Сообщений в теме: 65

[Дмитрий Жуков]

Что лучше - залечить травмы до конца, и приступить к тренировкам здоровым (относительно)?
Или не прекращать тренировки?

Понимаю, что всё зависит от характера травмы.
Также интересует, как вы в своих залах отнситесь к ученикам с травмами.

Вопрос навеян прочтением одной темы на форуме КОИ.

[kange]

считаю, можно тренироваться, конечно, избегая усугубления травмы. каждый решает сам.

[vogoragh]

травму нужно лечить!!!!!

[Юджин]

Травму нужно любить!
Только так её вылечишь.
Конечно, должен пройти острый период (гематома, рана и т. д.).
А после этого - вперёд и с песней!
Нужно ж кровью снабжать заживающую травму, чтобы в ней всё обновлялось, разрабатывалось. Ну там, нагрузки поменьше, помягше...
Каждая травма индивидуальна. Но их последствия можно компенсировать ТОЛЬКО постоянными тренировками.
Себя приводить в пример не хочу, а вот, хотя бы, - цирковой жонглёр и акробат, Валентин Дикуль.

[Сашко]

Если травма такова, что я могу пойти на (продолжить) тренировку, никому ничего не говоря, то так и сделаю. В противном случае -- нафиг, лучше лечиться.

[Сергей Михайлов]

смотря какая травма.........
травма позвоночника или головы,однозначно нельзя тренироваться.
если конечностей,и прочих ребер-не переломы естественно,то тренировка необходима в щадящем режиме.

Дмитрий,я читал ту тему.........либо вранье,либо идиотизм в последней стадии.
травмы есть и будут.и то что я требую от учеников,это разумный компромисс.БОЕЦ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗДОРОВЫЙ,только от этого и надо плясать.мне не нужны герои инвалиды,мы и занимаемся для того чтоб сохранить здоровье и жизнь в экстремпльной ситуации,нафига мы их будем на тренировки гробить?чтоб тренер ходил с оттопыренной губой и хвастался как мои ученики протезами дерутся,да как лихо на инвалидных колясках гоняются.........

[Дмитрий Жуков]

Ломал пальцы на ногах, тренировался потом. Тяжело, но с одним поломаным пальцем терпимо, ели травмированной ногой не бить.
С рёбрами, не делал рентген, х/з что там было, но больно.
Палец на руке как-то сломал, тоже тренировок не бросал.
Ушибы и растяжения - терпимо.

Спина - самая засада. Щас в щадящем режиме и тренируюсь.

Тренироваться с переломами конечностей, травмами спины, позвоночника, коленей - считаю что перебор. Надо выздоравливать.

[Garfield]

гы, а таки может они говорили за Душевную Травму ?

[K.A.]

на тренировке усилвается крово- и лимфоток
соответсвенно и быстрее идет восстановление
проверенно к примеру на моем радикулите
другой вопрос как построить восстановительную тренировку чтобы был нужный эффект

[kange]

гы, а таки может они говорили за Душевную Травму ?

душевные травмы прекрасно лечатся работой, физическими нагрузками и временем на всё это.

[Garfield]

на тренировке усилвается крово- и лимфоток
соответсвенно и быстрее идет восстановление

как от виагры ?

[Mayako]

Травмы надо лечить в любом случае. Если есть возможность при этом выстроить тренировки так, чтобы не усугубить травму, то бросать на время лечения смысла нет. Если же травма серьезная и есть возможность лечить - лечить 100%. Чудеса бывают редко. Чаще бывают исключения: например, травма серьезная, но положительный эффект от продолженя тренировок выше отрицательного (вам надо кому-то что-то доказать и вам за это ОЧЕНЬ хорошо платят), тут можно о чем-то думать. В остальных случаях это может и сильно, но очень глупо и бесполезно. Еще есть вариант, когда травму вылечить нельзя. В этом случае пожалуй все зависит от индивидуальных предпочтений и правильного ответа здесь нет. ИМХО.

[karategirl]

Дааа.... у меня опыта тренировок с травмами хватает, я не прекращаю тренировки если даже получу травму. Да, да бросайтесь в меня камнями) травмы конечно таким образом залечиваются в раз 2-3 дольше, чем если бы я не ходила на треньки а лечила ее но залечиваются... да, да знаю, аукнется мне такое отношение к травмам))

[karategirl]

травмы были самые различные, самая тяжелая из них была с ребрами... 2 раза на двух сторонах) одна сторона ваще месяцов 6 заживала, а на второй стороне осталась вмятина от удара, тоесть там нехватает пары тройки ребер.... вобщем вот такие дела...

[kange]

да, да знаю, аукнется мне такое отношение к травмам))

может, и нет. в Вашем возрасте травмы быстро заживают. опять же, соберётесь рожать со временем - иммунитет усилится и всё заживёт.

рёбер, конечно, не добавится но жить будет можно.

[Garfield]

Виктория, ну Вы с ребрами-то поосторожнее У Адама вот одно ребро оттяпали, а сколько фигни из этого вышло ....

[Шура]

А лучше и вообще без травм тренироваться

[Garfield]

..на диване перед телевизором...

[Дмитрий Жуков]

другой вопрос как построить восстановительную тренировку чтобы был нужный эффект

Это ГЛАВНЫЙ вопрос!

[K.A.]

на тренировке усилвается крово- и лимфоток
соответсвенно и быстрее идет восстановление

как от виагры ?

есть и такой эффект
эндорфинное опьянение
помимо удовльствия эта гормональная группа активно стимулирует ресинтез клеток