Часовой

Жгуты и гантели - вещь хорошая! Мы используем, как и утяжелители, набивные мячи, шесты (бо), пояса и прочее. Важно понимать кому, сколько, как и зачем! Растёт быстрота, сила, скоростно-силовая выносливость... Всё бы ничего, да только кости и связки могут не выдержать! А нам важно сохранить и приумножить здоровье!
Вывод прост: надо укреплять кости и связочный аппарат! А вот как? Советуйте!

А у меня такой вопрос к гуру,как пацану поднять скорость? В группе моей он самый техничный, но хромает скорость,что и вылилось на соревках-везде опаздывает не хватает доли секунд. Но парень трудяга нужно правельно подкоректировать ,подскажите как?

Если под скоростью подразумевать "взрыв", то есть старое, но классное упражнение. Группа строится в 2 шеренги. Шеренга лицом к тренеру с лапами или подушками. Спиной - атакующие. Оговариваются типы ударов или комбинация. Тренер хлопает лапой об лапу (громко, как выстрел ) и, пока звук не затих, атакующие бьют в цель. Темп рваный, можно сдваивать хлопки/удары. Атакующие тренера не видят, поэтому реагируют на звук мгновенно и без размышлений. Так и над коронками нужно поработать. Удар становится неожиданным для самого себя, а это САМОЕ ТО! Вот как то так. Есть ещё много всего хорошего, но сначала попробуйте и отпишите, как получилось. Удачи!

Юра, понимаю, что трудно, но постарайся все таки разбить группу.
А если не разбивать, то попробуй воспользоваться тем, что у разных возрастов - разные календари. Скажем у 12-13 лет турнир в этом месяце, а у 14-15 в следующем. Вот на этом и работать. Хотя я бы повесился планировать несколько вариантов тренировки в одной группе

Успехов. Аверченко Виктор.

Спасибо! Группу разбиваю; готовлю по кумите, по ката и к экзаменам; пишу по ночам конспекты на следующую тренировку; вешаюсь периодически . Тяжело бывает, вот и ищу подсказки, чтобы у ребят результат был, чтобы нравилось и чтоб самому не загнуться!

Нас много и все мы разного возраста, но без внимания никто не остаётся, наверно это индивидуальный подход к
каждому ученику.

Индивидуальный подход используют все думающие тренеры. А лучше, конечно, индивидуальные тренировки.
Но хотя бы индивидуальные задания или групповые, но нацеленные на определённую подгруппу. И все равно этого не достаточно! У ваших "много" какие результаты по турнирам?
Игровые моменты и юмор помогают справляться с нагрузкой, но слишком увлекаться нельзя! ( Если, конечно, не готовишь ребят к школьной эстафете )
Короче, всё это так, но где конкретика? В чём особенности подхода и каковы результаты?

Саня Васильев из Новисибирска реально готовящий бойцов тренер,4 дан ИФК, это его красавица Панова номинируется на Лучшего Бойца Года в Суперкаратэ!

Это превосходно! И я нисколько не сомневаюсь в компетентности или заслугах уважаемого Александра Васильева! Вопрос был не совсем про это. Но информация полезная и нужная в любом случае!