Часовой

Уважаемые коллеги инструктора!
Не у всех из нас есть возможность и условия тренировать отдельно несколько групп по полу, возрасту и уровню подготовленности. Многие тренируют смешанные группы, где есть и возрастные спортсмены и подростки и малые дети. Без участия в соревнованиях – это группа ОФП. И ученики быстро теряют мотивацию и интерес к занятиям. Можно просто готовить к экзаменам и заниматься самообороной. Народ получает чёрные пояса, выступает с показухой, но при чём тут каратэ, если 9Кю из бойцовской секции разберёт пятерых таких мастеров по косточкам!? Ката тоже вещь превосходная, но не в отрыве от кумитэ! Но выставлять на соревнования плохо подготовленных ребят – это отбить охоту драться и у них и у их товарищей по секции! Так как же сделать процесс подготовки правильным? Сильные соперники – залог роста Ваших спортсменов! Давайте делиться опытом на общее благо Кёкушина! Любые Ваши частные наработки, методики, знания, опыт и советы по подготовке бойцов и работе со смешанной группой окажут неоценимую помощь в развитии нашего ОБЩЕГО ДЕЛА!

Специально задаю расширенные вопросы, чтобы дать пищу для размышлений.

1. Как подобрать коронные техники индивидуально для каждого из спортсменов, подобрать правильные подготовки под эти техники, определить индивидуальную манеру боя и развивать и корректировать их в условиях группы, чтобы задания были индивидуализированы под каждого бойца, но могли быть использованы в групповом, а не в индивидуальном задании?

2. Как качественно проработать 5-6 коронных техник за 1-1,5 месяца. Причем необходимо «ставить» удары, работать на быстроту и взрыв, отработать техники в максимально различных условиях и ситуациях, тщательно продумать и отработать подготовки для проведения коронок как в атакующей, так и в контратакующей манере, заложить прочный фундамент лёгких и стремительных перемещений и укоренения, для акцентированных ударов. При всём этом нужно добиться повышения уровня скоростно-силовой выносливости и взрывной силы?

3. Если к турниру готовятся 3-4 взрослых спортсмена, а в группе ещё и дети от 0-го до среднего уровня подготовленности, то как правильно построить тренировочный процесс, чтобы первые решили поставленные задачи, а вторые не потеряли интерес из-за сложности и отсутствия к ним должного внимания?

Доброго времени суток, Максим! Ос!
Очень нужна помощь и совет, как правильно готовить возрастных бойцов, чтобы не навредить, но и к результату подвести. В школьной секции вместе с детьми занимаются взрослые мужчины и женщины старше 30 разного уровня подготовленности от 7 Кю до 2 Дана. Лучшие из лучших - призовые места на мелком клубном турнире новичков, а хотят двигаться дальше. Советуюсь, читаю, смотрю много видео, семинары, сборы, курсы повышения квалиффикации... Но не хватает образования и специальных знаний по методикам тренировок. Например, как не переборщить с нагрузками; как переквалифицировать КМСа по ката? В общем написал примерную программу подготовки, стал расписыватьболее детально и чувствую, что то не так! Не срастается как то... Как бы переслать её для корректировки и дополнения? По себе знаю, тренироваться у Макса Дедика - классно и интересно, но я после 40 с хвостиком за пару месяцев сдох на Бауманке и потом долго приходил в себя. Зато теперь я догадываюсь, что и как давать молодым! Но и сам пока не хочу сдаваться и своих великовозрастных разочаровывать! Может можно ещё как то, только мягче и продуманней что ли?