Сообщений в теме: 57

[SaMuRaY]

Купил себе в прошлом году велик, ну так, чисто покататься. Ну ещё для функционалки, лето всё же. И понял - попал в точку. И самое интересное, что не в плане функционалки, а ноги стали другими))) часик погоняешь (желательно, чтоб горок поболе), и ноги как баллоны=) А у вас с этим как, уважаемые форумчане???

[Пашментов Николай]

ну в Мурманске горок хватает
зимой горные лыжи,день покатаешься ноги еле держат,летом думал о велике,но все только собираюсь,поэтому бег, в горку с ускорениями,пробовал с грузами но колени начали болеть отказался

[SaMuRaY]

в принципе, колени тож не совсем здоровые, на велике, вроде, меньше нагрузки, чем при беге. Тоже в "+"

[Денис Вылиток]

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему. Пришли к выводу что велик лучше чем бегать. Коленки бережет и позвоночник Я катаюсь. Кайф. Бег - ну его на хрен.

[KONG]

Велосипед - хорошо, бег - хорошо, плавать - хорошо, скакалочка - хорошо,.. - времени мало - плохо .

ОСУ!

[т.е.н.ь.]

Хвала Велосипеду!
Каждое воскресенье катаюсь 3-4часа за городом. Дорожки строго проселочные, птички поют, а воздух… сказка.

[Нагайна]

А я вот все собираюсь купть велик, да никак не куплю)))))

[т.е.н.ь.]

Проявите решимость.

[SaMuRaY]

пишите ещё про эффект от занятий пжлст и о побочных явлениях. оч признателен, ос.

[Денис Вылиток]

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Цитата

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею.

[Пашментов Николай]

Денис Вылиток сказал(а) 19.05.2009 - 16:46:

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Цитата

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею.

мужчины не стареют,мужчины мудреют

[Сергей Аличкин]

черный сказал(а) 19.05.2009 - 16:50:

Денис Вылиток сказал(а) 19.05.2009 - 16:46:

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Цитата

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею.

мужчины не стареют,мужчины мудреют

Как бы так по-менять 50% мудрости на 50% молодости....

[Гоцман]

Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

[Сергей Аличкин]

Гоцман сказал(а) 13.11.2009 - 00:26:

Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

Верно,иначе просто прогулка получается....надо упираться в горку...

[Komissar JIN]

Велотренажер рулит!

[DonКихот]

Komissar JIN сказал(а) 13.11.2009 - 20:29:

Велотренажер рулит!

Дыхалку прочищает не слабо

[Komissar JIN]

Да уж.. Я вчера от скуки решил-таки свой "велик" покрутить.. Крутил 20 с лишним минут, под разными нагрузками, старался придерживаться скорости 20 км\ч (но меньше было).
Ножки подустали, блин.

[spax]

Селуянов пишет, что для развития общей выносливости (увеличение ударного объема сердца) достаточен пульс 120-130. Но ехать часа по два 3-4 раза в неделю.

[SaMuRaY]

тему вспомнили к декабрю я уж велик продал

[Сергей Аличкин]

SaMuRaY сказал(а) 18.11.2009 - 15:14:

тему вспомнили к декабрю я уж велик продал

Немедленно купи взад!!!