Перейти к содержимому


Фотография

Каратэ и велосипед


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 57

#21 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 06:17

не, я себе планирую машину новую взять :lol: *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? :pnul: *

#22 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 330 сообщений
Репутация: 38
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 09:32

не, я себе планирую машину новую взять :lol: *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? :pnul: *

настоящий самурай-он и в Африке SaMuRaY!
ОСС!

#23 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 09:55

Селуянов пишет, что для развития общей выносливости (увеличение ударного объема сердца) достаточен пульс 120-130. Но ехать часа по два 3-4 раза в неделю.

:pnul: блин, от такого графика я помру..

#24 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 390 сообщений
Репутация: 128
Очень хороший

Отправлено 19 Ноябрь 2009 - 12:36

не, я себе планирую машину новую взять :P *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? :unsure: *

настоящий самурай-он и в Африке SaMuRaY!
ОСС!

Вы не одиноки,мой юный друг... :pnul:

#25 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 04:19

у нас тут есть гора(там так красиво), по ней подниматься 1.5-2 часа, доезжаешь до самого верха и с таким кайфом минут так за 20 спускаешся в низ, ощущения не передоваемые, ради этого готов терпеть жару, жажду... короче грамаатно, а просто бегать скучно,
хотяяяя иногда бегаю, когда вел сломан

#26 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 04:44

я!

#27 *_Че Гивара_*

*_Че Гивара_*
  • Гости

Отправлено 19 Февраль 2010 - 05:01

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли? :pnul:

Сообщение отредактировал Че Гивара: 19 Февраль 2010 - 05:02


#28 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 05:02

ну не сильнА я в правописании!! ошиблась, чо ты придераешся))))

#29 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Февраль 2010 - 05:06

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли? :pnul:

Я НЕ МАЛЬЧИК

#30 к.а.и.

к.а.и.

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 000 сообщений
Репутация: 13
Хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 08:22

А я вот все собираюсь купть велик, да никак не куплю)))))

а мне что то все маленькие.. один раз даже вел погнул ,пытался в горку въехать , нажал на педальки свернул их и колёса перегнулись..)) хорошо что вел на прокат взял)) по тихой отдал и бочком бочком от туда..

#31 к.а.и.

к.а.и.

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 000 сообщений
Репутация: 13
Хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 08:24

тему вспомнили к декабрю :rolleyes: я уж велик продал :rolleyes:

и купил пивка..)))

#32 к.а.и.

к.а.и.

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 000 сообщений
Репутация: 13
Хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 08:28

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли? :rolleyes:

Я НЕ МАЛЬЧИК

уже?? да быстро взрослеют чужие дети... ну и как оно , становиться не мальчиком..? ))))

#33 vogoragh

vogoragh

    Мастер

  • Старейшины
  • 5 088 сообщений
Репутация: 90
Очень хороший

Отправлено 14 Апрель 2010 - 02:35

Хороший!!! велик в базовой комплектухе стоит около 350-500 евро у нас.

#34 Squerrel

Squerrel

    Пользователь

  • Пользователи
  • 78 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 15 Апрель 2010 - 03:46

Велотренажер рулит!

отстой все выши треножоры

#35 buddha2291

buddha2291

    Новичок

  • Пользователи
  • 30 сообщений
Репутация: 2
Обычный

Отправлено 13 Май 2012 - 11:10

Я второй год езжу и не представляю уже, как раньше без велосипеда жил:) Для тренировки ног специально сделал суровый челябинский вариант:) Снял все переключатели и оставил единственную повышенную(максимальную) передачу 3-8. На крутые горы, конечно, пока приходится закатывать:)... но все впереди. Ноги тренирует очень хорошо, но нагрузка сама по себе достаточно большая. В прогулочном варианте не менее 20 в день наезжаешь, а то и 60 со средней скоростью 20-22 км/ч. То есть это нужно учитывать - на следующий день после 40 км, например, со штангой нормально уже не поприседаешь, приходится веса скидывать.

#36 DikMaster

DikMaster

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 7 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 23 Сентябрь 2012 - 07:57

движение жизнь! велик или бег кому как нравится. ()

#37 ovd

ovd

    Пользователь

  • Ветераны
  • 274 сообщений
Репутация: 12
Хороший

Отправлено 24 Сентябрь 2012 - 09:09

«Велосипедист — бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП.»


http://horoshiyblog....com/391229.html

#38 Кипарис

Кипарис

    Пользователь

  • Пользователи
  • 185 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 07:28

Велосипед - это очень хорошо. В этом году оценил его эффект. Хоть и новичок, но прелести его почувствовал. И не только прелести.
Появилась проблема - толстые ляхи (56 см). И от велосипеда они увеличиваются. Катал всё лето по 100-140 км за день (раз в неделю). Мышца растёт. Не нравится.
Правильно ли я помню (как-то обсуждали), что для увеличения силы без увеличения объёма нужны статические нагрузки? Какие есть упражнения, кроме киба-дачи?

#39 Akiro

Akiro

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 7 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 29 Ноябрь 2013 - 11:58

Появилась проблема - толстые ляхи (56 см). И от велосипеда они увеличиваются. Катал всё лето по 100-140 км за день (раз в неделю). Мышца растёт.


Любопытно. Я ездил по 50-60 км пару раз в неделю и только худел - в ногах и в общей массе тела.

#40 Кипарис

Кипарис

    Пользователь

  • Пользователи
  • 185 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 11:30

Это только первые один-два месяца худеешь, за счёт "подсушивания", а потом начинает расти мышца. Конечно же, если трасса с чередующимися горками и спусками. По плоскости ехать не интересно.
Кстати, мае-гери очень хорошо перекликается с кручением педалей. Особенно если педали контактные! Рекомендую!





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38096
Свободное общение 31735
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9229
Лев Глаголев 8632
Сергей Аличкин 8390
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Результаты «Open Baltic Cup 2018»
Онлайн трансляция «Open Baltic Cup» - международного турнира в абсолютной весовой категории
«Open Baltic Cup» - завершилась мандатная комиссия
Результаты Первенства мира KWU по киокушинкай
Флойд Мэйвезер: «Всё всегда на моих условиях»