Сообщений в теме: 62

[_dl_]

На работе терпят, ибо нормальные люди. Дома жена терпит, потому как на тренировку вместе с сыном...

[Сергей Аличкин]

...Я, например, еще когда устраивался на свою нынешнюю работу предупредил, что буду уходить раньше на полчаса, согласились. Терпят уже четвертый год...

Интересен такой факт,о котором рассказывал мне Дэвид Питхолл,6 дан ИФК,ученик Арнейл с 11 лет. Он работает супервайзером в АмериканЭйрЛайн. Так вот,руководство компании очень дорожит тем,что он у них работает и предоставяет ему возможность тренироваться тем,что разрешает уходит с работы в 14.00)))) Нам бы такое отношение...может у кого-то есть положительные примеры: всё-таки "терпеть" это не совсем то...

[Пашментов Николай]

Думаю любая работа позволяет тренироваться,главное спланировать грамотно,тренироваться можно ведь и ночью)кстати ночные тренировки лично мне очень нравятся.Жена сначала крутила пальцем у виска,когда я в 23.00 убегал в лес,теперь плюнула,чем бы дитя не тешилось...Если планировать хотя бы на неделю, то оказывается что времени не так уж и мало.Лень-вот главный враг.

[fedww]

Вопрос: как взрослым и занятым людям выделять время на тренировки, как у вас лично это получается, как реагируют ваши домашние, как часто тренируетесь?

1.Родные.
Вначале жена думала, что это мое увлечение зацепит меня на месяц-другой. Молчала, Через год начала ворчать . Теперь, через много лет уже ничего не говорит. Только когда залечиваю травмы, то всегда советует идти к врачу, который голову лечит
На тренировки ходим всей семьей. Почти всей. Пацаны 7 и 13 лет. Жену пока не удалось завербовать Максимум, что заходит на скакалке попрыгать. И иногда лупит лапы в перчатках.

2. Работа.
На работе тоже, как KONG, не предупредил, а попросил, чтоб меня в некоторые дни подстраховивали "на полчасика".
Начальство пока ничего против не имеет.
Стараюсь наработе не наглеть.

[KONG]

Мой старший занятия бросил... Сказал не его, хотя в летний лагерь ездит ежегодно с удовольствием.
Младшему всего 4 года, но с сентября буду его брать на свои детские тренировки.
Да еще, сына директора своего к тренировкам приобщил... Пока ходит с удовольствием.

ОСУ!

[Skif]

Мой старший занятия бросил... Сказал не его, хотя в летний лагерь ездит ежегодно с удовольствием.
Младшему всего 4 года, но с сентября буду его брать на свои детские тренировки.
Да еще, сына директора своего к тренировкам приобщил... Пока ходит с удовольствием.

ОСУ!

Сын директора , это хороший ход .

[fedww]

Ага. На прежней работе организовал небольшую качалку. Лифтерский зал.
Занимался сын начальничка, который выбил комнату для снарядов.
До этого никак. А потом и большинство сотрудников просили ключ позаниматься.
Хотелось бы и на этой работе организовать одну комнату с грушей, макиварой.
Желающих заниматься есть.
Но пока никак.

[j.dy]

Вопрос: как взрослым и занятым людям выделять время на тренировки, как у вас лично это получается?

Все очень просто: планирую свое время.

Вопрос: как реагируют ваши домашние?

Домашние гордятся. Это уж лучше, чем после работы "под шафе" возвращаться. Каждый расслабляется как может.

Вопрос: как часто тренируетесь?

Стараюсь тренироваться ежедневно одну-две тренировки, рано утром и поздно вечером. Утром тренировка должна заряжать на весь день, а точнее - не напрягать, вечером уже можно и "ушататься".
Воскресенье и праздники - обязательный выходной и от работы и от тренировок.

[Arashi]

К тренировкам приобщил своего шефа, а затем и часть коллектива. Так уже восемь лет и тренируемся. Два года назад взял еще две группы малышей. После основной работы еду к ним. Сам же тренируюсь 3-4 раза в неделю. Обязательно участвую во всех летних и зимних школах, а также «конференциях черных поясов» и т.д. Когда здоровье позволяет (старые травмы о себе часта напоминают) выступаю по ката и кумитэ среди ветеранов. Спасибо семье, относятся ко всему этому с большим пониманием.

[Архитектор]

Не хотелось бы, что бы и данная тема перешла к отстраненным философским умозаключениям.

Попробую вернуть разговор в "конкретное" русло.

С тренировками ВО ВРЕМЯ работы более или менее ясно (у меня тренироваться на работе возможности нет, к сожалению...).

Вопрос: как взрослым и занятым людям выделять время на тренировки, как у вас лично это получается, как реагируют ваши домашние, как часто тренируетесь?

Я, например, еще когда устраивался на свою нынешнюю работу предупредил, что буду уходить раньше на полчаса, согласились. Терпят уже четвертый год...

Честно говоря, желание тренироваться, без объяснения с руководством, стало важным фактором, благодаря которому я стал работать сам на себя. Всем заказчикам я говорю о своем увлечении единоборствами. Поэтому, если я появляюсь с слегка деформированной физиономией (синяки, гематомы, рассечения), заказчики встречают это с пониманием (хотя иногда это их веселит). Вообще, конечно, лицо я стараюсь беречь. Но, в последнее время, по пятницам регулярно езжу на спарринги по боксу. В парах стою с ребятами, которые выступают, либо выступали (кто-то по любителям, кто-то по профессионалам). Поэтому эпизодически прилетают плюхи (сегодня немножко лопнула кожа на скуле от пропущенного правого прямого).

Регулярность тренировок. Два раза в неделю - обязательные полноценные тренировки. Одна из тренировок - чисто спарринговая. В остальные дни - в зависимости от загруженности на работе,а также от желаний и ощущений. Если график работы позволяет, а также тело плющит и колбасит - можно хоть каждый день. Если загруженность плотная, то по чуть-чуть ицюань почти каждый день, в среду - с тренером отрабатываем комбинации по лапам. В пятницу - бои. Можно еще вечерком или утром слегка раскидаться (бой с тенью), но в щадящем режиме. Основное в данном графике - ощущение того, что в пятницу будет битва. Это мобилизует.

Отношение близких - жена, с одной стороны, гордится, с другой злится и ревнует. Дочка радостно провожает на тренировки и радостно встречает. Родители раньше очень волновались, теперь привыкли и успокоились. Как-то так

[Кит]

Как-то с женой смотрели по телеку бои без правил. Она сказала: "Если бы тебя так били, я бы развелась. Не могу так переживать." Я скромно промолчал. Если бы она знала, чем мы занимаемся на тренировках.

[rei_21]

Сделай как я, найди работу с удобным графиком, я в пожарной охране сутки работа трое дома, занятия. И семью привлеки. У меня супруга с 6 месячным ребенком ходит на занятия. И не забывай, каратэ это лишения в том числе.

[Алекс Су]

Учусь за границей-в Канаде.Как понимаете,все на английском языке,да и учеба не то что у нас-не бей лежачего,на каждый класс нужно прочитать страниц текста+подготовить вопросы для семинара.Девочек разных национвльностей интересующихся щашадочной русской душой полно-все же интересно,но время затратно.
Тренируюсь в среднем раз 5 в неделю+ раза тренвки в зале.
Но вот,для соревнований пока еще морально не готов,хотя проблем в кумите в доджо совсем нет-бью хорошо.Не рано ли с 8-7 кю,как считаете?

[fedww]

хотя проблем в кумите в доджо совсем нет-бью хорошо.Не рано ли с 8-7 кю,как считаете?

Соревнования покажут как бьешь. Однозначно. Если допуск к соревнованиям - с 8,7 кю, то почему бы не попробовать.

[spax]

Кстати, по поводу того, что лучше - тренировки, хобби и т.п. или дома на диване, а то и пьяным в спячке. На работе коллега сказала, что результат как бы один - мужик для дома потерян. А стало быть, для нее разницы не будет. Так что "уж лучше, чем от водки и от простуд" - это только для нас отговорка.

[Mayako]

Возвращаясь к теме, наиболее хороший вариант, конечно, подобрать такую работу, которая позволяла бы тренироваться. Но с учетом того, что семья иногда хочет есть, обычно это утопия
Второй, более реальный вариант - найти зал неподалеку от работы, чтобы иметь возможность заходить туда до/после работы или в обеденном перерыве, если есть возможность немного его продлить.

Я сейчас большую часть времени работаю в ВУЗе, поэтому таких проблем нет, график более свободен, чем в офисе и есть возможность планировать свое время - иногда приходить на работу позже, иногда уходить пораньше, иногда есть "окна" в середине дня. Но есть и свои минусы, в некоторые дни занятия начинаются около 8:30 утра, а последняя группа уходит только в 22:30, на обед домой не успеваю. Понятно, что если таких дней в неделю выпадает хотя бы 5, то очень сложно успевать в какую-то секцию или занимать тренировками выходные, потому что семье и дому тоже нужно внимание, а я с трудом функционирую к концу недели Для таких случаев мы с мужем нашли решение - зал с бассейном, находящийся на пересечении наших "дорог" домой с работы. Иногда нам удается сходить в него вместе в более свободные дни, а также мы вместе ходим в него в общие выходные - я в бассейн, муж в качалку, но все равно как бы вместе, что очень приятно!

А вот вторая работа, в которой я сейчас, к счастью, задействована меньше, наоборот, носила проектный характер и была связана с постоянными разъездами и сверхурочными. Очень тяжело планировать тренировки, когда не знаешь заранее, где будешь через день и сколько предстоит работать, будут ли выходные. Т.е. такую работу и без того сложно совмещать с семьей, не то что с тренировками. Поэтому, чтобы совсем не остаться без тренировок, или тем более без семьи, но с тренировками, я придумала для себя следующее:
1. Исследовала ближайшие окрестности неподалеку от работы. Нашла неплохую площадку, на которой удобно заниматься в теплое время года в обед, дешевый спортзал с просторным залом аэробики, свободным в обед, легкоатлетический манеж университета, в котором были раздевалки и душевые, и туда можно было договориться и зайти за небольшую сумму денег. В принципе, думаю, нечто подобное можно найти практически везде.
2. Старалась использовать любые перерывы для того, чтобы слегка размяться. В основном я это делала на аварийной лестнице (аварийный выход) и площадке под ней, где мне никто не мешал. В дни, когда была в кабинете одна, делала там разминку - помогает держать себя в тонусе.
3. Если была уверена в том, что ночью удастся выспаться, например, в поезде, утром шла в спортзал, чтобы не терять для тренировок день отъезда в командировку, потому что там тренироваться не получалось ни разу.

И, главное, для того, чтобы получалось тренироваться, необходимо, чтобы дома тебя поддерживали. Для этого, когда все заняты своей работой и без того встречаются нечасто, поздно вечером уставшие и в выходной, лучше оговорить заранее, у кого сколько работы на неделе и хотя бы примерно оговорить заранее обязанности. Например, бывает так, что я буквально падаю на неделе, а у мужа, наоборот, в это время обычные трудовые будни - тогда он берет на себя большую часть дел по дому. А бывает, что у меня есть на неделе свободные полдня, а у мужа загруз, тогда я стараюсь помочь ему. Если мы заранее строим наши планы, нам обоим удается оставить время на наши хобби не в ущерб совместного досуга. Например, в дни, когда у мужа тренировка вечером, я стараюсь взять вечернюю работу, в дни, когда у меня утренняя лекция, и есть шансы пораньше вернуться, муж старается поехать работать пораньше, чтобы провести вместе вечер, в том числе вместе пойти в спортзал. Когда я точно знаю, что могу на него рассчитывать в четверг и он соберет шкаф, я не обижаюсь на него в пятницу, в которую он заранее назначил дополнительную тренировку. И так далее. Раньше проблемы у нас в основном возникали, когда я обещала больше, чем могу сделать, или он обещал сходить в кино, а сам застревал в зале, мы постоянно ссорились. А потом стало понятно, что нужно говорить об этом, вместе искать решения. Возможно, супруга найдет работу на дни ваших вечерних тренировок, и на полученные деньги наймет няню, или запишется на курсы вокала, если детей нет, или согласится отпустить Вас взамен на Вашу конструктивную помощь в другой день, или на дополнительную работу в один из выходных, или ей просто нужно чуть больше внимания с Вашей стороны, а не Ваше раздраженное присутствие 6 вечеров в неделю. Если Вы сможете договориться с домашними, четко распланировать день, исходя из своих реальных возможностей и поступать так, как собирались, то найти время станет куда реальнее, даже если поначалу кажется, что приемлемого выхода нет.

[Timetoslaughter]

читаю и охреневаю от вас...по хорошему

[Георгий]

Преподаю три раза в неделю в одной школе с 17.00-21.30 три группы подряд. Хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю (вторник, четверг) и плаваю в субботу. Ну и бегаю три раза в неделю.
Еще работаю с июля риэлтором. График свободный. Но пока иногда работаю в ущерб этой работе т.к. бывает надо показать квартиру, а я на тренировке. А работа такая что надо оперативно срабатывать, чтоб клиент не ушел. В целом пока не очень много клиентов, времени на всё хватает. Посмотрим как дальше....

[fedww]

Преподаю три раза в неделю в одной школе с 17.00-21.30 три группы подряд. Хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю (вторник, четверг) и плаваю в субботу. Ну и бегаю три раза в неделю.
Еще работаю с июля риэлтором. График свободный. Но пока иногда работаю в ущерб этой работе т.к. бывает надо показать квартиру, а я на тренировке. А работа такая что надо оперативно срабатывать, чтоб клиент не ушел. В целом пока не очень много клиентов, времени на всё хватает. Посмотрим как дальше....

Почти 5 часов в зале - завидую.
Очень классно, когда работа не сильно утомляет.
ОС!

[Георгий]

Иногда приходится очень тяжело. Часто старшие разминку проводят.