Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Иккен хисатсу!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 327

#41 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 01:27

ну хоть что то....
так все таки,что это за зверь такой,нокаутирующий удар?с чем его едят и ходит ли он в синогогу???????
в принцепе написано правильно,это невидимый удар.но только в принцепе,как всегда не учитывается важнейший нюанс.быстрый удар он как правило всегда невидим в реальном времени,а видно только его подготовка и самая начальная стадия.тоесть,если вы умеете бить без тех микродвижение которые глаз противника замечает и реагирует на подсознательном уровне,тогда ваш удар невидим.
как это достичь?достаточно ли есть только кашерное или еще надо штангу тягать и по грушам бить.......
постораюсь ответить....у каждого бойца,гдето через годик реальных занятий начинают образовывать пара коронок,как только они сформируются,эти коронки начинают отробатываться в различных психических состояниях,от бешеной злобы до полного пофигизма.в результате чего осознание этих ударов ложиться как бы в другой временой слой сознания-если проще,вы приучаетесь жеско бить в любом состояние при подключении внутреней энергетики.
но еще раз замечу,без штнги-лапы-груши и спарингов,нокаутирующих ударов не существует,то что я описал это только производная от этого всего.

Сергей Михайлов
какие лучше упражнения для развития силы удара со штангой?или жима лежа достаточно?

#42 Сергей Михайлов

Сергей Михайлов

    Гуру

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
Репутация: 8
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 01:34

жим лежа,это основное упражение.
но только узким хватом и без моста.
6-12 повторений.
также бицепс.но бицепс делается всем телом немного,а не изолированно,и на двадцать повторений.
не больше трех подходов за тренировку.
ориентировочно,жим это свой вес,бицепс половина своего веса.

отжимания мы иногда за тренировку вообще не делаем.

#43 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 01:55

Сергей Михайлов
жим с чередующимися ударами по груше?

#44 Сергей Михайлов

Сергей Михайлов

    Гуру

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
Репутация: 8
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 02:11

по груше или по лапам но без проноса.
после штанги нельзя держать лапы некоторое время.

#45 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 02:15

по груше или по лапам но без проноса.
после штанги нельзя держать лапы некоторое время.

не знал,почему нельзя?

#46 Сергей Михайлов

Сергей Михайлов

    Гуру

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
Репутация: 8
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 02:22

лапы вообще вредно держать........
а после штанги пойдет сильная перегрузка грудного отдела позвоночника.
так как лапы,это статическая нагрузка с резкими взрывами.да и плечам с локтями мало не покажется.

#47 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 02:38

лапы вообще вредно держать........
а после штанги пойдет сильная перегрузка грудного отдела позвоночника.
так как лапы,это статическая нагрузка с резкими взрывами.да и плечам с локтями мало не покажется.

спасибо,правда не знал

#48 сергей-сибиряк

сергей-сибиряк

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 407 сообщений
Репутация: 45
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 02:44

лапы вообще вредно держать........
а после штанги пойдет сильная перегрузка грудного отдела позвоночника.
так как лапы,это статическая нагрузка с резкими взрывами.да и плечам с локтями мало не покажется.


Я конечно извиняюсь,что встреваю в Вашу задушевную беседу,но не вытерпел.От потока .......ээ....мммм
так скажем -не точностей.
Лапы и бил и держал,по более каждого из Вас.Да и постарше заметно.Ни каких проблем после этого нет!!!
Возникают проблемы?Учитесь лапы держать!
Штанга,жим-не влияют(в хорошей степени) на удар.Ни когда не жал штангу.До старости дожил,
но до сих пор многие удару завидуют(особенно в зале).

Бить надо не мышцами,а суставами(связками,сухожилиями-кто как называет).Мышцы,с возрастом стареют раньше,
теряется скорость.

Не верите мне,найдите статью про Асаи.Сам я его не давно нашёл,удивился созвучию наших мыслей.
Сергей,Вы конечно борец авторитетный,но как ударник.....извините!!!

#49 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:05

лапы вообще вредно держать........
а после штанги пойдет сильная перегрузка грудного отдела позвоночника.
так как лапы,это статическая нагрузка с резкими взрывами.да и плечам с локтями мало не покажется.


Я конечно извиняюсь,что встреваю в Вашу задушевную беседу,но не вытерпел.От потока .......ээ....мммм
так скажем -не точностей.
Лапы и бил и держал,по более каждого из Вас.Да и постарше заметно.Ни каких проблем после этого нет!!!
Возникают проблемы?Учитесь лапы держать!
Штанга,жим-не влияют(в хорошей степени) на удар.Ни когда не жал штангу.До старости дожил,
но до сих пор многие удару завидуют(особенно в зале).

Бить надо не мышцами,а суставами(связками,сухожилиями-кто как называет).Мышцы,с возрастом стареют раньше,
теряется скорость.

Не верите мне,найдите статью про Асаи.Сам я его не давно нашёл,удивился созвучию наших мыслей.
Сергей,Вы конечно борец авторитетный,но как ударник.....извините!!!

я конечно извиняюсь за свою некомпетентность,но как можно бить суставами и сухожилиями понимаю еще меньше,штангу я тоже никогда не жал ,после ударов заменял ее подтягиваниями и отжиманиями,биомеханика таже что и у жима,особенно если делать отжимания ноги выше головы.в жиме штанги не вижу ничего плохого

#50 сергей-сибиряк

сергей-сибиряк

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 407 сообщений
Репутация: 45
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:10

я конечно извиняюсь за свою некомпетентность,но как можно бить суставами и сухожилиями понимаю
еще меньше,

Удар производиться,не за счёт работы разгибателей мышц,а за счёт проворота в суставах.

#51 KACbI4

KACbI4

    Пользователь

  • Пользователи
  • 123 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:18

Удар производиться,не за счёт работы разгибателей мышц,а за счёт проворота в суставах.


и так Вас учили на боксе? :blink:
не могли бы вы поподробнее написать лучше в отдельной теме..

#52 сергей-сибиряк

сергей-сибиряк

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 407 сообщений
Репутация: 45
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:18

Меня никто не видел,не знает,я не авторитет.
Почитайте.
]]>http://karatenomichi.../article/2.html]]>

Секрет каратэ Сэнсэя Асаи — в его разработанных суставах. Он считает, что мы должны использовать наши суставы как можно больше. Если мы следуем этому принципу, наше каратэ навсегда изменится. Проблема заключается в том, что, когда люди стареют, снижается скорость их мышц; поэтому их скорость и мощь также убывают. Это естественный процесс, который происходит со всеми людьми, как только они становятся старше. Тем не менее, Сэнсэй Асаи обратил этот процесс вспять

#53 сергей-сибиряк

сергей-сибиряк

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 407 сообщений
Репутация: 45
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:21

и так Вас учили на боксе? :blink:
не могли бы вы поподробнее написать лучше в отдельной теме..

Да,меня так учили,давно правда.И у нас в секции нокаутеров было процентов 80-90.

Почему я и удивился,что Асаи про это пишет!

#54 KACbI4

KACbI4

    Пользователь

  • Пользователи
  • 123 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:25

сергей-сибиряк
секрет.. да так все традиционщики нормальные занимаються
мне вообще дали базу: разработка суставов, растяжка и прочее
часа 2 первое время делал=) сейчас где то часа полтора занимает
помимо физо естественно

#55 сергей-сибиряк

сергей-сибиряк

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 407 сообщений
Репутация: 45
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:35

сергей-сибиряк
секрет.. да так все традиционщики нормальные занимаються

Многие делают,многие занимаются.
Но единицы сохраняют скорость и удар до старости!!!

Возьмём для примера жим штанги.
Делать можно одно упражнение-но получить совершенно разные результаты,эфект.
Силу ,объём,скорость.
Так же и во всём.

Я пока временно распрощаюсь,на работе,заканчиваю.Если что,из дома отвечу.

#56 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:43

Сергей Сибиряк
почитал,все вроде складно,вот только начальная предпосылка неверна,Асаи пишет что сустав это механизм,который вращается и позволяет мышцам расслабляться и сокращаться,но это не совсем верно,в биомеханике человека все как раз наоборот,мышцы вращают сустав.

#57 Сергей Михайлов

Сергей Михайлов

    Гуру

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
Репутация: 8
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:50

ну конечно.....нафиг эти все штангы гири,и мышцы тоже...
блин,как мне всетаки не везет.ну ни разу не видел человека без нормальных мышц но с убойным ударом.
вообще скажу даже так,и традиционщиков не видел которые бы хорошо на средней дистанции рубились.
растяжка-суставы-повороты это все нужно,но это имеет смысл только при нормальной мышечной массе.
может вы уважаемые путаете жировую прослойук с мышцами?а скорее всего,вы простоне видели нормальных развитых бойцов,у которых и мышцы и связки с суставами работают,причем не заменяя друг друга а усиливая.
и не надо никаких кошерно-азиатских советов.
делайте по утрам зарядку,питайтесь нормально без обжираловки и нормальными продуктами,стабильно тренеруйтесь,и будет вам долголетие без артрозов...которые кстати и образуются от чрезмерной нагрузки на суставы так как хорошо развитые мышцы эту нагрузку невелируют.
и насщет лап,вредное это дело как их не держи.....может мы свами опять что то разное понимаем?я говорю об ударах,а вы о чем то своем как всегда.........
и еще совет.
с возрастом надо немного усиливать силовую подготовку,именно это и не даст мышцам от старости дряхлеть и снимет нагрузку с суставных сумок.

а то иж ты...мышцы не нужны...ну прям какоето кадочниковство от бокса и рукопашки....

#58 Сергей Михайлов

Сергей Михайлов

    Гуру

  • Старейшины
  • 6 788 сообщений
Репутация: 8
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 03:55

черный
да они и не такое напишут....
вместо того чтоб учебники по физкультуре почитать для начала.....

я уже говорил о вопиющей безграмотности тренеров по кашерным единоборствам.им бы,большинству не рассуждать о бесмертных методиках и жутких тайнах,а заняться расщисткой сараев и уборкой улиц,тоесть тем для чего их интелектуальный уровень более всего подходит...

#59 KACbI4

KACbI4

    Пользователь

  • Пользователи
  • 123 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 04:04

ну конечно.....нафиг эти все штангы гири,и мышцы тоже...
блин,как мне всетаки не везет.ну ни разу не видел человека без нормальных мышц но с убойным ударом.

а кто сказал что нафиг мышцы.. это вы зря..
у нас вообще дохлых нет
самый худой 65 кило и то он скора кмс по лифтингу выполнит
остальные 80 и выше

Сообщение отредактировал KACbI4: 30 ноября 2008 - 04:04


#60 KACbI4

KACbI4

    Пользователь

  • Пользователи
  • 123 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 30 ноября 2008 - 04:17

Сергей Михайлов
Вы не могли бы скинуть план своих тренеровок
вы его выкладывали на форуме кои .. точнее скидывали по почте
но я его ..того.. посеял=)
сейчас было бы очень интересно посмотреть

Сообщение отредактировал KACbI4: 30 ноября 2008 - 04:18