Сообщений в теме: 735

[Сергей Михайлов]

первые два были только руками,естественно в полный.но с заданием держать руки опущеными и не бегать особо.
тоесть работа на реакцию и взрывные короткие серии.хотя в защите можно было поднимать руки.

последний в полный контакт но с ограничениям по ногам,только лоу и стопинги с ускорением в последние двадцать секунд,именно после них мне стало по настоящему хорошо.....

защиту мы используем только на встречных боях.
в данном случае работали без нее.кстати работаем в легких кросовках что довольно сильно меняет рисунок боя,и не из за ударов ногами а из за более скоростных и резких передвижений.

как часто?а как настроение....и мое и группы.нужно четко ловить состояние учеников при котором они точно не получат травмы даже при очень жеской работе.

[Timetoslaughter]

защиту мы используем только на встречных боях.
в данном случае работали без нее.кстати работаем в легких кросовках что довольно сильно меняет рисунок боя,и не из за ударов ногами а из за более скоростных и резких передвижений.

Ну а на руках накладки что тоже не используете? Что не уж то по садо-мазо рецептам красных карасей жить стали? Или я вас неправильно понял?
Теперь хотелось бы узнать что именно вы подразумеваете под встречным боем?

[Сергей Михайлов]

естественно руки защищены...
вы уж извините....так же на тренировках мы не пьем пива и не курим гашиш........это из той же оперы вопросов.

про встречный боя я уже писал.
вкратце если,в самом конце тяжелейшей тренировки,одеваем шлемы и щитки на голень,затем становимся на растоянии метра и по команде начинается кратковремерная работа на подавление противника в предельном тэмпе.спаринг длиться от 10 до тридцати секунд.за эти секунды я заставляю выложиться полностью,да и по другому не получиться-сметут нафиг.данный спаринг наиболее близко подходит к реальной схватке.
естественно есть некоторые психологические приемы для усиления этой работы,но думаю они вам не интересны...

[A.M.]

СМ на руках что было ?
Две большие разницы будут если сравнить бокс перчи и тонкие накладки .

[Сергей Аличкин]

...естественно есть некоторые психологические приемы для усиления этой работы,но думаю они вам не интересны...

нет уж-нет уж,с этого места,пожалуйста,по-подробнее,Сергей....

[Сергей Михайлов]

у более опытных бокс перчатки,у менее обычные накладки.но бокс перчатки небольшие,уж не помню сколько унций.

насщет психики.
есть несколько вариантов.
вот вам простейший...
перед боем в течении секунд 30-40 взнляд в глаза,так чтоб продовить противника,когда я чуствую что напряжение возросло до предела дается команда,причем неожиданно.именно эта пауза и взгляд дают очень многое.

[Юрий Федоришен]

Мои Сережа в глаза не смотрят. Бить всеравно кого.(эта муля у твоего друга практикуеться тоже)

[Сергей Михайлов]

Юрий
я собственно говорил о психологической подготовке перед боем....иногда она есть,иногда ее нету.
понимаете?это изолированное и специальное упражнение,а не игра в гляделки перед спарингом.

а у ЭТИХ,куда не плюнь все есть,и все они изобрели....последнее их изобретение-большой теннис,не слышали?
в течении пяти лет,путем лабороторных иследований создали теннисную ракетку.сейчас готовят правила и размеры корта.от обычного тенниса этот будет отличаться тем,что в нем не будет мяча,его роль будет выполнять голова противника....в случае потери ракетки разрешена борьба в партере и укусы......подачи выполняются по очереди-тоесть ракеткой бьется по башке противника после чего и начинается сэт...в детских соревнованиях бьют по другому месту.......

[Юрий Федоришен]

По псих-подготовке мне проще. Беру только боль-мень подготовленных(остальных отдаю ученикам и там другие методики) и коректирую(через "рвотные рефлексы"), убираю правила в голове.

[Сергей Михайлов]

вам хорошо Юрий.
вы здоровый...а я старый и больной человек,к тому же похудевший.ну как мне с моими лосями справиться?которые моложе меня лет на пятнадцать двадцать......к томуже неплохо копируют мою манеру боя,а там есть несколько примочек от которых я и сам толком не знаю как защищаться,на одном разрыве дистанции бой не выиграешь...да и не побегать от молодых долго.
так что вы спарингуйтесь,а я лучше с тросточкой и валидолом по залу буду хромать.а в перерывах между спарингами буду расказывать как я в шаолине выпонил мастера спорту по кун-фу...и показывать ученикам загадочный ироглиф на листочке,который я в инете распечатал,дискать это ихний шаолинский высший дан.....

а может свою федерацию зделать,присвою себе восьмой дан-не надо будет покупать кстати....проведем чемпонат мира в зале среди нашей федерации....и здесь буду хлестаться,дискать подготовил чемпиона мира и призеров.......

[Юрий Федоришен]

Серег камешек не в мой "огород" - раз. Тебе самому по себе решать: "Шаолинь с палочкой...", или улыбка, как на фоте - два. Бегать от учеников твое право - три. Быть худым или упитанным - четыре. Ну и самое главное: куда ходить в синагогу или в кирху - пять. Не болей, будь здоров. С уважением Федоришен(который в свои 45 не собираеться стареть ).

[Сергей Михайлов]

да я пошутил Юрий,причем не в ваш адрес.
естественно в махаче в подворотне я любому своему ученику шансов не оставлю...исли и оставлю то мало-типа инфаркта у меня.
а улыбка,так я ко всему с юмором отношусь,и в первую очередь к самому себе.старость то в психике в первую очередь...
кто мы такие?куски биомассы,которые по недарозуменю природы говорить умеют,а некоторые даже думать...исходите из этого,а не из постулата что человек венец природы.....

[Юрий Федоришен]

Серег отпусти все. Зачем болеть детскими болезнями( это про модные, известные и прочее - откуда такая болезность)? А мы, пока дышим, просто люди, а не куски .... И надо просто жить...

[Сергей Михайлов]

настроение такое Юрий.
вместо того чтоб выпить водочки,придется проводить дополнительную тренировку с парочкой разгильдяев,причем на свежем воздухе-сейчас минус пять и ветерок.а я и сам одеваю легкое кимоно на голое тело того же и от учеников требую.
так что без юмора никуда.
так что через полчасика.....
тренировка час с небольшим в диком тэмпе,потом душ и фронтовые двести грамм.
а потом опять юмора ждите...много......

[Юрий Федоришен]

А я себе немогу позволить в кимано на голое тело(а зачем доги для треньки на улице? понты дядя для учеников?). Хороший, широкий, байковый костюм(широченный). Да и с водовкой подзавязал. Не прет. Удачи в юморе.

[Сергей Михайлов]

Юрий
так я то живу за городом...а сейчас зима и никого .
а в кимоно просто привык,да и захваты много отробатываем.
а с водочкой зря завязали,должно же быть в жизни что то понастоящему хорошее и светлое.

все,я пошол....

[Сергей Аличкин]

настроение такое Юрий.
вместо того чтоб выпить водочки,придется проводить дополнительную тренировку с парочкой разгильдяев,причем на свежем воздухе-сейчас минус пять и ветерок.а я и сам одеваю легкое кимоно на голое тело того же и от учеников требую.
так что без юмора никуда.
так что через полчасика.....
тренировка час с небольшим в диком тэмпе,потом душ и фронтовые двести грамм.
а потом опять юмора ждите...много......

Сергей,вроде на фронте,батя расказывал,100гр.фронтовых давали...видимо девальвация произошла за 65 лет...

[Wallander]

Переохлаждение опасно.

[vogoragh]

Сергей,вроде на фронте,батя расказывал,100гр.фронтовых давали...видимо девальвация произошла за 65 лет... smiles.gif

есть фронтовые , а есть наркомовские )))

Переохлаждение опасно.

Короткие очень интенсивные тренировки и сразу в тепло. И не будет переохлаждения

[Юрий Федоришен]

Светлое в моей жизни - это дети. А летом рвете футболки дядя Сережа? Одену доги и пойду во двор...