
Каратэ и велосипед
#1
Отправлено 19 May 2009 - 01:24 PM
#2
Отправлено 19 May 2009 - 01:27 PM

зимой горные лыжи,день покатаешься ноги еле держат,летом думал о велике,но все только собираюсь,поэтому бег, в горку с ускорениями,пробовал с грузами но колени начали болеть отказался
#3
Отправлено 19 May 2009 - 02:18 PM


#4
Отправлено 19 May 2009 - 02:19 PM
#5
Отправлено 19 May 2009 - 02:25 PM


ОСУ!
#6
Отправлено 19 May 2009 - 02:39 PM
Каждое воскресенье катаюсь 3-4часа за городом. Дорожки строго проселочные, птички поют, а воздух… сказка.
#7
Отправлено 19 May 2009 - 02:42 PM
#8
Отправлено 19 May 2009 - 02:48 PM
#9
Отправлено 19 May 2009 - 02:54 PM
#13
Отправлено 13 November 2009 - 12:26 AM
#14
Отправлено 13 November 2009 - 01:35 AM
Верно,иначе просто прогулка получается....надо упираться в горку...Велосипед! это ема нормальная, причем при этом укрепляется колнные связки, а это значит, что колено крепче!и плюс бедро укрепляется, а выносливость зависит от того как ездить, нужны частые продолжительные ускорения, а не просто прохлождаться!

#15
Отправлено 13 November 2009 - 08:29 PM
#16
Отправлено 17 November 2009 - 10:11 PM
Дыхалку прочищает не слабоВелотренажер рулит!

#17
Отправлено 17 November 2009 - 11:30 PM
Ножки подустали, блин.
#18
Отправлено 18 November 2009 - 12:28 AM
#19
Отправлено 18 November 2009 - 03:14 PM


#20
Отправлено 18 November 2009 - 05:46 PM
Немедленно купи взад!!!тему вспомнили к декабрю
я уж велик продал
