Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: 4d50

4d50

Регистрация: 13 янв 2014
Offline Активность: июн 03 2015 05:22
-----

Мои темы

Gold Cup 2015 - I.K.O. Matsushima Championship in Montreal - Ashihara fighter brings gold.

20 мая 2015 - 06:17

Доброго времени суток .
Хотелось бы поделиться приятной новостью.
В Онтарио (Канада) нет других Ашихара додзе, поэтому решили поехать подраться в Монтреаль на кубок Мацушима ИКО. Результаты : 1 - золотo и 1-бронза. Первый раз представители Ашихара принимают участие на кубках в Канаде. Вот три первых видео





Спасибо за внимание
P.s.: На фотографии Амир Бахмеий

Бег

30 декабря 2014 - 06:38

Доброго вам времени суток.
Хотелось бы услышать совет как совмещать бег с тренировками. Какой объем и так далее.
Я бегаю стандартно раз в неделю 10-12 км. Если расслабленно (как сорт медитации ) то вообще не чувствую нагрузку. Если средним ритмом то делаю десятку за 56 минут . Проблема в том что такой бег помоему не эффективен для кардио нагрузок во время спаринга . Я все равно задыхаюсь на третьем раунде и ни о какой технике не может быть и речи. Я решил попробовать спринты по склону , надеюсь поможет.

Осс

доги для ашихара

31 августа 2014 - 11:30

Посоветуйте пожалуйста где купить доги для ашихара?
Киокушин доги сть навалом онлайн а хороший ашихара доги что то меньше.
Ос

Детские игры

03 мая 2014 - 09:41

Доброго времени суток. Хотелось бы услышать совет какие игры вы практикуете при занятиах с детьми. Дам пример реальной ситуации: изучение стойки санчин дачи и отработку блоков в этой позиции . Цель: играть а не терпеть. (Возрастная группа 7-9 лет)

Маки коми нагэ

23 апреля 2014 - 06:28

Доброго времени суток.
Подскажите пожалуйста как правильно выполнять маки коми нагэ.
Заранее спасибо

  1. Мир, Созданный Мастером.
  2. → Просмотр профиля: Темы: 4d50
  3. Правила