Сообщений в теме: 75

[Старый Андрей]

Сорри, что вмешиваюсь с дурацкими вопросами...
Пятилетний сын после тренировок очень тяжело засыпает, часами...
С этим нужно бороться, травки там попить какой, или это привыкание к нагрузке, втянется?

Для приведения в норму эмоционального состояния ребенка после тренировок (и других эмоциональных и физических потрясений, как то гости, походы на природу и т.п.) попробуйте придерживаться определенного ритуала перед отходом ко сну.
Как пример:
За час до сна - играем в спокойные настольные игры или читаем.
За полчаса до сна идем на кухню и вместе выпиваем по стакану теплого молока (кефира, йогурта и т.п.)
За 5 минут до сна говорим всем спокойной ночи, рассказываем спокойную сказку, предлагаем немного помечтать молча. Через пару минут целуем, желаем спокойной ночи, уходим.

Главное правило ни в коем случае не обсуждать с сыном и не давать возможности ему говорить о тренировке и других событиях, которые могут подействовать возбуждающе на психику. Поговорите о тренировке завтра, не торопитесь, даже если сами перевозбуждены и очень хочется.

Очень правильно....

[Анзор (Midken)]

Сорри, что вмешиваюсь с дурацкими вопросами...
Пятилетний сын после тренировок очень тяжело засыпает, часами...
С этим нужно бороться, травки там попить какой, или это привыкание к нагрузке, втянется?

Для приведения в норму эмоционального состояния ребенка после тренировок (и других эмоциональных и физических потрясений, как то гости, походы на природу и т.п.) попробуйте придерживаться определенного ритуала перед отходом ко сну.
Как пример:
За час до сна - играем в спокойные настольные игры или читаем.
За полчаса до сна идем на кухню и вместе выпиваем по стакану теплого молока (кефира, йогурта и т.п.)
За 5 минут до сна говорим всем спокойной ночи, рассказываем спокойную сказку, предлагаем немного помечтать молча. Через пару минут целуем, желаем спокойной ночи, уходим.

Главное правило ни в коем случае не обсуждать с сыном и не давать возможности ему говорить о тренировке и других событиях, которые могут подействовать возбуждающе на психику. Поговорите о тренировке завтра, не торопитесь, даже если сами перевозбуждены и очень хочется.

Уважаемый Конг, а Вы кем работаете, или хотя бы кто по образованию?
Просто у Вас прослеживается чувствуется глубокий и системно-аналитический подход ко всем вопросам. Прям энциклопедист какой-то

[Сергей Аличкин]

Сорри, что вмешиваюсь с дурацкими вопросами...
Пятилетний сын после тренировок очень тяжело засыпает, часами...
С этим нужно бороться, травки там попить какой, или это привыкание к нагрузке, втянется?

Для приведения в норму эмоционального состояния ребенка после тренировок (и других эмоциональных и физических потрясений, как то гости, походы на природу и т.п.) попробуйте придерживаться определенного ритуала перед отходом ко сну.
Как пример:
За час до сна - играем в спокойные настольные игры или читаем.
За полчаса до сна идем на кухню и вместе выпиваем по стакану теплого молока (кефира, йогурта и т.п.)
За 5 минут до сна говорим всем спокойной ночи, рассказываем спокойную сказку, предлагаем немного помечтать молча. Через пару минут целуем, желаем спокойной ночи, уходим.

Главное правило ни в коем случае не обсуждать с сыном и не давать возможности ему говорить о тренировке и других событиях, которые могут подействовать возбуждающе на психику. Поговорите о тренировке завтра, не торопитесь, даже если сами перевозбуждены и очень хочется.

Уважаемый Конг, а Вы кем работаете, или хотя бы кто по образованию?
Просто у Вас прослеживается чувствуется глубокий и системно-аналитический подход ко всем вопросам. Прям энциклопедист какой-то

Как я понял по другим постам:доцент,кандидат исторических наук...

[Шура]

Странно..
Никогда не слышал чтоб тренировались по 4 часа, а спали 5.
Правда, самому иногда приходится спать по 4-5 часов в сутки, но в этот день никакой тренировки однозначно.

[Komissar JIN]

Сорри, что вмешиваюсь с дурацкими вопросами...
Пятилетний сын после тренировок очень тяжело засыпает, часами...
С этим нужно бороться, травки там попить какой, или это привыкание к нагрузке, втянется?

Для приведения в норму эмоционального состояния ребенка после тренировок (и других эмоциональных и физических потрясений, как то гости, походы на природу и т.п.) попробуйте придерживаться определенного ритуала перед отходом ко сну.
Как пример:
За час до сна - играем в спокойные настольные игры или читаем.
За полчаса до сна идем на кухню и вместе выпиваем по стакану теплого молока (кефира, йогурта и т.п.)
За 5 минут до сна говорим всем спокойной ночи, рассказываем спокойную сказку, предлагаем немного помечтать молча. Через пару минут целуем, желаем спокойной ночи, уходим.

Главное правило ни в коем случае не обсуждать с сыном и не давать возможности ему говорить о тренировке и других событиях, которые могут подействовать возбуждающе на психику. Поговорите о тренировке завтра, не торопитесь, даже если сами перевозбуждены и очень хочется.

Очень правильно....

А можно я тоже добавлю.
Перед сном ребёнок пусть моет ноги в тазике с горячей водой. Не спеша.
Успокаивает.

[Нагайна]

в 1947 году, Мас Ояма выиграл Первый, после Второй Мировой войны, Всеяпонский турнир по каратэ. Однако он все еще чувствовал в душе пустоту из-за того, что не смог провести три года в уединении. И тогда Ояма решил полностью посвятить свою жизнь каратэ.

Так что он начал снова, в этот раз на горе Киeзуми (Kiyozumi), также в префектуре Чиба (Chiba). Это место он выбрал для своего духовного подъема. Теперь его тренировки были фантастичными по нагрузкам — по 12 часов в день, каждый день без дня перерыва.
Стоя под холодными струями водопадов, бросая речные камни руками, используя деревья как макивару(makiwara), совершая сотни отжиманий он закалял свое тело. Каждый день также включал изучение научных трудов классиков Боевых искусств, Дзэн и философии.

а вы говорите невозможно мало спать и много тренироваться))))

[Сергей Аличкин]

[i]в 1947 году, Мас Ояма выиграл Первый, после Второй Мировой войны, Всеяпонский турнир по каратэ. Однако он все еще чувствовал в душе пустоту из-за того, что не смог провести три года в уединении. И тогда Ояма решил полностью посвятить свою жизнь каратэ.

... " Загадочный турнир
После возвращения с горы Минобу в 1947г. Ояма принял участие в каком-то турнире по каратэ и стал победителем.В литературе по Кёкусинкай....встречаются утверждения,что это был первый послевоенный всеяпонский чемпионат,но это не так. В действительности,Ояма стал победителем в разделе каратэ на турнире,который проводила организация Энсинкай-"Общество совершенного сознания". В настоящее время практически никаких сведений об этом турнире нет(возможно,какие-то документы...сохранились в архиве семьи Оямы?)"...
Специальный выпуск журнала ДОДЗЁ "Божественный кулак" Ояма Масутацу,стр.14,автор Алексей Горбылёв.

[Шура]

в 1947 году, Мас Ояма выиграл Первый, после Второй Мировой войны, Всеяпонский турнир по каратэ. Однако он все еще чувствовал в душе пустоту из-за того, что не смог провести три года в уединении. И тогда Ояма решил полностью посвятить свою жизнь каратэ.

Так что он начал снова, в этот раз на горе Киeзуми (Kiyozumi), также в префектуре Чиба (Chiba). Это место он выбрал для своего духовного подъема. Теперь его тренировки были фантастичными по нагрузкам — по 12 часов в день, каждый день без дня перерыва.
Стоя под холодными струями водопадов, бросая речные камни руками, используя деревья как макивару(makiwara), совершая сотни отжиманий он закалял свое тело. Каждый день также включал изучение научных трудов классиков Боевых искусств, Дзэн и философии.

а вы говорите невозможно мало спать и много тренироваться))))

Про Ояму читал. Но уже сложно понять, где в его биографии реальные факты, а где легенда.

[Сергей Аличкин]

в 1947 году, Мас Ояма выиграл Первый, после Второй Мировой войны, Всеяпонский турнир по каратэ. Однако он все еще чувствовал в душе пустоту из-за того, что не смог провести три года в уединении. И тогда Ояма решил полностью посвятить свою жизнь каратэ.

Так что он начал снова, в этот раз на горе Киeзуми (Kiyozumi), также в префектуре Чиба (Chiba). Это место он выбрал для своего духовного подъема. Теперь его тренировки были фантастичными по нагрузкам — по 12 часов в день, каждый день без дня перерыва.
Стоя под холодными струями водопадов, бросая речные камни руками, используя деревья как макивару(makiwara), совершая сотни отжиманий он закалял свое тело. Каждый день также включал изучение научных трудов классиков Боевых искусств, Дзэн и философии.

а вы говорите невозможно мало спать и много тренироваться))))

Про Ояму читал. Но уже сложно понять, где в его биографии реальные факты, а где легенда.

Я хотел бы обратить внимание вот на какой факт: в КОДОКАНЕ (а Токио бомбили америкосы и он сгорел)до сих пор хранится информация о том,что в 1911 в Кодокан поступил Василий Ощепков,в 1913 году сдал на 1 дан,в 1917 - на 2-ой. Информация получена по запросу 28 мая 1984 года,т.е информация о данах в Кодокане ХРАНИТСЯ начиная со дня его основания,с 1892года.
А про Ояму не могут найти даже газеты за 50-е годы...

[DIMAN]

Странно..
Никогда не слышал чтоб тренировались по 4 часа, а спали 5.
Правда, самому иногда приходится спать по 4-5 часов в сутки, но в этот день никакой тренировки однозначно.

Слабак,недостойный быть членом ББК им В.Дащинского!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))

[DIMAN]

в 1947 году, Мас Ояма выиграл Первый, после Второй Мировой войны, Всеяпонский турнир по каратэ. Однако он все еще чувствовал в душе пустоту из-за того, что не смог провести три года в уединении. И тогда Ояма решил полностью посвятить свою жизнь каратэ.

Так что он начал снова, в этот раз на горе Киeзуми (Kiyozumi), также в префектуре Чиба (Chiba). Это место он выбрал для своего духовного подъема. Теперь его тренировки были фантастичными по нагрузкам — по 12 часов в день, каждый день без дня перерыва.
Стоя под холодными струями водопадов, бросая речные камни руками, используя деревья как макивару(makiwara), совершая сотни отжиманий он закалял свое тело. Каждый день также включал изучение научных трудов классиков Боевых искусств, Дзэн и философии.

а вы говорите невозможно мало спать и много тренироваться))))

Ну почему же?Вон Вадим Дащинский вообще вместо сна отжимается!!!!!!!!!!!!

[DIMAN]

в 1947 году, Мас Ояма выиграл Первый, после Второй Мировой войны, Всеяпонский турнир по каратэ. Однако он все еще чувствовал в душе пустоту из-за того, что не смог провести три года в уединении. И тогда Ояма решил полностью посвятить свою жизнь каратэ.

Так что он начал снова, в этот раз на горе Киeзуми (Kiyozumi), также в префектуре Чиба (Chiba). Это место он выбрал для своего духовного подъема. Теперь его тренировки были фантастичными по нагрузкам — по 12 часов в день, каждый день без дня перерыва.
Стоя под холодными струями водопадов, бросая речные камни руками, используя деревья как макивару(makiwara), совершая сотни отжиманий он закалял свое тело. Каждый день также включал изучение научных трудов классиков Боевых искусств, Дзэн и философии.

а вы говорите невозможно мало спать и много тренироваться))))

Про Ояму читал. Но уже сложно понять, где в его биографии реальные факты, а где легенда.

Я хотел бы обратить внимание вот на какой факт: в КОДОКАНЕ (а Токио бомбили америкосы и он сгорел)до сих пор хранится информация о том,что в 1911 в Кодокан поступил Василий Ощепков,в 1913 году сдал на 1 дан,в 1917 - на 2-ой. Информация получена по запросу 28 мая 1984 года,т.е информация о данах в Кодокане ХРАНИТСЯ начиная со дня его основания,с 1892года.
А про Ояму не могут найти даже газеты за 50-е годы...

А не нужно искать..Нужно просто написАть...

[Сергей Аличкин]

Я хотел бы обратить внимание вот на какой факт: в КОДОКАНЕ (а Токио бомбили америкосы и он сгорел)до сих пор хранится информация о том,что в 1911 в Кодокан поступил Василий Ощепков,в 1913 году сдал на 1 дан,в 1917 - на 2-ой. Информация получена по запросу 28 мая 1984 года,т.е информация о данах в Кодокане ХРАНИТСЯ начиная со дня его основания,с 1892года.
А про Ояму не могут найти даже газеты за 50-е годы...

А не нужно искать..Нужно просто написАть...

Что собственно и было сделано...

[DIMAN]

Дело в том,что некоторые посты нельзя читать без доли юмора...Ну пишут женщины о своих снах и фантазиях,ну и на здоровье ...лишь бы не курили...
Девчонки жгут!!!!!!!!!!!!!

[Старый Андрей]

Дело в том,что некоторые посты нельзя читать без доли юмора...Ну пишут женщины о своих снах и фантазиях,ну и на здоровье ...лишь бы не курили...
Девчонки жгут!!!!!!!!!!!!!

А вдруг они на самом деле над собой так издерживаться....так и до беды недалеко...вон некоторые худеют,так что потом их с того света вытаскивают...молодые женщины бывают ого-го какие упертые, когда им что-то приспичит...

[DIMAN]

Дело в том,что некоторые посты нельзя читать без доли юмора...Ну пишут женщины о своих снах и фантазиях,ну и на здоровье ...лишь бы не курили...
Девчонки жгут!!!!!!!!!!!!!

А вдруг они на самом деле над собой так издерживаться....так и до беды недалеко...вон некоторые худеют,так что потом их с того света вытаскивают...молодые женщины бывают ого-го какие упертые, когда им что-то приспичит...

Наверняка!Без сильных галлюциногенов такое не может сниться постоянно!