Сообщений в теме: 57

[SaMuRaY]

не, я себе планирую машину новую взять *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? *

[Пашментов Николай]

не, я себе планирую машину новую взять *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? *

настоящий самурай-он и в Африке SaMuRaY!
ОСС!

[Komissar JIN]

Селуянов пишет, что для развития общей выносливости (увеличение ударного объема сердца) достаточен пульс 120-130. Но ехать часа по два 3-4 раза в неделю.

блин, от такого графика я помру..

[Сергей Аличкин]

не, я себе планирую машину новую взять *продал, свою 99 и велик, чтоб на 2 Дан сдать, интересно таких сейчас много? *

настоящий самурай-он и в Африке SaMuRaY!
ОСС!

Вы не одиноки,мой юный друг...

[Squerrel]

у нас тут есть гора(там так красиво), по ней подниматься 1.5-2 часа, доезжаешь до самого верха и с таким кайфом минут так за 20 спускаешся в низ, ощущения не передоваемые, ради этого готов терпеть жару, жажду... короче грамаатно, а просто бегать скучно,
хотяяяя иногда бегаю, когда вел сломан

[Squerrel]

я!

[Squerrel]

ну не сильнА я в правописании!! ошиблась, чо ты придераешся))))

[Squerrel]

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли?

Я НЕ МАЛЬЧИК

[к.а.и.]

А я вот все собираюсь купть велик, да никак не куплю)))))

а мне что то все маленькие.. один раз даже вел погнул ,пытался в горку въехать , нажал на педальки свернул их и колёса перегнулись..)) хорошо что вел на прокат взял)) по тихой отдал и бочком бочком от туда..

[к.а.и.]

тему вспомнили к декабрю я уж велик продал

и купил пивка..)))

[к.а.и.]

ради этого готов терпеть жару

Умбра, белка - мальчик что-ли?

Я НЕ МАЛЬЧИК

уже?? да быстро взрослеют чужие дети... ну и как оно , становиться не мальчиком..? ))))

[vogoragh]

Хороший!!! велик в базовой комплектухе стоит около 350-500 евро у нас.

[Squerrel]

Велотренажер рулит!

отстой все выши треножоры

[buddha2291]

Я второй год езжу и не представляю уже, как раньше без велосипеда жил Для тренировки ног специально сделал суровый челябинский вариант Снял все переключатели и оставил единственную повышенную(максимальную) передачу 3-8. На крутые горы, конечно, пока приходится закатывать... но все впереди. Ноги тренирует очень хорошо, но нагрузка сама по себе достаточно большая. В прогулочном варианте не менее 20 в день наезжаешь, а то и 60 со средней скоростью 20-22 км/ч. То есть это нужно учитывать - на следующий день после 40 км, например, со штангой нормально уже не поприседаешь, приходится веса скидывать.

[DikMaster]

движение жизнь! велик или бег кому как нравится.

[ovd]

«Велосипедист — бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП.»


http://horoshiyblog....com/391229.html

[Кипарис]

Велосипед - это очень хорошо. В этом году оценил его эффект. Хоть и новичок, но прелести его почувствовал. И не только прелести.
Появилась проблема - толстые ляхи (56 см). И от велосипеда они увеличиваются. Катал всё лето по 100-140 км за день (раз в неделю). Мышца растёт. Не нравится.
Правильно ли я помню (как-то обсуждали), что для увеличения силы без увеличения объёма нужны статические нагрузки? Какие есть упражнения, кроме киба-дачи?

[Akiro]

Появилась проблема - толстые ляхи (56 см). И от велосипеда они увеличиваются. Катал всё лето по 100-140 км за день (раз в неделю). Мышца растёт.

Любопытно. Я ездил по 50-60 км пару раз в неделю и только худел - в ногах и в общей массе тела.

[Кипарис]

Это только первые один-два месяца худеешь, за счёт "подсушивания", а потом начинает расти мышца. Конечно же, если трасса с чередующимися горками и спусками. По плоскости ехать не интересно.
Кстати, мае-гери очень хорошо перекликается с кручением педалей. Особенно если педали контактные! Рекомендую!