Сообщений в теме: 558

[Exciter-nvkz]

Немного рекламы...

Ицюань (Даченцюань)- китайская система, основанная в прошлом веке мастером и известным бойцом Ван Сянчжаем, система, использующая уникальные практики для наработки взрывной силы вне зависимости от того, какой стиль вы практикуете.
Ицюань - это внутренняя суть боевого искусства, имеет большой оздоровительный эффект, недавно стиль вошел в "Культурное наследие Китая".
Для России данное направление новое, поэтому мы заинтересованы в развитии этого стиля в регионах и городах, открытие филиалов и клубов по изучению и практике Ицюань, проведению соревнований по туйшоу и саньшоу, организацию и проведение семинаров в России с участием китайских мастеров по линии Цуй Жуйбиня, а также организация поездок в Международный Центр Ицюань Цуй Жуйбиня в Китай, Пекин.
Наш метод называется "Драгоценная спиральная пагода" - медленное начало, постепенное ускорение и увеличение практики позволяет достигать больших результатов.
Мастер Гун Дун на мой вопрос о перспективах Ицюань ответил:
Ицюань ждет поистине яркое будущее, с одной стороны все большее влияние приобретает боевая практика нападения и защиты Ицюань, по средствам специальных тренировок приобретает широкое распространение и популярность у шу ; с другой стороны Ицюань способствует приобретению крепкого здоровья, Ицюань лечит болезни если они есть, слабый становится сильным, сильный становится еще сильнее, Ицюань может препятствовать развитию хронических заболеваний, главным образом благодаря практике столба (чжан чжуан) в больницах Ицюань может оказать замечательное влияние на излечение от хронических заболеваний; основательное изучение Ицюань делает первый шаг в изучении тайн человеческого тела, повышает навыки в других
видах спорта, все эти факторы имеют весьма существенное значение.

Мастера Кекушин Каратэ Рояма Хацуо, Хирошиге Цуеши, Ямаки Кендзи, Казуми Хаджимэ, Кияма Хитоши, Танака Кентаро и многие другие давно взяли на вооружение эту систему как дополнение к своей технике каратэ.
Некоторые бойцы ММА используют методы Ицюань в подготовке. В Китае методы используются также для лечения и профилактики заболеваний, что говорит о эффективности Ицюань как в боевом, так и в оздоровительном плане.



Информация о семинаре по Ицюань:
В конце декабря ( 25 - 27) в г. Новокузнецк (Кемеровская обл.) запланирован учебно-аттестационный семинар по Ицюань (Даченцюань).
Положение по семинару можно скачать тут:

Прикрепленные файлы

•  ____________________________.doc   47,5К   9 Количество загрузок:

[Сергей Аличкин]

Немного рекламы...

Ицюань (Даченцюань)- китайская система, основанная в прошлом веке мастером и известным бойцом Ван Сянчжаем, система, использующая уникальные практики для наработки взрывной силы вне зависимости от того, какой стиль вы практикуете.
Ицюань - это внутренняя суть боевого искусства, имеет большой оздоровительный эффект, недавно стиль вошел в "Культурное наследие Китая".
Для России данное направление новое, поэтому мы заинтересованы в развитии этого стиля в регионах и городах, открытие филиалов и клубов по изучению и практике Ицюань, проведению соревнований по туйшоу и саньшоу, организацию и проведение семинаров в России с участием китайских мастеров по линии Цуй Жуйбиня, а также организация поездок в Международный Центр Ицюань Цуй Жуйбиня в Китай, Пекин.
Наш метод называется "Драгоценная спиральная пагода" - медленное начало, постепенное ускорение и увеличение практики позволяет достигать больших результатов.
Мастер Гун Дун на мой вопрос о перспективах Ицюань ответил:
Ицюань ждет поистине яркое будущее, с одной стороны все большее влияние приобретает боевая практика нападения и защиты Ицюань, по средствам специальных тренировок приобретает широкое распространение и популярность у шу ; с другой стороны Ицюань способствует приобретению крепкого здоровья, Ицюань лечит болезни если они есть, слабый становится сильным, сильный становится еще сильнее, Ицюань может препятствовать развитию хронических заболеваний, главным образом благодаря практике столба (чжан чжуан) в больницах Ицюань может оказать замечательное влияние на излечение от хронических заболеваний; основательное изучение Ицюань делает первый шаг в изучении тайн человеческого тела, повышает навыки в других
видах спорта, все эти факторы имеют весьма существенное значение.

Мастера Кекушин Каратэ Рояма Хацуо, Хирошиге Цуеши, Ямаки Кендзи, Казуми Хаджимэ, Кияма Хитоши, Танака Кентаро и многие другие давно взяли на вооружение эту систему как дополнение к своей технике каратэ.
Некоторые бойцы ММА используют методы Ицюань в подготовке. В Китае методы используются также для лечения и профилактики заболеваний, что говорит о эффективности Ицюань как в боевом, так и в оздоровительном плане.

Достижения этих Мастеров говорят,что работа в технике Тайкикен даёт основание полагать - это необходимый элемент в подготовке становления мастерства ... если мы,конечно, занимаемся БИ...

[Exciter-nvkz]

Достижения этих Мастеров говорят,что работа в технике Тайкикен даёт основание полагать - это необходимый элемент в подготовке становления мастерства ... если мы,конечно, занимаемся БИ...

Ицюань (Даченцюань, Тайкикен, Икен) - это не набор формальных движений, это некие общие для всех единоборств принципы. В этой школе практика направлена не на освоение какого либо колличества движений, а на вникание в суть движения, в биомеханику, в естественные природные принципы и возможности. Всё выходит из Ицюань и всё возвращается в Ицюань.

[Exciter-nvkz]

Сегодня в г. Иркутске состоялся чемпионат Сибирского Федерального Округа по Каратэ Киокушинкай. В категории св. 75 кг 3 место занял Козлитин Владимир ( 2 кю Каратэ Киокушинкай), который около года практикует методы Ицюань в нашем Центре. По приезду Владимира домой, думаю он расскажет о том, пригодились ли ему наработки Ицюань, которые мы использовали при подготовке к данному турниру.

]]>]]>

Поздравляю Владимира с 3 местом!!!

А также всех наших призеров:
1 место: Керженцева Александра ( г. Новокузнецк )
1 место: Карпенко Илья ( г. Новокузнецк )
2 место: Зарва Иван ( г. Новокузнецк )
2 место: Кужелева Наталья (г. Белово)
3 место: Козлитин Владимир ( г. Новокузнецк )
Чемпион тамешивари у женщин: Керженцева Александра ( г. Новокузнецк)

[Сергей Аличкин]

Сегодня в г. Иркутске состоялся чемпионат Сибирского Федерального Округа по Каратэ Киокушинкай. В категории св. 75 кг 3 место занял Козлитин Владимир ( 2 кю Каратэ Киокушинкай), который около года практикует методы Ицюань в нашем Центре. По приезду Владимира домой, думаю он расскажет о том, пригодились ли ему наработки Ицюань, которые мы использовали при подготовке к данному турниру.

]]>]]>

Поздравляю Владимира с 3 местом!!!

А также всех наших призеров:
1 место: Керженцева Александра ( г. Новокузнецк )
1 место: Карпенко Илья ( г. Новокузнецк )
2 место: Зарва Иван ( г. Новокузнецк )
2 место: Кужелева Наталья (г. Белово)
3 место: Козлитин Владимир ( г. Новокузнецк )
Чемпион тамешивари у женщин: Керженцева Александра ( г. Новокузнецк)

А я порадуюсь достижению Ильи Карпенко,с которым давно познакомился по инету,и только на Драконе-09 встретился воочию...

[Exciter-nvkz]

А я порадуюсь достижению Ильи Карпенко,с которым давно познакомился по инету,и только на Драконе-09 встретился воочию...

На данном турнире Илья продемонстрировал, что может достойно выступать не только в Кумитэ, но и в Ката - в итоге 1 место в разделе Ката..
Кстати сказать, что уже некоторое время пытаюсь приобщить Илью и других наших бойцов к практике Ицюань )) Как говорят в Китае: "Три года учись стоять". Считаю, что от этого Каратэ в Сибири станет еще сильнее..

[Сергей Аличкин]

А я порадуюсь достижению Ильи Карпенко,с которым давно познакомился по инету,и только на Драконе-09 встретился воочию...

На данном турнире Илья продемонстрировал, что может достойно выступать не только в Кумитэ, но и в Ката - в итоге 1 место в разделе Ката..
Кстати сказать, что уже некоторое время пытаюсь приобщить Илью и других наших бойцов к практике Ицюань )) Как говорят в Китае: "Три года учись стоять". Считаю, что от этого Каратэ в Сибири станет еще сильнее..

Он должен почувствовать от этого пользу....

[Exciter-nvkz]

Польза от занятий Ицюань в практике Кекушин Каратэ:
Методы Ицюань в той или иной мере я практикую с 99 года как дополнение к классическим тренировкам по каратэ. Но в последнее время помимо практики Каратэ, я стал еще больше уделять времени этому искусству и это не спроста. Для выступлений на соревнованиях я уже стар (мне 35, хотя в планах - принять участие в турнире по ветеранам в 2010 и сдача на 3 дан в 2011) и призы и слава меня не привлекают, однако мне интересно заниматься каратэ и при этом быть в "форме", то есть соответствовать своему уровню.
Так вот хочу сказать такую вещь, что практикуя столбовое стояние, я стал обращать внимание, что моя выносливость стала лучше, при этом я не бегаю большие кроссы, не работаю на мешке и тд. Удар стал другим - меньше энергозатрат, но в короткий промежуток времени включается сила всего тела, без лишнего мышечного напряжения. Проводя учебные спаринги с молодыми спортсменами, в том числе с Ильей при подготовке к Нижегородскому дракону, а также с призерами последнего турнира (И. Зарвой и В. Козлитиным) я обратил внимание, что выносливость у меня на должном уровне, порой даже слышу дыхание партнера в спаринге, при этом сам "почти не дышу".. Все это считаю эффектом от практики Ицюань, потому как ничего другого я не делаю.
Рекоммендую всем "турнирным бойцам" попробовать некоторое время (минимум 10 дней) практику столба в течении хотя бы 50 минут, чтобы почувствовать эффект этих упражнений, нужно время и практика. Эта практика открывает понимание биомеханики, укоренения, центрированности, энергии...каратэ становится более осознанным чтоли, обостряется интуиция, движения становятся экономичными и что самое главное, не приносится вред здоровью...Слышал о многих бойцах, с некоторыми знаком лично, которые в результате интенсивных тренировок принесли вред свеому здоровью, как правило это поясница и спина в целом, колени...проблемы с печенью, сердцем, перетренированность...сам проходил через все это..Так вот Ицюань вносит осознание своего тела и тренировка меняет свое качество...
Ван Сянчжай постоянно говорил о оздоровлении. Если у бойца есть проблемы со здоровьем, то значит надо задуматься о правильности тренировок.
Итак, Ицюань изменили качество тренировок, умение "бить не мышцами" открывает новые возможности. Мышечная сила имеет свои пределы в развитии, и с годами мышцы уже не те, что были в 25 лет. А развитию сознания "И" - нет предела...

[Сергей Аличкин]

Польза от занятий Ицюань в практике Кекушин Каратэ:
Методы Ицюань в той или иной мере я практикую с 99 года как дополнение к классическим тренировкам по каратэ. Но в последнее время помимо практики Каратэ, я стал еще больше уделять времени этому искусству и это не спроста. Для выступлений на соревнованиях я уже стар (мне 35, хотя в планах - принять участие в турнире по ветеранам в 2010 и сдача на 3 дан в 2011) и призы и слава меня не привлекают, однако мне интересно заниматься каратэ и при этом быть в "форме", то есть соответствовать своему уровню.
Так вот хочу сказать такую вещь, что практикуя столбовое стояние, я стал обращать внимание, что моя выносливость стала лучше, при этом я не бегаю большие кроссы, не работаю на мешке и тд. Удар стал другим - меньше энергозатрат, но в короткий промежуток времени включается сила всего тела, без лишнего мышечного напряжения. Проводя учебные спаринги с молодыми спортсменами, в том числе с Ильей при подготовке к Нижегородскому дракону, а также с призерами последнего турнира (И. Зарвой и В. Козлитиным) я обратил внимание, что выносливость у меня на должном уровне, порой даже слышу дыхание партнера в спаринге, при этом сам "почти не дышу".. Все это считаю эффектом от практики Ицюань, потому как ничего другого я не делаю.
Рекоммендую всем "турнирным бойцам" попробовать некоторое время (минимум 10 дней) практику столба в течении хотя бы 50 минут, чтобы почувствовать эффект этих упражнений, нужно время и практика. Эта практика открывает понимание биомеханики, укоренения, центрированности, энергии...каратэ становится более осознанным чтоли, обостряется интуиция, движения становятся экономичными и что самое главное, не приносится вред здоровью...Слышал о многих бойцах, с некоторыми знаком лично, которые в результате интенсивных тренировок принесли вред свеому здоровью, как правило это поясница и спина в целом, колени...проблемы с печенью, сердцем, перетренированность...сам проходил через все это..Так вот Ицюань вносит осознание своего тела и тренировка меняет свое качество...
Ван Сянчжай постоянно говорил о оздоровлении. Если у бойца есть проблемы со здоровьем, то значит надо задуматься о правильности тренировок.
Итак, Ицюань изменили качество тренировок, умение "бить не мышцами" открывает новые возможности. Мышечная сила имеет свои пределы в развитии, и с годами мышцы уже не те, что были в 25 лет. А развитию сознания "И" - нет предела...

Могу только подтвердить сказанное(написанное) - во всяком случае "взрыв" при ударе или прыжке ощутимо меняется и здоровье улучшается(особенно колени и поясница)...

[olegvelm]

Согласен, динамика только положительная.Вопрос:как чередовать занятия?И с чем желательно совмещать и не совмещать для полного понимания.С уваж.ОС!

[Сергей Аличкин]

Согласен, динамика только положительная.Вопрос:как чередовать занятия?И с чем желательно совмещать и не совмещать для полного понимания.С уваж.ОС!

Вопрос к Kasume: как чередовать и вообще делать до или в конце тренировки,или делать ещё и отдельно?...

[Exciter-nvkz]

Согласен, динамика только положительная.Вопрос:как чередовать занятия?И с чем желательно совмещать и не совмещать для полного понимания.С уваж.ОС!

Ицюань - это самодостаточная система, по сути - это основа любого боевого искусства, внутренняя суть. Как совмещать? Точно также как в тренировку по каратэ мы добавляем бег, плавание, "железо" и тд, точно также можно добавить упражнения Ицюань. Дело в том, что после практики Ицюань тело и организм не испытывает усталости, утомления, а наоборот, происходит какое то наполнение...тело изнутри как бы расширяется...
Если хотите осваивать и понимать систему полностью, то нужно заниматься именно этой системой...
Сейчас мне интересно наблюдать влияние занятий Ицюань на Каратэ...Ощущения очень заметны и все, кто практикуют Ицюань и Каратэ, отмечают очень большое влияние практики..Один занимающийся Кекушином около 4 лет, после 3 месяцев практики Ицюань сказал - За эти 3 месяца произошло полное переосмысление Каратэ, все стало по другому - легко, просто и эффективно.
Я совмещаю занятия Ицюань и Кекушин. Три раза в неделю по 2 часа - Кекушин. Три раза в неделю по 2 часа - Ицюань. И там и там - в группе. Помимо этого еще самостоятельные занятия Ицюань утром, иногда днем. Такой режим тренировок позволяет мне развиваться в боевом искусстве Каратэ и с каждым разом все более понимать систему Ицюань, как дополнение к Каратэ и как самостоятельную боевую систему.

[olegvelm]

Согласен, динамика только положительная.Вопрос:как чередовать занятия?И с чем желательно совмещать и не совмещать для полного понимания.С уваж.ОС!

Ицюань - это самодостаточная система, по сути - это основа любого боевого искусства, внутренняя суть. Как совмещать? Точно также как в тренировку по каратэ мы добавляем бег, плавание, "железо" и тд, точно также можно добавить упражнения Ицюань. Дело в том, что после практики Ицюань тело и организм не испытывает усталости, утомления, а наоборот, происходит какое то наполнение...тело изнутри как бы расширяется...
Если хотите осваивать и понимать систему полностью, то нужно заниматься именно этой системой...
Сейчас мне интересно наблюдать влияние занятий Ицюань на Каратэ...Ощущения очень заметны и все, кто практикуют Ицюань и Каратэ, отмечают очень большое влияние практики..Один занимающийся Кекушином около 4 лет, после 3 месяцев практики Ицюань сказал - За эти 3 месяца произошло полное переосмысление Каратэ, все стало по другому - легко, просто и эффективно.
Я совмещаю занятия Ицюань и Кекушин. Три раза в неделю по 2 часа - Кекушин. Три раза в неделю по 2 часа - Ицюань. И там и там - в группе. Помимо этого еще самостоятельные занятия Ицюань утром, иногда днем. Такой режим тренировок позволяет мне развиваться в боевом искусстве Каратэ и с каждым разом все более понимать систему Ицюань, как дополнение к Каратэ и как самостоятельную боевую систему.

Начал практиковать чуть меньше месяца- тоже совмещаю с карате, но правда все в один день время не позволяет разделять, буду выискивать время для серьезной практики и занятий,попробую разделить.На самом деле, очень интересует и есть желание.С уваж.ОС!

[kasumi]

Вопрос к Kasume: как чередовать и вообще делать до или в конце тренировки,или делать ещё и отдельно?...

Если рассматривать некоторые методы Ицюань как дополнение к тренировкам Кекушин, то я бы рекомендовал добавлять, допустим, столбовую работу в начале и в конце тренировки. В самом начале столб был бы как Дзадзен - ментальный и психический настрой на активную работу. Причем, в самом начале можно было бы использовать боевые столбы. Они, как правило, выполняются в боевых стойках и задействуют более сильные волевые посылы по ЦНС. А заканчивать тренировку хорошо в оздоровительных столбах. Это дало бы возможность восстановить и успокоить нервную систему, выстроить правильную симметричную структуру тела. Это тоже своеобразный Дзадзен.

Я не рекомендовал бы после столбовой работы «качаться». Тонкую проработку тела лучше «поносить» в себе как можно дольше. Запущенные столбами процессы в этом случае продолжатся. А вот после «железа» или спаррингов хорошо было бы «заякорить» идеальную структуру ума и тела.


Конечно, серьезная работа с методами Ицюань требует самостоятельную тренировку. Пусть не очень большую, но систематическую. Но начать можно как с дополнения к тренировкам по Кекушину

[Сергей Аличкин]

Вопрос к Kasume: как чередовать и вообще делать до или в конце тренировки,или делать ещё и отдельно?...

Если рассматривать некоторые методы Ицюань как дополнение к тренировкам Кекушин, то я бы рекомендовал добавлять, допустим, столбовую работу в начале и в конце тренировки. В самом начале столб был бы как Дзадзен - ментальный и психический настрой на активную работу. Причем, в самом начале можно было бы использовать боевые столбы. Они, как правило, выполняются в боевых стойках и задействуют более сильные волевые посылы по ЦНС. А заканчивать тренировку хорошо в оздоровительных столбах. Это дало бы возможность восстановить и успокоить нервную систему, выстроить правильную симметричную структуру тела. Это тоже своеобразный Дзадзен.

Я не рекомендовал бы после столбовой работы «качаться». Тонкую проработку тела лучше «поносить» в себе как можно дольше. Запущенные столбами процессы в этом случае продолжатся. А вот после «железа» или спаррингов хорошо было бы «заякорить» идеальную структуру ума и тела.


Конечно, серьезная работа с методами Ицюань требует самостоятельную тренировку. Пусть не очень большую, но систематическую. Но начать можно как с дополнения к тренировкам по Кекушину

Боевые столбы - это стояние в Камаэтэ?

[kasumi]

Можно сказать, что в камаэтэ, Сергей. По китайки позиция называется Динбабу. Внешне похожа на Кокуцу. Вес 70 -30. Пятка передней ноги "пустая", то есть еле касается пола. Корпус практически фронально. Основа - универсальная боевая позиция (Хунь Юань Чжуан). На моем сайте выложена суть работы в этой позиции. Двигаем дерево в разных направлениях почти без внешнего проявления

[Сергей Аличкин]

Можно сказать, что в камаэтэ, Сергей. По китайки позиция называется Динбабу. Внешне похожа на Кокуцу. Вес 70 -30. Пятка передней ноги "пустая", то есть еле касается пола. Корпус практически фронально. Основа - универсальная боевая позиция (Хунь Юань Чжуан). На моем сайте выложена суть работы в этой позиции. Двигаем дерево в разных направлениях почти без внешнего проявления

То есть вся эта работа практически в голове проделывается? Внешне никаких проявлений или лёгкое колыхание? А глаза закрывать? Как долго по времени делать?...

[kasumi]

То есть вся эта работа практически в голове проделывается? Внешне никаких проявлений или лёгкое колыхание? А глаза закрывать? Как долго по времени делать?...

Именно! Особенность работы в столбе в этом. Если быть точным не только в голове, но и во всем теле, во всех мельчайших нервных окончаниях. Но при этом в боевых позицияз нагрузка на нервную систему м степень ее конценрации может быть очень существенная. По времени...надо учитывать цели тренировочного процесса, мотивацию и возраст. Если основа тренировки Кекушин, то это может быть такой минимум: 5-10 минут в начале и 10-15 минут в конце тренировки. Глаза допускается закрывать только в оздоровительных столбах.

[Сергей Аличкин]

То есть вся эта работа практически в голове проделывается? Внешне никаких проявлений или лёгкое колыхание? А глаза закрывать? Как долго по времени делать?...

Именно! Особенность работы в столбе в этом. Если быть точным не только в голове, но и во всем теле, во всех мельчайших нервных окончаниях. Но при этом в боевых позицияз нагрузка на нервную систему м степень ее конценрации может быть очень существенная. По времени...надо учитывать цели тренировочного процесса, мотивацию и возраст. Если основа тренировки Кекушин, то это может быть такой минимум: 5-10 минут в начале и 10-15 минут в конце тренировки. Глаза допускается закрывать только в оздоровительных столбах.

Принял как руководство к действию!!!

[Exciter-nvkz]

Вот и к нам пришли холода...Минус 35...Вчера утром проснулся очень рано,в 5:45...Полный нос соплей, горло першит, состояние не очень...Как обычно утром, приступил к практике столба, но толи не доспал, толи из за этих соплей, простоял немного и завалился снова спать...Состояние после подъема тоже самое..решил не пить никакх фервексов, а испробовать столбовые методы Ицюань. Вообщем дотянул до вечернего занятия и встал в столб. Минут через примерно 7 пропали сопли, во время стояния переодически то появлялись, то пропадали...потом вообще пропали...Вечером чувствовал себя нормально...Сегодня с утра горло почти не першит и соплей почти нет...то есть стало лучше...Утром еще раз "ударил" по соплям столбовым стоянием...
Вывод - При первых признаках простуды, Столбовое стояние - хороший фервекс...))