тогда получается наиболее жесткая конструкция. Простой пример: кулак при ударе сжимается? Обязательно! Так и стопа работает. Евгений! обратите на это внимание.

Midken
Вы ......... избирательно цитируете. Не дай Будда, что Вы так и читаете!
Подъем стопы такая же важная бьющая поверхность, как и киксы, например.
Но если бить с оттягиванием носка, то удар не получается "убойным". Носок на себя, тогда конструкция жесткая, тогда разрушительная атака. И подъемом стопы тоже!
Еще оспект. Вы можете мощно ударить и оттягивая носок от себя. Но тогда это одиночный удар, нужно грузить спину, чтобы вложиться. Это нормально для соревнований, но очень ДОЛГО для работы с несколькими противниками или при работе на скорости.

С уважением, Tujh

Кстати да - и в обуви с жёсткой подошвой и носком надо пальцы складывать. Как раз сегодня бил деревья и макивару - носком можно бить довольно сильно, в 30-40% от моего маваши без стрёмных ощущений. Если пальцы несложить - утыкаются в носок. Стукни сильней и сломаются, "выбьются" суставы. А так они как пружинистые. Но это дерево. оно жесткое и твёрдое, смещение незначительное.

В мешок (78кг, плотненький такой) пару месяцев в 10-20% силы настукиваю босой ногой пыром в пах и маваши в средний уровень, складывая пальцы как Игорь показал. Ощущения положительные. На обоих ногах научился складывать пальцы за месяц-два. Когда складываешь их ощущение, что даже голенью удар жёсче. Как-будто стопа тяжелее становится. Верная аналогия как со сжатым кулаком.

Вполне можно отжиматься на правильно подсогнутых пальцах рук и ног одновременно, ноги закидывая одну на другую. Наверное польза будет...

[Анзор (Midken)]

Игорь, я вообще перестал понимать. Что я цитирую избирательно, а что пропустил?
Вы сказали, что не должно быть деления на спортивные и прикладные удары. Я написал, что реалии времени диктуют такое деление, в тхэквондо это выразилось именно в ударной поверхности. Или я что-то упустил?
С уважением, Анзор.

[olegvelm]

К.А.
По деревяшкам!

MidKen
Не, удары должны быть ударами... Не понимаю, как можно иметь "спортивные" и "прикладные удары.
С уважением, Tujh

Удар лоу в бедро- голенью и удар лоу под коленку - подъемом стопы с укладыванием на землю.Удары одинаковые,ударная поверхность разная,результат разный в последнем случае травмоопасный- БИ.