Перейти к содержимому


Фотография

Каратэ и велосипед


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 57

#21 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 06:17

не, я себе планирую машину новую взять :lol: *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? :pnul: *

#22 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 331 сообщений
Репутация: 38
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 09:32

не, я себе планирую машину новую взять :lol: *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? :pnul: *

настоящий самурай-он и в Африке SaMuRaY!
ОСС!

#23 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 09:55

Селуянов пишет, что для развития общей выносливости (увеличение ударного объема сердца) достаточен пульс 120-130. Но ехать часа по два 3-4 раза в неделю.

:pnul: блин, от такого графика я помру..

#24 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 396 сообщений
Репутация: 130
Очень хороший

Отправлено 19 Ноябрь 2009 - 12:36

не, я себе планирую машину новую взять :P *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? :unsure: *

настоящий самурай-он и в Африке SaMuRaY!
ОСС!

Вы не одиноки,мой юный друг... :pnul:

#25 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 04:19

у нас тут есть гора(там так красиво), по ней подниматься 1.5-2 часа, доезжаешь до самого верха и с таким кайфом минут так за 20 спускаешся в низ, ощущения не передоваемые, ради этого готов терпеть жару, жажду... короче грамаатно, а просто бегать скучно,
хотяяяя иногда бегаю, когда вел сломан

#26 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 04:44

я!

#27 *_Че Гивара_*

*_Че Гивара_*
  • Гости

Отправлено 19 Февраль 2010 - 05:01

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли? :pnul:

Сообщение отредактировал Че Гивара: 19 Февраль 2010 - 05:02


#28 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 05:02

ну не сильнА я в правописании!! ошиблась, чо ты придераешся))))

#29 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 05:06

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли? :pnul:

Я НЕ МАЛЬЧИК

#30 к.а.и.

к.а.и.

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 000 сообщений
Репутация: 13
Хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 08:22

А я вот все собираюсь купть велик, да никак не куплю)))))

а мне что то все маленькие.. один раз даже вел погнул ,пытался в горку въехать , нажал на педальки свернул их и колёса перегнулись..)) хорошо что вел на прокат взял)) по тихой отдал и бочком бочком от туда..

#31 к.а.и.

к.а.и.

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 000 сообщений
Репутация: 13
Хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 08:24

тему вспомнили к декабрю :rolleyes: я уж велик продал :rolleyes:

и купил пивка..)))

#32 к.а.и.

к.а.и.

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 000 сообщений
Репутация: 13
Хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 08:28

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли? :rolleyes:

Я НЕ МАЛЬЧИК

уже?? да быстро взрослеют чужие дети... ну и как оно , становиться не мальчиком..? ))))

#33 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 02:35

Хороший!!! велик в базовой комплектухе стоит около 350-500 евро у нас.

#34 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 15 Апрель 2010 - 03:46

Велотренажер рулит!

отстой все выши треножоры

#35 buddha2291

buddha2291

    Новичок

  • Пользователи
  • 30 сообщений
Репутация: 2
Обычный

Отправлено 13 Май 2012 - 11:10

Я второй год езжу и не представляю уже, как раньше без велосипеда жил:) Для тренировки ног специально сделал суровый челябинский вариант:) Снял все переключатели и оставил единственную повышенную(максимальную) передачу 3-8. На крутые горы, конечно, пока приходится закатывать:)... но все впереди. Ноги тренирует очень хорошо, но нагрузка сама по себе достаточно большая. В прогулочном варианте не менее 20 в день наезжаешь, а то и 60 со средней скоростью 20-22 км/ч. То есть это нужно учитывать - на следующий день после 40 км, например, со штангой нормально уже не поприседаешь, приходится веса скидывать.

#36 DikMaster

DikMaster

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 7 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 23 Сентябрь 2012 - 07:57

движение жизнь! велик или бег кому как нравится. ()

#37 ovd

ovd

    Пользователь

  • Ветераны
  • 274 сообщений
Репутация: 12
Хороший

Отправлено 24 Сентябрь 2012 - 09:09

«Велосипедист — бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП.»


http://horoshiyblog....com/391229.html

#38 Кипарис

Кипарис

    Пользователь

  • Пользователи
  • 185 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 07:28

Велосипед - это очень хорошо. В этом году оценил его эффект. Хоть и новичок, но прелести его почувствовал. И не только прелести.
Появилась проблема - толстые ляхи (56 см). И от велосипеда они увеличиваются. Катал всё лето по 100-140 км за день (раз в неделю). Мышца растёт. Не нравится.
Правильно ли я помню (как-то обсуждали), что для увеличения силы без увеличения объёма нужны статические нагрузки? Какие есть упражнения, кроме киба-дачи?

#39 Akiro

Akiro

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 7 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 29 Ноябрь 2013 - 11:58

Появилась проблема - толстые ляхи (56 см). И от велосипеда они увеличиваются. Катал всё лето по 100-140 км за день (раз в неделю). Мышца растёт.


Любопытно. Я ездил по 50-60 км пару раз в неделю и только худел - в ногах и в общей массе тела.

#40 Кипарис

Кипарис

    Пользователь

  • Пользователи
  • 185 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 11:30

Это только первые один-два месяца худеешь, за счёт "подсушивания", а потом начинает расти мышца. Конечно же, если трасса с чередующимися горками и спусками. По плоскости ехать не интересно.
Кстати, мае-гери очень хорошо перекликается с кручением педалей. Особенно если педали контактные! Рекомендую!





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38399
Свободное общение 31742
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9273
Лев Глаголев 9020
Сергей Аличкин 8396
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Уширо гэри от сэнсея Андрея Чиркова
Алексей Олейник был жёстко нокаутирован за 12 секунд. Видео
После нокдауна боксёр вылетел с ринга головой вперёд. Видео
Боец должен драться! В Барселоне проходит традиционный Лагерь для бойцов
Учи Маваши гэри - самый «модный» нокаутирующий удар в киокушине - от Александра Еременко