Сообщений в теме: 339

[zhenia_koldun]

Что такое велосипед, я не понял, что с листом делать?

С полотенцем - просто привязываешь его на веревке, или за кончик, если длинное, на турник, или в дверной проем. И бьешь. Все
Фишка в том, что нельзя бить в воздух, так образуются неправильные двигательные стереотипы.

А вот так:

Есть старый тренажёр - толстая подшивка ненужных газет: бьёшь,постепенно газеты рвутся,убираешь их и так пока голая стена не покажется....и вот тогда уже в неё ,родимую...и тут приходят соседи...

я бы не советовал. Никакой амортизации нет, вся сила удара уходит обратно в руку и кулак, травмируются суставы

[fedww]

я бы не советовал. Никакой амортизации нет, вся сила удара уходит обратно в руку и кулак, травмируются суставы

Так весь прикол в том, что руку не нужно оставлять после удара.

ИМХО. Влипающий удар лучше тренировать на макиварах, где есть амортизация (извиняюсь если плохо обьяснил)

Вместо подшивки старых газет, которых в наше время интернета :-) найти тяжело(газет) на даче прибил старую ненужную книжку.

[Сергей Аличкин]

я бы не советовал. Никакой амортизации нет, вся сила удара уходит обратно в руку и кулак, травмируются суставы

Так весь прикол в том, что руку не нужно оставлять после удара.

ИМХО. Влипающий удар лучше тренировать на макиварах, где есть амортизация (извиняюсь если плохо обьяснил)

Вместо подшивки старых газет, которых в наше время интернета :-) найти тяжело(газет) на даче прибил старую ненужную книжку.

Типа Жёлтые Страницы?...

[Юрий Федоришен]

Фишка в том - что можна бить и влипающие и всплесковые удары по всем снарядам . Сила и количество - вот в чем вопрос...

[zhenia_koldun]

Скажите пожалуйста, где я могу взять чертежи шайтан-арбы?

[Юрий Федоришен]

Приеду в Москву выложу в теме.

[Азраил]

А можно немного расшифровать про "влипающие" и "всплесковые" удары?Немного не понимаю что это значит,а понятия используются довольно широко

Женя Колдун-велосипед-боксерская(если не ошибаюсь) тема руки от бороды поочередно выбрасываем в прямом ударе,ноги сгибаем в коленях,как правило по команде дается ускорение на 5-6 ударов.Надеюсь написал понятно,просто немного сам не пойму как это описать со стороны

[Юрий Федоришен]

можно немного расшифровать 1."влипающие" удары в принцыпе "бревно" и рука не отдергиваеться назад и вдавливаеться дальше ногами и спиной. Звук своеобразный шлепок и 2."всплесковые" удары "хлыстообразны","импульсны"-оптимальны в технике каратэ. Иногда их называют энергетическими. Рука уже в хикитэ а сила выходит со спины противника....

[Азраил]

Все,Юрий,я вас понял
Спасибо большое за расшифровочку
а как вы считаете,как лучше бить макивару,такими ударами или такими?
хотя мне кажется,что все зависит от цели бьющего,но я в этом не сведущ,если честно.

[Сергей Аличкин]

Все,Юрий,я вас понял
Спасибо большое за расшифровочку
а как вы считаете,как лучше бить макивару,такими ударами или такими?
хотя мне кажется,что все зависит от цели бьющего,но я в этом не сведущ,если честно.

Если макивара не амортизирует - то бить"бревно",а если идёт отдача - то"импульсы",что бы не травмировать суставы(кисть,локоть,плечо)

[Юрий Федоришен]

Начальный уровень - влипание, продвинутый - всплеск. Тренирую паралельно и то и другое.

[Сергей Аличкин]

Начальный уровень - влипание, продвинутый - всплеск. Тренирую паралельно и то и другое.

Согласен полностью: именно в такой последовательности...

[владимир (прикладуха)]

Юрий на видео семинара, вы говорите, что пропариваете руки после работы по снарядам. А что нибудь ещё используете для профилактики, востановления?

[Сергей Аличкин]

Юрий на видео семинара, вы говорите, что пропариваете руки после работы по снарядам. А что нибудь ещё используете для профилактики, востановления?

Похоже эту методу Юра подсмотрел в Тайланде?...

[Юрий Федоришен]

В Таиланде нет макивар и темисивари. Просто бокс - Тайский. Хотя некоторые фишки мне нравяться и подходят нам для тренировок. Из Тая пользуюсь только согревайкой с анальгетиком и то только для коленных суставов - как лечение. Перед тренькой легкая разминка. Суставная гимнастика и разтяжки - это отдельные тренировки от поединковых и ничего к бою не имеют. Посуду дома мою регулярно вместо гарячих ванночек. Естественное разпаривание и регулярное растирания для прилива крови и лечащей лифмы. Перед работой на снарядах растираю до горячего состояния ударные поверхности. Вот два секрета из моей практики.

[Сергей Аличкин]

В Таиланде нет макивар и темисивари. Просто бокс - Тайский. Хотя некоторые фишки мне нравяться и подходят нам для тренировок. Из Тая пользуюсь только согревайкой с анальгетиком и то только для коленных суставов - как лечение. Перед тренькой легкая разминка. Суставная гимнастика и разтяжки - это отдельные тренировки от поединковых и ничего к бою не имеют. Посуду дома мою регулярно вместо гарячих ванночек. Естественное разпаривание и регулярное растирания для прилива крови и лечащей лифмы. Перед работой на снарядах растираю до горячего состояния ударные поверхности. Вот два секрета из моей практики.

Я запомнил - буду тоже пользоваться...

[владимир (прикладуха)]

Посуду дома мою регулярно вместо горячих ванночек

Посудомоечную машину выкинуть, что ли? Во, буду в ней запаривать руки!

[Юрий Федоришен]

Есть еще такие монстры у адептов...

Прикрепленные файлы

•  DSC00395.JPG   50К   353 Количество загрузок:

[Юрий Федоришен]

а вот и Руслан Галыгин в Кириловке cделал станок... Правда в три раза меньше моего...

Прикрепленные файлы

•  DSC04794.JPG   33,85К   304 Количество загрузок:

[fedww]

Есть еще такие монстры у адептов

Вот это весч!!!
Был бы частный дом. И места не много занимает.
Оригинальная конструкция.