Перейти к содержимому


Фотография

Что нужно для общего развития силы и мышечной массы


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 120

#41 Chingachgook

Chingachgook

    Ветеран

  • Старейшины
  • 919 сообщений
Репутация: 81
Очень хороший

Отправлено 07 октября 2016 - 03:30

https://m.youtube.co...h?v=-oSSkRFNxd4 нашёл видео, там тоже Михаил Шилов только совсем другой: волосатый и в кимано, легко перемещается.)))))
Это лишнее подтверждение, что карате самый полезный и здоровый вид спорта занимался человек карате и волосы целы были двигался класно!
Железо, портит.......а, сенсей Шилов М, на своём сайте много интересного для карате предлагает, было бы Иваново рядом с удовольствием посетил
Лет 30 тому назад реальных истинных знаний о БИ найти было не легко, сегодня хоть отбавляй проблема найти кому они нужны))))
Михал, за годы занятий накопил огромный опыт, уверенные знания, грамотные методики БИ которыми похоже охотно делится за скромное вознаграждение. Успехов ему во всем)))))

#42 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 332 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 07 октября 2016 - 09:12

у федоришена поинтереснее



#43 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 08 октября 2016 - 01:31

Олег Цой о макиваре и работе на ней



#44 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 13 октября 2016 - 01:35

Гриша, а когда же появится Незалэжная Украиньска Макывара ?

 

На которой новичок может исполнить "Хероям Слава!", а мастер - что нибудь из Верки Сердючки ?



#45 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 13 октября 2016 - 02:52

Гриша, а когда же появится Незалэжная Украиньска Макывара ?

 

На которой новичок может исполнить "Хероям Слава!", а мастер - что нибудь из Верки Сердючки ?

 

Дмитрий, идите на хутор бабочек ловить, там вы все и найдете ))   Как моська из басни: О, Гриша промелькнул, надо бы укусить))



#46 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 14 октября 2016 - 10:59

эхх, знамо не побачим мы Украиньской Макывары...



#47 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 14 октября 2016 - 02:23

Могу презентовать украинские макитру и макогон, у меня как раз есть на работе нульцевый ))) Пойдет? )))



#48 Chingachgook

Chingachgook

    Ветеран

  • Старейшины
  • 919 сообщений
Репутация: 81
Очень хороший

Отправлено 14 октября 2016 - 04:05

Що, таке Ви говорите?
Так українські Маківари заполонили всю могутню і Велику Росію))
Маківари Бадюк, гарного хлопця Саші Нестеренко, що це?
Так, і Федорійшін Ю., ніби не москаль?
P.S.
Уважаемый Котяша!
Недооценивать влияние хохляцкого карате кiокушинкай на развитие российского киокушинкай карате, значит не уважать историю мирового киокушина)))))

#49 AlexBoy

AlexBoy

    Новичок

  • Пользователи
  • 21 сообщений
Репутация: 2
Обычный

Отправлено 14 октября 2016 - 11:11

Добрый день. Может кто подскажет. Если в тренировках делаю перерыв небольшой, то сила и выносливость резко и намного уменьшаются. Тренировки по киокушинкай через день. Если на тренировки нет возможности ходить, то зарядку делаю каждый день (день - бег 5 км, следующий день физо отжимания, пресс, выпрыгивания 5 подходов по 30-40 раз, следующий день бег и т.д., воскресенье отдых). Но если не заниматься то сила быстро уменьшается. Например отжимался за один подход 70 раз максимум, потом неделю не занимался (ленился) и с трудом 25 раз отжался. и теперь около 2 недель надо заниматься чтоб снова 70 отжаться  Отчего так? Мне 37. Проблем с весом и заболеваний нет.



#50 KUROSAWA

KUROSAWA

    Ветеран

  • Старейшины
  • 945 сообщений
Репутация: 107
Очень хороший

Отправлено 15 октября 2016 - 01:01

Потому что форсаж идёт постоянный. Организму не хватает ресурсов. Из-за этого и результаты падают. В 37 лет большую роль играет восстановление. Я бы поменял график и убрал половину тренек.
Например,3 раза в неделю бег 3 км+физо(прес,отжимиания на брусьях,подтягивания) и 3 раза каратэ. Такой график поможет без супер-усилий подготовиться к турниру вплоть до округа.
Надо добавить спортпит и воду.



#51 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 17 октября 2016 - 09:42

Могу презентовать украинские макитру и макогон, у меня как раз есть на работе нульцевый ))) Пойдет? )))

 

 

  ну офигеть, в предложении из всего 15 слов значения 3 я не знаю :o

 

  хотя про "нульцевый" догадался :bv:



#52 Abris73

Abris73

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 165 сообщений
Репутация: 80
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 07:03

 

Могу презентовать украинские макитру и макогон, у меня как раз есть на работе нульцевый ))) Пойдет? )))

 

 

  ну офигеть, в предложении из всего 15 слов значения 3 я не знаю :o

 

  хотя про "нульцевый" догадался :bv:

 

 

Пестик и ступка (макитра скорее горшок).... типа того. До 1992 года в Желтых водах жили у меня дядя с теткой и две сестры двоюродных. :) Григорий....а зачем Вам на работе кухонная утварь? Это такой западно-украинский способ ремонта орг-техники )))))) Сложить все что не работает в макитру и перетереть макогоном.... Клиенту можно объявить что все износилось в пыль....)))))))))))



#53 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 10:54

во как :o

 

 а я-то думал, что "макитра" - это парадный головной убор ВС Украины...

 

 а "макогон" - устройство для производства кое чего, о чем вслух не говорят, из зеленых маковых коробочек :bv:



#54 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 01:28

Макогоном как раз перетирают семена мака для рождественнской кути. Димон, я вижу что благодаря медитациям у тебя фантазия бурно развилась )))))

 

Григорий....а зачем Вам на работе кухонная утварь? Это такой западно-украинский способ ремонта орг-техники)))

 

Кум привез мне две макитры ручной работы по моей просьбе, одну я домой забрал мак перетирать, а вторую взял кому-нить в подарок, вот и лежит на работке. Все просто))))



#55 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 03:49

Блин, Гриша, ты мне весь мозг взорвал :blush:

 

 Я не знаю что такое "Рождественская Кутя" :bv: и зачем для нее мак  :rolleyes: 

 

   У нас в Под-Ебуржье на Рождество кутят по-старинке, со спиртосодержащими продуктами :good2: , без производных  мака :russian_roulette:



#56 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 03:53

P.S.
Уважаемый Котяша!
Недооценивать влияние хохляцкого карате кiокушинкай на развитие российского киокушинкай карате, значит не уважать историю мирового киокушина)))))

 

   Уважаемый Индюша !

 

  А мировой киокушин знает про существование хохляцкого каратэ, без которого истории мирового никак ???



#57 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 05:51

А мировой киокушин знает про существование хохляцкого каратэ, без которого истории мирового никак ???

 

 

А сударь не в курсах? )))))))



#58 Chingachgook

Chingachgook

    Ветеран

  • Старейшины
  • 919 сообщений
Репутация: 81
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 07:01

А мировой киокушин знает про существование хохляцкого каратэ, без которого истории мирового никак ???

 
А сударь не в курсах? )))))))
Яркие примеры?

#59 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 18 октября 2016 - 08:01

Всеволодов, Исмаилов, Еременко. Лично с ними знаком и тренировался разок)



#60 Garfield Spb

Garfield Spb

    "Разговоры о кровопролитии за столом портят мне аппетит&quo

  • Старейшины
  • 3 402 сообщений
Репутация: 96
Очень хороший

Отправлено 19 октября 2016 - 11:01

да, Гриня, однако сколько нового от тебя можно узнать...

 

Всеволодов, Исмаилов, Еременко

Макитра - это не хохляцкая фуражка, а ступка

 

  и что теперь с этой информацией делать ?

 

Сижу вот и думаю, неужели Закарпатская Баба-Яга в Макитре летает ????