Сообщений в теме: 47

[jennybond]

извини но смею не согласиться, вес это вопрос того что надо на соревнованиях

[Stackhouse]

рост минус сто, не используешь!

Я бы использовал рост минус 120:)........ну а вообще, в зеркале всё хорошо видно.....

[Сергей Аличкин]

рост минус сто, не используешь!

Я бы использовал рост минус 120:)........ну а вообще, в зеркале всё хорошо видно.....

Для тех,кто выше 185 надо - 110...

[Squerrel]

для меня 2 кг тож имееют огромнное значение, птомучо 1кг в запасе хорошо, а 2 лучше и тогда кода я вешу 57
мне не страшно, что я могу поправится, а 59 это уже опасно, потомучто может быть 60. Так вот когда у меня 59.5-59.7,
я увеличиваю физ. нагрузку, при этом питаюсь нормально, что бы витаминов хватало.

[Сергей Аличкин]

для меня 2 кг тож имееют огромнное значение, птомучо 1кг в запасе хорошо, а 2 лучше и тогда кода я вешу 57
мне не страшно, что я могу поправится, а 59 это уже опасно, потомучто может быть 60. Так вот когда у меня 59.5-59.7,
я увеличиваю физ. нагрузку, при этом питаюсь нормально, что бы витаминов хватало.

Вы придаёте слишком много значения всем этим граммам - взяли режим,держите его и всё будет пучком...

[Сильвер]

Самый лучший способ, проверенный годами- не жрать!

[fedww]

Самый лучший способ, проверенный годами- не жрать!

И не тренироваться.

[DonКихот]

Самый лучший способ, проверенный годами- не жрать!

Не жрать вечером после шести! А после семи можно

[Сильвер]

Самый лучший способ, проверенный годами- не жрать!

И не тренироваться.

Эт-то точно!

[ТФК]

Матэ+камаетэ+кумите+матэ ))

[Wolf_a]

Девушки, да влюбиться надо, чтобы сна и аппетита не было ...

[DonКихот]

Девушки, да влюбиться надо, чтобы сна и аппетита не было ...

А потом чтобы он вас бросил - не то что 2 кг., 20 кг.можете потерять!

[gerda]

последние 2 кг - самые трудные. уходят с трудом, только цель - не краткосрочная потеря, а постоянная. Вот точно влюбиться надо, только в такого-же... чтобы по ресторанам не таскал, подальше от соблазнов

[DonКихот]

последние 2 кг - самые трудные. уходят с трудом, только цель - не краткосрочная потеря, а постоянная. Вот точно влюбиться надо, только в такого-же... чтобы по ресторанам не таскал, подальше от соблазнов

От соблазнов надо по жизни держаться подальше)))))))))))

[gerda]

волков бояться - в лес не ходить

[DonКихот]

волков бояться - в лес не ходить

В лес не боялась ходить только Красная Шапочка! Как дело было дальше вы знаете(((

[gerda]

Ну да... Волку не повезло

Нехитрый скарб, обняв в охапку,
Качаясь, безо всяких, тайн.
Однажды шла по лесу Шапка,
Под нос мурлыкала «Рамштайн».
Приняв для храбрости немного
(Она в напитках знала толк)
Брела себе, своей дорогой,
А тут на встречу Серый Волк:
– Ты, Шапка, можешь потеряться,
Иль, я тут пьяный подвалю.
– А что мне, собственно, бояться ?!
Дорогу знаю, секс люблю.

[DonКихот]

Ну да... Волку не повезло
...А тут на встречу Серый Волк:
– Ты, Шапка, можешь потеряться,
Иль, я тут пьяный подвалю.
– А что мне, собственно, бояться ?!
Дорогу знаю, секс люблю.

Выполнив 10 желаний Красной Шапочки Серый Волк дал дуба

[Mikadzuki]

Как сбросить 2-3 килограмма? Ожирением и пищевыми расстройствами не страдаю, практически здорова, образ жизни на данный момент сидячий, кость тонкая, жира не много, пуза нет. Фигура в принципе устраивает, но вес нужен на 2 килограмма меньше - не обоснуешь, почему, просто данность. Какие советы?!

Лучший способ похудеть - влюбиться!
Тогда все мысли тока о нём, об объекте обожания, а никак не о еде........
Как-то в молодости, будучи во влюблённом состоянии, решил испытать силу воли голодом.
Худеть не надо было, ибо итак стройняшко, а вот уточнить свою силу воли - было интересно.
Без всяких методик, чисто спонтанно, перестал принимать пищу, только много пил воды......
На 4й день совсем пропало чувство голода!
ТАКАЯ ЛЁГКОСТЬ БЫТИЯ!!! Я буквально парил, есть вообще не хотелось, думал только о любимой.....
Настроение отличное, никаких приземленных мыслей, по видимому, все философы тоже пользовались голодом, ибо мозги включаются конкретно......
После исчезновения чувства голода стало непонятно, зачем вообще надо есть!?
Ведь - и так всё прекрасно!
Я ещё 3 дня продержался, и вернулся к нормальной жизни.....
На сколько похудел - не знаю, т.к. не взвешивался ни до, ни после - цель стояла другая.
Сила воли - есть.

Mayako, 2 кг - это такой пустяк, что смешно и говорить.
Влюбись - и все дела!
Если - не в кого, то могу посоветовать и другие способы.....
НО этот - самый эффективный и оптимальный!

P.S. когда уже написал пост, заметил дату создания темы, эх, припозднился я с советом.....