Сообщений в теме: 173

[SANDRO]

В холода - великолепно! А Таварисчь С.Н. БАДЮК(если не поленится) напишет.

Спасибо будем ждать очень интересно мне все это!!!

[spax]

Только добавлю маленький секрет: лоу-кик на каждую ногу по 300 раз (по тонкой макиварке на дереве). И нога становиться дубовым бревнышком за месяц...

А в дан-тесте Вы вроде про 50-60 ударов говорили. Иначе слишком сильные повреждения возникают. Или это только про руки было?

[KRIGSSVIN]

Наверное, про руки. Нога всё-таки гораздо менее нежный инструмент.

[Юрий Федоришен]

Мои руки - мои теперь минимальных 300 хуков каждой рукой по макиваре ежедневно. Не привычным и без стажа "макиварного" по 50 ежедневноме маваси-цки . Но кроме кулака есть еще куча "насадок" на руке. ОС!

[Пашментов Николай]

Юрий Михайлович!
А почему именно хуки,а не прямой цки?есть какая нибудь особенность?

[Юрий Федоришен]

Просто сейчас прет именно эта круговая техника рук(борт авто по высоте не катит под прямые цки) и ног(нужна хорошая укрепленная голень). Остальное дорабатываю отдельно. Лето и подходящие именно снаряды...

[Пашментов Николай]

Юрий Михайлович !
сейчас смотрел ваш семинар,скользящий удар ногой в колено,принцип понял,а на чем лучше тренировать дерево,груша?при попадании по цели нога ведь не останавливается,продолжает движение?

[Юрий Федоришен]

А вот дерево... А вот мужик... А серьезно: и на деревьях в старой обуви и босяка на мешках...

Прикрепленные файлы

•  DSC05601.JPG   29,46К   176 Количество загрузок:

[Пашментов Николай]

"так это в Турции ,там тепло!" =Джентельмены удачи

[Юрий Федоришен]

Не-а - В КРЫМУ!

[Пашментов Николай]

мда,красота! я сегодня после тренировки ополоснулся в Белом море и...БАДРЯЧКОМ!

[Сергей Аличкин]

А вот дерево... А вот мужик... А серьезно: и на деревьях в старой обуви и босяка на мешках...

Ента картина напомнила мне однаго полисмена с Окинавы - тот тоже деревья мутузил в парке(док.фильм"Смертельные искусства",Канада,эпизод 3-Каратэ,Окинава,с участием Жана Френетта)...

[Юрий Федоришен]

Видел... Но это я раньше делал, чем увидел...

[Сергей Аличкин]

Видел... Но это я раньше делал, чем увидел...

Я тоже с этим работаю с 91 года...

[Пашментов Николай]

]]>]]>
Юрий Михайлович!вот куда вам надо макивару! ОТВЕТ: ТАМ ХОЛОДНО. А макивара всегда в сумке с собой...

[Сергей Аличкин]

]]>]]>
Юрий Михайлович!вот куда вам надо макивару!

Реально живой манекен для Винчун...

[Юрий Федоришен]

ТЕМА ПРО УТЯЖЕЛЕНИЯ. А кого интересует работа с гантельками и прочее другое....

[Пашментов Николай]

Юрий Михайлович!
интересует как чредовать работу на скорость удара (с утяжелениями) и работу на макиваре,на одной тренировке лучше все делать или разбить?

[Юрий Федоришен]

Работа с гательками абсолютно не зависит от приоритета тренировки... Можно отдельно кидать связки, можно вставить в тренировку...

[Георгий]

Юрий Михайлович!
А что скажите про жгуты и как с ними работать (методику может подскажите). И разница меду работой со жгутами и гантельками?