Перейти к содержимому


Фотография

Каратэ и велосипед


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 57

#1 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 01:24

Купил себе в прошлом году велик, ну так, чисто покататься. Ну ещё для функционалки, лето всё же. И понял - попал в точку. И самое интересное, что не в плане функционалки, а ноги стали другими))) часик погоняешь (желательно, чтоб горок поболе), и ноги как баллоны=) А у вас с этим как, уважаемые форумчане???

#2 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 330 сообщений
Репутация: 38
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 01:27

ну в Мурманске горок хватает :D
зимой горные лыжи,день покатаешься ноги еле держат,летом думал о велике,но все только собираюсь,поэтому бег, в горку с ускорениями,пробовал с грузами но колени начали болеть отказался

#3 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 02:18

в принципе, колени тож не совсем здоровые:D, на велике, вроде, меньше нагрузки, чем при беге. Тоже в "+":unsure:

#4 Денис Вылиток

Денис Вылиток

    Ветеран

  • Старейшины
  • 855 сообщений
Репутация: 9
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:19

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему. Пришли к выводу что велик лучше чем бегать. Коленки бережет и позвоночник Я катаюсь. Кайф. Бег - ну его на хрен.

#5 KONG

KONG

    Есть только миг...

  • Модераторы
  • 2 375 сообщений
Репутация: 60
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 02:25

Велосипед - хорошо, бег - хорошо, плавать - хорошо, скакалочка - хорошо,.. :D - времени мало - плохо :unsure: .

ОСУ!

#6 т.е.н.ь.

т.е.н.ь.

    Ветеран

  • Старейшины
  • 764 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:39

Хвала Велосипеду!
Каждое воскресенье катаюсь 3-4часа за городом. Дорожки строго проселочные, птички поют, а воздух… сказка.

#7 Нагайна

Нагайна

    Девочка-красавица )))

  • Старейшины
  • 1 323 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:42

А я вот все собираюсь купть велик, да никак не куплю)))))

#8 т.е.н.ь.

т.е.н.ь.

    Ветеран

  • Старейшины
  • 764 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 02:48

Проявите решимость.

#9 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 02:54

пишите ещё про эффект от занятий пжлст и о побочных явлениях. оч признателен, ос.

#10 Денис Вылиток

Денис Вылиток

    Ветеран

  • Старейшины
  • 855 сообщений
Репутация: 9
Обычный

Отправлено 19 Май 2009 - 03:46

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею. :o

#11 Пашментов Николай

Пашментов Николай

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 330 сообщений
Репутация: 38
Очень хороший

Отправлено 19 Май 2009 - 03:50

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею. :angry:

мужчины не стареют,мужчины мудреют :o

#12 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 386 сообщений
Репутация: 127
Очень хороший

Отправлено 21 Май 2009 - 09:45

2SaMuRaY
посмотри ]]>ссылочку]]>.
Есть поелзное и про велик.


П.С.

Пару лет назад, где-то здесь обсуждали подобную тему.

оказывается четыре года уже прошло. Э-э-э-х, старею. :)

мужчины не стареют,мужчины мудреют kulak

Как бы так по-менять 50% мудрости на 50% молодости.... :rolleyes:

#13 Гоцман

Гоцман

    Пользователь

  • Пользователи
  • 162 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 12:26

Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

#14 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 386 сообщений
Репутация: 127
Очень хороший

Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 01:35

Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

Верно,иначе просто прогулка получается....надо упираться в горку... :lol:

#15 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 13 Ноябрь 2009 - 08:29

Велотренажер рулит!

#16 DonКихот

DonКихот

    УсталыйПутник

  • Старейшины
  • 1 379 сообщений
Репутация: 33
Очень хороший

Отправлено 17 Ноябрь 2009 - 10:11

Велотренажер рулит!

Дыхалку прочищает не слабо B)

#17 Komissar JIN

Komissar JIN

    Гуру

  • Старейшины
  • 2 868 сообщений
Репутация: 29
Очень хороший

Отправлено 17 Ноябрь 2009 - 11:30

Да уж.. Я вчера от скуки решил-таки свой "велик" покрутить.. Крутил 20 с лишним минут, под разными нагрузками, старался придерживаться скорости 20 км\ч (но меньше было).
Ножки подустали, блин.

#18 spax

spax

    Ветеран

  • Старейшины
  • 709 сообщений
Репутация: 1
Обычный

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 12:28

Селуянов пишет, что для развития общей выносливости (увеличение ударного объема сердца) достаточен пульс 120-130. Но ехать часа по два 3-4 раза в неделю.

#19 SaMuRaY

SaMuRaY

    Старейшина

  • Старейшины
  • 1 024 сообщений
Репутация: 59
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 03:14

тему вспомнили к декабрю :lol: я уж велик продал :pnul:

#20 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 386 сообщений
Репутация: 127
Очень хороший

Отправлено 18 Ноябрь 2009 - 05:46

тему вспомнили к декабрю :D я уж велик продал :pnul:

Немедленно купи взад!!! :lol:





Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38045
Свободное общение 31734
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9223
Лев Глаголев 8488
Сергей Аличкин 8386
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Джона Джонса подозревают в передаче USADA информации о других бойцах
Артём Лобов уверен в победе Конора МакГрегора в первом раунде
Лучший бой Чемпионата России 2018 по киокушинкай. Видео
Конор МакГрегор подписал контракт на шесть боёв
Дана Вайт озвучил надежду на третий бой Даниэля Кормье против Джона Джонса