Сообщений в теме: 82

[karlson]

Еще простите что не в тему. Что за категория на соревнованиях дивизион Б? Сегодня впервые такое прочитал.

У нас с 14 лет на некоторых турнирах бойцов разделяют на группы: А до 5кю, Б 4 кю и выше. Наверное, что то подобное.

[сергей-сибиряк]

вспомнилось. както по ТВ видел передачу, где показывали тренировку Ю.Трутнева, там он выполнял упражнение - лежа на горизонтальной скамейке (может и под углом, не помню точно) удерживаешь штангу с максимально возможным весом на прямых руках, ну вроде как грудь качаешь, только без сгибания-разгибания рук. якобы увеличивает силу удара. есть мнение по данному упражнению?

Мнение есть,что это самообман.

От чего зависит сила удара?
От массы,вовлекаемой в ударное движение и ускорение.
Масса,вовлекаемая в удар,зависит от техники исполнения.
Ускорение(скорость)-от мощности эл. импульса,под действием которого,мышцы сокращаются.
Мощность импульса,а не объем мышцы,дает скорость.Соответственно и силу удара.

[vogoragh]

вспомнилось. както по ТВ видел передачу, где показывали тренировку Ю.Трутнева, там он выполнял упражнение - лежа на горизонтальной скамейке (может и под углом, не помню точно) удерживаешь штангу с максимально возможным весом на прямых руках, ну вроде как грудь качаешь, только без сгибания-разгибания рук. якобы увеличивает силу удара. есть мнение по данному упражнению?

Насколько помню, это упражнение здорово укрепляет связки, еще для этого делают локауты, жимы тяжелой штанги в неполной конечной амплитуде. Но тут главное не переусердствовать ) Насчет силы удара не знаю, но укрепленные связки тоже хорошо. Хотя я бы, например использовал не жим штанги, а жим тяжелых гантелей. очень хорошо укрепляют мышцы-стабилизаторы плеча, как профилактика, самое то)

[Евгений Р.]

видел у бохеров еще упражнение: стоя выбрасывание обеими руками диска от штанги, обычно 10 кг. амплитуда короткая, скорость максимальная. бдизко к работе с гантелями, только никакой особой техники и вес снаряда приличный.

[scipion]

вспомнилось. както по ТВ видел передачу, где показывали тренировку Ю.Трутнева, там он выполнял упражнение - лежа на горизонтальной скамейке (может и под углом, не помню точно) удерживаешь штангу с максимально возможным весом на прямых руках, ну вроде как грудь качаешь, только без сгибания-разгибания рук. якобы увеличивает силу удара. есть мнение по данному упражнению?

Мнение есть,что это самообман.

От чего зависит сила удара?
От массы,вовлекаемой в ударное движение и ускорение.
Масса,вовлекаемая в удар,зависит от техники исполнения.
Ускорение(скорость)-от мощности эл. импульса,под действием которого,мышцы сокращаются.
Мощность импульса,а не объем мышцы,дает скорость.Соответственно и силу удара.

физика - сила = масса + скорость
но к этому я еще бы добавил траекторию посылаемого в цель часть руки(ноги, уха)

[сергей-сибиряк]

видел у бохеров еще упражнение: стоя выбрасывание обеими руками диска от штанги, обычно 10 кг. амплитуда короткая, скорость максимальная. близко к работе с гантелями, только никакой особой техники и вес снаряда приличный.

На мой взгляд,самое лучшее упражнение,это отжимание от пола на взрыв.С хлопками ладонями.За спиной-перед собой.
Здесь идет чередование состояния кисель-камень.Т.е-не будет перехода в расслабление-не сможешь хлопать ,не успеешь исполнить.
По молодости делал один хлопок за спиной и три перед собой.

[Старый Андрей]

видел у бохеров еще упражнение: стоя выбрасывание обеими руками диска от штанги, обычно 10 кг. амплитуда короткая, скорость максимальная. бдизко к работе с гантелями, только никакой особой техники и вес снаряда приличный.

Хорошее упражнение...мы регулярно его используем.

[olegvelm]

физика - сила = масса + скорость
но к этому я еще бы добавил траекторию посылаемого в цель часть руки(ноги, уха)

Не все можно уложить в законы физики так и с ударом.

[сергей-сибиряк]

Не все можно уложить в законы физики так и с ударом.

Совершенно точно!
Удар-не выразить одной формулой,что пытаются сделать ученые -теоретики.
Гы,гы..яркий пример на другом форуме!!!

[Старый Андрей]

Не все можно уложить в законы физики так и с ударом.

Совершенно точно!
Удар-не выразить одной формулой,что пытаются сделать ученые -теоретики.
Гы,гы..яркий пример на другом форуме!!!

Если ученые будут долго мучится...то у них обязательно что-нибудь получится...

[сергей-сибиряк]

Если ученые будут долго мучится...то у них обязательно что-нибудь получится...

Я думаю,что ты убедился,за эти мучения,на том форуме?

[olegvelm]

\

Не все можно уложить в законы физики так и с ударом.

Совершенно точно!
Удар-не выразить одной формулой,что пытаются сделать ученые -теоретики.
Гы,гы..яркий пример на другом форуме!!!

Если ученые будут долго мучится...то у них обязательно что-нибудь получится...

Мучайся не мучайся , а раскладывать удар по формулам физики -это не очень так скажем ,правильное занятие .Но кесарю кесарево.....А теоретики пускай мучаються ,теоретически - и будут бить.А тренера им будут рассказывать формулу силы. Когда приходишь в зал бокса и говоришь ,надо поставить ноги- а они дают скакалку в руки вот и все мучения .И как заклинания повторяют сила удара = масса + скорость.

[сергей-сибиряк]

,надо поставить ноги- а они дают скакалку в руки вот и все мучения .И как заклинания повторяют сила удара = масса + скорость.

Уже давно все это доказано и разобрано на пальцах.Что ноги,дают самый большой процент в ударе.
Нет...находятся ,,ученые" ,которые вносят свою теорию.

Когда удар идет с ноги,то там хоть полный удар-хоть дюймовый.Особой разницы нет, ,,ногами бьют"!

[olegvelm]

,надо поставить ноги- а они дают скакалку в руки вот и все мучения .И как заклинания повторяют сила удара = масса + скорость.

Уже давно все это доказано и разобрано на пальцах.Что ноги,дают самый большой процент в ударе.
Нет...находятся ,,ученые" ,которые вносят свою теорию.

Когда удар идет с ноги,то там хоть полный удар-хоть дюймовый.Особой разницы нет, ,,ногами бьют"!

Да , Сергей ,,ногами бьют" , телом "добивают" если коротко , руками "выбрасывают".

[scipion]

да вам всем в РАН дорога

[сергей-сибиряк]

да вам всем в РАН дорога

У каждого своя дорога.
Кому то в чемпионы,кому то пальцы гнуть.
Но мало кто понимает и может бить.Многие гонятся за силой удара,за умением ломать предметы.А в бою не могут нокаутировать.
Для боя нужен нокаутирующий удар,а не сильный.
ИМХО!!!

[scipion]

да вам всем в РАН дорога

У каждого своя дорога.
Кому то в чемпионы,кому то пальцы гнуть.
Но мало кто понимает и может бить.Многие гонятся за силой удара,за умением ломать предметы.А в бою не могут нокаутировать.
Для боя нужен нокаутирующий удар,а не сильный.
ИМХО!!!

пальцы - кому?
с чего вы взяли, что для боя(какого?) нужен нокаутирующий, а не сильный, не быстрый, не пробивной, не сносящий с ног и т.д.?
тема изжитая до дыр, в спортзал товарищи, в спортзаааал..........

[сергей-сибиряк]

с чего вы взяли, что для боя(какого?) нужен нокаутирующий, а не сильный, не быстрый, не пробивной, не сносящий с ног и т.д.?

Из опыта ,из долгого опыта и многих боев,особенно на улице,в реале.Где нет судей и врачей.Где только нокаут одних спасает ,от остальных злодеев.

, в спортзал товарищи, в спортзаааал..........

Спасибо,за хороший совет.
Я думаю,что в зале я провел больше времени,чем вам лет,молодой человек!!!

[olegvelm]

да вам всем в РАН дорога

У каждого своя дорога.
Кому то в чемпионы,кому то пальцы гнуть.
Но мало кто понимает и может бить.Многие гонятся за силой удара,за умением ломать предметы.А в бою не могут нокаутировать.
Для боя нужен нокаутирующий удар,а не сильный.
ИМХО!!!

пальцы - кому?
с чего вы взяли, что для боя(какого?) нужен нокаутирующий, а не сильный, не быстрый, не пробивной, не сносящий с ног и т.д.?
тема изжитая до дыр, в спортзал товарищи, в спортзаааал..........

А с того товарищ ,что- сила уходит ,быстрота уходит,набивка уходит если постоянно не тренировать , а нокаутирующий удар остаетьсяв в тебе-это метод, а не инструмент для повышения качества. Все ,что здесь писали это способ повысить одну из характеристик качества удара. Резина, работа с грифом и блинами -это хорошо , но это временно -ровно на столько , сколько ты это делаешь-бросил , скорость ушла и сила .А правильная работа тела - это основа ,которая с тобой всегда над подкорке.Можно бить все жизнь и бить не правильно ,а можно за годик бить так ,что в тамешиваре разбивать 2 последних доски , а первая целая.

[сергей-сибиряк]

, а нокаутирующий удар остаетьсяв в тебе

Совершенно точно!

.Можно бить все жизнь и бить не правильно

К сожалению часто так и есть.Люди растут,становятся чемпионами,ломают предметы....а нокаутов ..увы нет.
На ринге-татами это еще пролазит,а в реале эти постукалочки,без нокаута.Грозят многими неприятностями.