Игорь
да ничего там не выстраивается.
ну да,по воздуху махать можно очень быстро,но ведь конструкция о которой ты говоришь,она предназначена для фиксации а не для проноса.
Сообщений в теме: 63
#61
Сергей Михайлов
-
- Старейшины
-
- 6 788 сообщений
Гуру
Репутация: 8
Обычный
Отправлено 09 сентября 2007 - 05:48
#62
MP.
-
- Пользователи
-
- 133 сообщений
Пользователь
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 09 сентября 2007 - 07:13
Честно говоря, бью удары по воздуху ногами уже лет 25 и никаких вылетевших коленей. Также у моих коллег.
Возможно, все зависит от техники и методик тренировки, поскольку мой сосед - таэквондист и кикер серьезно мучается именно с коленями (до того, что одевает на тренировку всякие киборгообразные саппорты с металлическими вкладками и шарнирами (?). Также слышал такое от многих таэквондистов, но мало от каратистов.
Полагаю, главная опасность - динамический инерционный переразгиб колена при ударе.
Для профилактики сам просто "подхватываю" ногу мышцами, не давая ей переразогнуться. Конечно, при этом теряется хлесткость и скорость в той самой последней стадии, за\во время которой и следует переразгиб. Поэтому точку удара надо перенести на траектории чуть раньше.
В принципе то же самое и с ударами руками в воздух. Некоторая потеря в расстоянии и резкости дает сохраненные локти. Для меня локти важнее.
Возможно, все зависит от техники и методик тренировки, поскольку мой сосед - таэквондист и кикер серьезно мучается именно с коленями (до того, что одевает на тренировку всякие киборгообразные саппорты с металлическими вкладками и шарнирами (?). Также слышал такое от многих таэквондистов, но мало от каратистов.
Полагаю, главная опасность - динамический инерционный переразгиб колена при ударе.
Для профилактики сам просто "подхватываю" ногу мышцами, не давая ей переразогнуться. Конечно, при этом теряется хлесткость и скорость в той самой последней стадии, за\во время которой и следует переразгиб. Поэтому точку удара надо перенести на траектории чуть раньше.
В принципе то же самое и с ударами руками в воздух. Некоторая потеря в расстоянии и резкости дает сохраненные локти. Для меня локти важнее.
#63
Сергей Михайлов
-
- Старейшины
-
- 6 788 сообщений
Гуру
Репутация: 8
Обычный
Отправлено 09 сентября 2007 - 10:44
вы не поняли Михаил.
страшно то,что у вас возникают два двигательных стереотипа,один по воздуху,другой по цели.и именно наложение их друг на друга в бою и дают серьезные травмы.
страшно то,что у вас возникают два двигательных стереотипа,один по воздуху,другой по цели.и именно наложение их друг на друга в бою и дают серьезные травмы.
#64
MP.
-
- Пользователи
-
- 133 сообщений
Пользователь
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 10 сентября 2007 - 01:23
Сергей, приветствую!
Нанесение ударов руками в воздух в полную силу и скорость - мне не нравится (полагаю, прививает ложные навыки), правда, интересно с точки зрения быстрого возврата руки (очень специфическая нагрузка на бицепс).
Поэтому работал в жизни так практически только при исполнении ката (но там с киме), да раз в неделю делаю 20 мин. базовый кихон (цель - тот же киме).
Ногами же вполне работаем и в воздух, регулярно, еще и потому, что удар ногой многое прощает (суставы более мощные, масса конечности больше, кроме того, на улице будет обувь).
Полагаю, травмы будут, если работать принципиально по-разному в воздух и по мишени. То есть, делать разное разгибание локтя, формирование запястья и кулака.
Мы стараемся работать более-менее одинаково в воздух и по мишени. То есть, локоть\колено при ударе не доразгибается (подхватывается мышцами), кулак\ступня сформированы уже при движении к цели, в момент контакта дополнительно кимируются.
При этом, возможно, снижается хлесткость и резкость, но за все надо платить. Пока все нормально, при работе на мешке практически без травм (даже и не помню их).
Вот у пришедшего к нам кикера недавно были: травма ноги об мешок (до этого работал в основном в воздух) и травма кулака о руку блокирующего (до этого работал в перчатках).
Нанесение ударов руками в воздух в полную силу и скорость - мне не нравится (полагаю, прививает ложные навыки), правда, интересно с точки зрения быстрого возврата руки (очень специфическая нагрузка на бицепс).
Поэтому работал в жизни так практически только при исполнении ката (но там с киме), да раз в неделю делаю 20 мин. базовый кихон (цель - тот же киме).
Ногами же вполне работаем и в воздух, регулярно, еще и потому, что удар ногой многое прощает (суставы более мощные, масса конечности больше, кроме того, на улице будет обувь).
Полагаю, травмы будут, если работать принципиально по-разному в воздух и по мишени. То есть, делать разное разгибание локтя, формирование запястья и кулака.
Мы стараемся работать более-менее одинаково в воздух и по мишени. То есть, локоть\колено при ударе не доразгибается (подхватывается мышцами), кулак\ступня сформированы уже при движении к цели, в момент контакта дополнительно кимируются.
При этом, возможно, снижается хлесткость и резкость, но за все надо платить. Пока все нормально, при работе на мешке практически без травм (даже и не помню их).
Вот у пришедшего к нам кикера недавно были: травма ноги об мешок (до этого работал в основном в воздух) и травма кулака о руку блокирующего (до этого работал в перчатках).
