Сообщений в теме: 162

[Шура]

А можно на filearchiv.ru выложить?

[Nica]

А можно еще и мне на nica__@list.ru ?
Спасиб!

[vogoragh]

и мне vogoragh@ukr.net

[K.A.]

мне
kaska@ufanet.ru

отправил

в клипе с кистями я специально все делал быстро дабы уместиться хотябы в десять метров
на тренировке конечно все медленнее и "душевней"

[K.A.]

ну это вообще не удар
это именно тренировочное упражнение на рефлекторное сжатие кулака

клип с разминкой видимо пока не дошел
он почти десять метров получился
даже после сжатия

если так и не дойдет, попробую сам выложить
правда не без подсказок

[Сергей Михайлов]

Константин
когда сам занимался,нас этим упражнением так задалбливали........
а уж когда в живот ставили,один учиться бить а другой обратным импульсом гасит,вообще труба.животы синие были.........

[Mikle]

Опередили, демоны
Задуплил на <noindex>http://mikle.onego.ru/makivara.mpg</noindex>
Кстати, макивара - обмотана резиной от автомобильной камеры.
Костя, а методические указания? смысл в чём - чтобы за короткое время полёта кулака к цели он успел сформироваться и пришёл уже сжатым? Вдумчиво это делать - с той же целью?

Сообщение отредактировал Mikle: 14 December 2007 - 01:50 PM

[Сергей Михайлов]

Mikle
это реальный удар с очень близкой дистанции,в несколько сантиметров.а смысл не сжатие кулака,а жеское приложение силы за сщет скорости этого сжатия.

[K.A.]

создал почту: super_video@mail.ru
пароль : 123456
там есть макиварка

К.А. 2ой файл высылайте туда..
на той почте могло места не хватить

послал
причем сархивировал

[K.A.]

Опередили, демоны
Задуплил на <noindex><noindex>http://mikle.onego.ru/makivara.mpg</noindex></noindex>
Кстати, макивара - обмотана резиной от автомобильной камеры.
Костя, а методические указания? смысл в чём - чтобы за короткое время полёта кулака к цели он успел сформироваться и пришёл уже сжатым? Вдумчиво это делать - с той же целью?

как упражнение, именно тренинг рафлекторного сжатия на касании пальцами
как удар - винчунговский проворот кулака в ударе
кстати, это отдельная и ОЧЕНЬ большая тема по тренировке удара

[Юджин]

Это часть разминки или всё?

[K.A.]

что? макивара?
самостоятельно упражнение

[Юджин]

К.А.
Это был вопрос о ролике по разминке кистей. Там ролик коротенький на 1 мин. Это весь комплекс разминки? Или этого достаточно?
Я разминаю также, и + другие упражнения...

[K.A.]

А-а-а...
да, у меня это все...
иногда на кистевые цигуны убиваю побольше, но это по интуиции..
основня работа на кисти в тай-цзи это все-таки пара