Как Научиться Держать Живот На Удары?
#1
Отправлено 08 августа 2007 - 05:19
#2
Отправлено 08 августа 2007 - 05:49
А из спецупражнений - дыхательные и набивка.
#3
Отправлено 08 августа 2007 - 09:23
#4
Отправлено 09 августа 2007 - 12:28
Спортсмены лежат на спинах параллельно друг другу в ряд. Ходить по животам (последний в "строю" начинает, и дальше по очереди).
#5
Отправлено 09 августа 2007 - 10:03
Моя старая статья. Отбросьте хвалебку про Кои и получите чистый рекомендейшен. как потом оказалось, мы в своей секции шагнули в набивке гораздо дальше Кои...
#6
Отправлено 22 августа 2007 - 09:17
#7
Отправлено 22 августа 2007 - 10:37
И часто он колотит?эээ.... а если этот опытный инструктор сам вас колотит))) причем в дыхалку!!!! я не знаю как к этому привыкнуть....
#8
Отправлено 22 августа 2007 - 10:54
#9
Отправлено 22 августа 2007 - 10:59
Да уж, Вика и как? Хороший метод?Может он заигрывает??? blink.gif
Идешь по улице, девушка, можно с Вами познакомиться? Вы мне так понравились! ))) И в солнышко с проносом ))
есть один плюс, успеешь за букетом сгонять, а она никуда не смоется ))
#10
Отправлено 22 августа 2007 - 11:23
Может он заигрывает???
Если бы заигрывал то сразу бы в голову пробил , что бы поразить человека на повал своим боевым искусством, а в пуза ……ну что человека мучить то ……..хммм….. неее врятли заигрывает )))
Сообщение отредактировал КИВ: 22 августа 2007 - 11:24
#11
Отправлено 22 августа 2007 - 12:54
Интересный метод заигрывания)))) Да нет, он обьясняет это тем что многие инструктора жалеют учениц, а он не хочет жалеть принципиально чтоб у нас была мега-устойчивость к ударам. Я его понимаю конечно, но всеравно когда приходишь домой то даже хавать не можешь, желудок и все что в том районе жутко болит.
#12
Отправлено 24 августа 2007 - 01:20
#13
Отправлено 27 августа 2007 - 09:33
С ув. Кушнирик
#14
Отправлено 29 августа 2007 - 08:51
#15
Отправлено 29 августа 2007 - 09:22
С ув. Кушнирик
#16
Отправлено 29 августа 2007 - 08:58
#17
Отправлено 30 августа 2007 - 09:45
Это полезней. Я, например качаю 8 мин. Выключился в одном упражнении (например на "скручиваниях") пререхожу на другое (например на косые мышцы живота).
С ув. Кушнирик
#18
Отправлено 30 августа 2007 - 10:54
#19
Отправлено 31 августа 2007 - 09:30
Сув. Кушнирик
#20
Отправлено 31 августа 2007 - 02:38