Перейти к содержимому


Фотография

Каратэ и велосипед


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 57

#1 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 01:24

Купил себе в прошлом году велик, ну так, чисто покататься. Ну ещё для функционалки, лето всё же. И понял - попал в точку. И самое интересное, что не в плане функционалки, а ноги стали другими))) часик погоняешь (желательно, чтоб горок поболе), и ноги как баллоны=) А у вас с этим как, уважаемые форумчане???

#2 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 331 сообщений
Репутация: 38
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 01:27

ну в Мурманске горок хватает :D
зимой горные лыжи,день покатаешься ноги еле держат,летом думал о велике,но все только собираюсь,поэтому бег, в горку с ускорениями,пробовал с грузами но колени начали болеть отказался

#3 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 02:18

в принципе, колени тож не совсем здоровые:D, на велике, вроде, меньше нагрузки, чем при беге. Тоже в "+":unsure:

#4 Денис Вылиток

Денис Вылиток

    Ветеран

  • Старейшины
  • 855 сообщений
Репутация: 9
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:19

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему. Пришли к выводу что велик лучше чем бегать. Коленки бережет и позвоночник Я катаюсь. Кайф. Бег - ну его на хрен.

#5 KONG

KONG

    Есть только миг...

  • Модераторы
  • 2 375 сообщений
Репутация: 60
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 02:25

Велосипед - хорошо, бег - хорошо, плавать - хорошо, скакалочка - хорошо,.. :D - времени мало - плохо :unsure: .

ОСУ!

#6 т.е.н.ь.

т.е.н.ь.

    Ветеран

  • Старейшины
  • 764 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:39

Хвала Велосипеду!
Каждое воскресенье катаюсь 3-4часа за городом. Дорожки строго проселочные, птички поют, а воздух… сказка.

#7 Нагайна

Нагайна

    Девочка-красавица )))

  • Старейшины
  • 1 323 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:42

А я вот все собираюсь купть велик, да никак не куплю)))))

#8 т.е.н.ь.

т.е.н.ь.

    Ветеран

  • Старейшины
  • 764 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:48

Проявите решимость.

#9 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 02:54

пишите ещё про эффект от занятий пжлст и о побочных явлениях. оч признателен, ос.

#10 Денис Вылиток

Денис Вылиток

    Ветеран

  • Старейшины
  • 855 сообщений
Репутация: 9
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 03:46

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею. :o

#11 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 331 сообщений
Репутация: 38
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 03:50

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею. :angry:

мужчины не стареют,мужчины мудреют :o

#12 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 397 сообщений
Репутация: 130
Очень хороший

Отправлено 21 Май 2009 - 09:45

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею. :)

мужчины не стареют,мужчины мудреют kulak

Как бы так по-менять 50% мудрости на 50% молодости.... :rolleyes:

#13 Гоцман

Гоцман

    Пользователь

  • Пользователи
  • 162 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 12:26

Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

#14 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 397 сообщений
Репутация: 130
Очень хороший

Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 01:35

Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

Верно,иначе просто прогулка получается....надо упираться в горку... :lol:

#15 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 08:29

Велотренажер рулит!

#16 DonКихот

DonКихот

    УсталыйПутник

  • Старейшины
  • 1 400 сообщений
Репутация: 39
Очень хороший

Отправлено 17 Ноябрь 2009 - 10:11

Велотренажер рулит!

Дыхалку прочищает не слабо B)

#17 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 17 Ноябрь 2009 - 11:30

Да уж.. Я вчера от скуки решил-таки свой "велик" покрутить.. Крутил 20 с лишним минут, под разными нагрузками, старался придерживаться скорости 20 км\ч (но меньше было).
Ножки подустали, блин.

#18 spax

spax

    Ветеран

  • Старейшины
  • 709 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 12:28

Селуянов пишет, что для развития общей выносливости (увеличение ударного объема сердца) достаточен пульс 120-130. Но ехать часа по два 3-4 раза в неделю.

#19 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 03:14

тему вспомнили к декабрю :lol: я уж велик продал :pnul:

#20 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 397 сообщений
Репутация: 130
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 05:46

тему вспомнили к декабрю :D я уж велик продал :pnul:

Немедленно купи взад!!! :lol:





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51189
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38412
Свободное общение 31742
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9293
Лев Глаголев 9254
Сергей Аличкин 8397
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3904
«Иранский Халк» станет участником боёв голыми костяшками. Видео
Артём Лобов проиграл техническим нокаутом Джейсону Найту на турнире BKFC 9. Видео
Александр Бедошвиль: «Готовимся выигрывать всех, кто попадется по дороге»
Шиханы Борис Глушенков и Леонид Илюшкин повышены в звании!
Итоги One Championship: Age of Dragon