Сообщений в теме: 89

[сергей-сибиряк]

2 Vogarah ;)


2 сергей-сибиряк & karategirl.
Ну офицыальных сведений нет.
.
Ос!

Ясно.
Почитайте выше мой пост.Там описаны причины.

[vogoragh]

И если недостаток воды организм компенсирует за счет жира, то не достаток минералов, которые все-таки выходят с потом организм тянет из костей и других органов, так что подумайте прежде чем не пить :-))

[Ешин]

Есть конкретные ответы????Я хотел понять можно или нет пить после кеико,но здесь точно без вОды не росберешься

[vogoragh]

Да конечно можно!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[dsamersoff]

1. Потерю жидкости надо компенсировать чем быстрее тем лучше, так что пить нужно и лучше не воду а напитки содержащие сахар и минеральные соли - например нарзан с сахаром
2. Резкое изменение температуры в ту или иную сторону создает дополнительную нагрузку на сердце - соответсвенно крайне не рекомендуется пить *холодную* воду раньше чем организм "остыл" . Горяую впрочем тоже не рекомендуется. То есть - теплый нарзан с сахаром
3. Следует помнить что удар в полный мочевой пузырь може привести к очень печальным последствиям.

Сообщение отредактировал dsamersoff: 31 мая 2007 - 04:55

[IFK-Kiev]

Кушнирик как всегда ацкий афтор
Зачот вам!
Ос!

[4e6]

Нельзя пить воду после тренировки!!! Только через пол часа после окончания и маленькими глотками, тк перебивается дыъхание и это очень вредно для сердца меня еще отц этому в детстве учил.

[vogoragh]

Почему дыхание перебивается? И как оно это делает? Может вы про холодную воду пишите?

[4e6]

Точно в это не вникал, но сам не пью так своим ученикам тоже не советую

[КИВ]

Если гоняешь вес-пить нельзя.Во время тренировки происходит обезвоживание организма.Он пытается востановить баланс.И берет жидкость из запасов жира .Так же и в бане.Когда паришься-нежир выходит,а жидкость из организма.Организм потом востанавливает баланс -за счет жира.Человек сбрасывает вес......

Уважаемый сергей-сибиряк, Откуда такая информация ? Просто во всех книгах по снижению веса рекомендуется пить воду так как она участвует во всех обменных процессах в организме и при помощи воды выводятся шлаки из организма, и если её не пить то может произойти отравление организма продуктами распада . Хотя может это немного из другой оперы ? По этому и интересуюсь . Может дадите с сылочку на первоисточник ? За рание спасибо

[сергей-сибиряк]

Если гоняешь вес-пить нельзя.Во время тренировки происходит обезвоживание организма.Он пытается востановить баланс.И берет жидкость из запасов жира .Так же и в бане.Когда паришься-нежир выходит,а жидкость из организма.Организм потом востанавливает баланс -за счет жира.Человек сбрасывает вес......

Уважаемый сергей-сибиряк, Откуда такая информация ? Просто во всех книгах по снижению веса рекомендуется пить воду так как она участвует во всех обменных процессах в организме и при помощи воды выводятся шлаки из организма, и если её не пить то может произойти отравление организма продуктами распада . Хотя может это немного из другой оперы ? По этому и интересуюсь . Может дадите с сылочку на первоисточник ? :) За рание спасибо :)

Я же не писал,что вообще не пить воду.После тренировки!Для сгонки веса нужно ограничивать потребленние жидкости,для описанных выше действий!Информация эта -дак вроде все об этом знают.Кто интересуется.Мой тренер -врач по специальности(писал кандидатскую по этому поводу) говорил.Сам потом читал в литературе.Сам гонял вес ,по молодости.Почитайте специальную литературу.Раньше были учебники анатомии для учебных заведений физической культуры.И подобную!Успехов!

[vogoragh]

Ну сравнивать учебники ранишние и новые......
Раньше писали что и яйца можно только раза два в неделю и по одному, потому что много холестерина и забьет сосуды, так это не правдой оказалось. Сама по себе вода не каллорийна, поэтому жир не набирается за счет нее. А вот дефицит воды вреден, во-первых: хуже проходят химические реакции и восстановление ухудшается, во-вторых, кровь сгущается еще больше и это после тренировки, в течение которой сходит семь потов. А это предпосылка для тромбов. А вообще, если хотите похудеть.... У меня знакомый заслуженный тренер по боксу, ему сейчас 55 лет, говорит, надо меньше жрать :-)))))))

[сергей-сибиряк]

Ну сравнивать учебники ранишние и новые......
Раньше писали что и яйца можно только раза два в неделю и по одному, потому что много холестерина и забьет сосуды, так это не правдой оказалось. Сама по себе вода не каллорийна, поэтому жир не набирается за счет нее. А вот дефицит воды вреден, во-первых: хуже проходят химические реакции и восстановление ухудшается, во-вторых, кровь сгущается еще больше и это после тренировки, в течение которой сходит семь потов. А это предпосылка для тромбов. А вообще, если хотите похудеть.... У меня знакомый заслуженный тренер по боксу, ему сейчас 55 лет, говорит, надо меньше жрать :-)))))))

Человек на 80%состоит из жидкости.Насчет вреда дефицита воды-согласен!Поэтому сгонка веса,особенно резкая-вредна!Есть можно все!Главное в меру.И больше двигаться,жиреть не будешь.

[vogoragh]

Да, вот только мера у каждого своя, и дай бог каждому знать свою меру :-)

[сергей-сибиряк]

хотя оч хочется выпить всё

Мы в таких случаях,полоскали просто горло.

[vogoragh]

М-да. Вообщем, вывод такой: пейте дети томатный сок, томатный сок-это здоровье, здоровье это спорт, спорт это деньги, деньги это девочки, девочки это секс, секс это спид, спид это смерть.... Не, дети не пейте томатный сок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))))

[Ешин]

М-да. Вообщем, вывод такой: пейте дети томатный сок, томатный сок-это здоровье, здоровье это спорт, спорт это деньги, деньги это девочки, девочки это секс, секс это спид, спид это смерть.... Не, дети не пейте томатный сок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))))

.................Смерть это сон,сон это здоровье..................

[vogoragh]

Да, ну вечно спать ни как не хочется потому что проголодаешься быстро, а спать на голодный желудок не могу :-))))))))))