Сообщений в теме: 735

[Сашко]

Дык колено -- это еще куда ни шло, хотя, конечно, тоже не сахар. Тыква пробитая, однако, гораздо хуже -- тут палочка не поможет.

[Старый Андрей]

Сегодня был в зале с палочкой. Сам не тренировался но тренировку провел. Будут знать.

Правильно....вздрючить хулиганов за колено по-полной.......

[SIT]

Мы одно время занимались в большом школьном зале и для разогрева играли перед тренировкой в баскетбол. Ну несколько адаптированный под БИ. И вот когда я с мячом рванул к кольцу, мне так удачно попали по ноге, что порвали икроножную мышцу. В гипс почему то закатали от бедра до ступни. Я с этим сооружением ходил на тренировки. Спаринговать конечно жестко уже нельзя, но в принципе вести бой можно. Только загипсованной ногой не стукнешь, т.к. из за порванной мышцы ступня не фиксировалась и можно было ее еще доломать. Зато как махнешь этим бетонным столбом перед носом! Одно плохо. От пота потом под гипсом так все чешется, что весь вечер сидишь с металлической линейкой и чешешь, чешешь. Снизу от ступни почесать самому не получается, приходится просить жену и слушать ее комментарии по поводу того, что лечить надо голову и никакой гипс тут не поможет.

[McHoma]

что лечить надо голову и никакой гипс тут не поможет.

мДаа.....

[Сергей Аличкин]

Мы одно время занимались в большом школьном зале и для разогрева играли перед тренировкой в баскетбол. Ну несколько адаптированный под БИ. И вот когда я с мячом рванул к кольцу, мне так удачно попали по ноге, что порвали икроножную мышцу. В гипс почему то закатали от бедра до ступни. Я с этим сооружением ходил на тренировки. Спаринговать конечно жестко уже нельзя, но в принципе вести бой можно. Только загипсованной ногой не стукнешь, т.к. из за порванной мышцы ступня не фиксировалась и можно было ее еще доломать. Зато как махнешь этим бетонным столбом перед носом! Одно плохо. От пота потом под гипсом так все чешется, что весь вечер сидишь с металлической линейкой и чешешь, чешешь. Снизу от ступни почесать самому не получается, приходится просить жену и слушать ее комментарии по поводу того, что лечить надо голову и никакой гипс тут не поможет.

Точно,в этот баскет без правил с ударами,только я и получал травмы! Щас не играем,в маленьком зале занимаемся...может оно и к лучшему...

[Старый Андрей]

Точно,в этот баскет без правил с ударами,только я и получал травмы! Щас не играем,в маленьком зале занимаемся...может оно и к лучшему...

Это точно...к лучшему...дюже травматичные эти игровые виды.......

[ТЭН]

Вообще от регби и баскетбола у многих знакомых борцов и у меня больше травм чем от собственно борьбы. Плохая замена разминке.

[Timetoslaughter]

Бывает.

[Сергей Аличкин]

Вообще от регби и баскетбола у многих знакомых борцов и у меня больше травм чем от собственно борьбы. Плохая замена разминке.

Точно.столько наполучал,мама родная.а ещё футбол....разбитые пальцы стоп,колени,рёбра ну и нос два раза...

[ТЭН]

Я понимаю для разминки в партере побороться. И то в конце разминки. А все эти игровые виды они нафиг не нужны ИМХО.

[Сергей Аличкин]

Я понимаю для разминки в партере побороться. И то в конце разминки. А все эти игровые виды они нафиг не нужны ИМХО.

Ну совсем я не отказываюсь(я всю жизнь в баскет играю и народу нравится),а вот по-бороться .... поляна чисто деревянная,никакого удовольствия(обычный школьный спортзал)...

[DonКихот]

Я понимаю для разминки в партере побороться. И то в конце разминки. А все эти игровые виды они нафиг не нужны ИМХО.

а как тагда над выносливостью работать...игры как раз для рванова тэмпа бои и подходють...

[KACbI4]

а как тагда над выносливостью работать.

бег на взрыв например

Сообщение отредактировал KACbI4: 31 January 2009 - 03:36 PM

[Сергей Аличкин]

а как тагда над выносливостью работать.

бег на взрыв например

это упражнение другое качество развивает...

[Timetoslaughter]

До хрена упражнений для разминки, особенно если зал маленький. Это в больших играми извращаются и как правило это заканчивается травмами. А если возможности пинать и кидать мяч нет то тут уже приходится выдумывать другие способы.

[Сергей Аличкин]

До хрена упражнений для разминки, особенно если зал маленький. Это в больших играми извращаются и как правило это заканчивается травмами. А если возможности пинать и кидать мяч нет то тут уже приходится выдумывать другие способы.

буду благодарен за приведённые примеры...

[Timetoslaughter]

Ой, ну вы их и сами знаете не хуже...Америку здесь открывать не надо. Махи конечностями, прыжки всевозможные, растяжки, главное всё это в темпе, без простоев и нормально разогреться можно. А то с футболом этим у кого палец отдавлен, у кого голень уже отбита, у кого что. Уж если получать травмы то в процессе чего либо стоящего, а не просто так.

[Сергей Аличкин]

Ой, ну вы их и сами знаете не хуже...Америку здесь открывать не надо. Махи конечностями, прыжки всевозможные, растяжки, главное всё это в темпе, без простоев и нормально разогреться можно. А то с футболом этим у кого палец отдавлен, у кого голень уже отбита, у кого что. Уж если получать травмы то в процессе чего либо стоящего, а не просто так.

Спасибо,просто хотелось убедиться в правильном направлении своих мыслей...

[ТЭН]

Бегом или темпом на месте поднять пульс и слегка пропотеть. Затем размять классикой суставы и 4 минуты побороться в партере. Отличная разминка.

[Сергей Аличкин]

Бегом или темпом на месте поднять пульс и слегка пропотеть. Затем размять классикой суставы и 4 минуты побороться в партере. Отличная разминка.

спасибо.уже продумаваю варианты....а по-бороться не получится(на голом полу не в кайф)...