![Фотография](http://www.gravatar.com/avatar/b49690520807b058aa11bd5fc7003c5f?s=100&d=http%3A%2F%2Fforum.superkarate.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large.png)
Каратэ и велосипед
#1
Отправлено 19 мая 2009 - 01:24
#2
Отправлено 19 мая 2009 - 01:27
![:D](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/wink.gif)
зимой горные лыжи,день покатаешься ноги еле держат,летом думал о велике,но все только собираюсь,поэтому бег, в горку с ускорениями,пробовал с грузами но колени начали болеть отказался
#3
Отправлено 19 мая 2009 - 02:18
![:D](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:unsure:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#4
Отправлено 19 мая 2009 - 02:19
#5
Отправлено 19 мая 2009 - 02:25
![:D](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
![:unsure:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/sleep.gif)
ОСУ!
#6
Отправлено 19 мая 2009 - 02:39
Каждое воскресенье катаюсь 3-4часа за городом. Дорожки строго проселочные, птички поют, а воздух… сказка.
#7
Отправлено 19 мая 2009 - 02:42
#8
Отправлено 19 мая 2009 - 02:48
#9
Отправлено 19 мая 2009 - 02:54
#13
Отправлено 13 ноября 2009 - 12:26
#14
Отправлено 13 ноября 2009 - 01:35
Верно,иначе просто прогулка получается....надо упираться в горку...Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!
![:lol:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/smiles.gif)
#15
Отправлено 13 ноября 2009 - 08:29
#16
Отправлено 17 ноября 2009 - 10:11
Дыхалку прочищает не слабоВелотренажер рулит!
![B)](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/dry.gif)
#17
Отправлено 17 ноября 2009 - 11:30
Ножки подустали, блин.
#18
Отправлено 18 ноября 2009 - 12:28
#19
Отправлено 18 ноября 2009 - 03:14
![:lol:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/tongue.gif)
![:pnul:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
#20
Отправлено 18 ноября 2009 - 05:46
Немедленно купи взад!!!тему вспомнили к декабрю
я уж велик продал
![:lol:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/smiles.gif)