dva78

Добрый день, коллеги!

По работе переехал в Питер. Очень хочу возобновить тренировки. Но есть возможность тренироваться только по выходным - в субботу и воскресенье. Ничего с подобным режимом найти не могу. Знакомых в Питере причастных к карате тоже нет.
Прошу подсказать - как быть?
Готов и на индивидуальные тренировки но во первых без группы как-то не привычно (как кумите?), а во вторых хотелось бы бюджет не больше 6-8 т.р. в месяц, что с индивидуальными тренировками думаю не возможно.

Заранее спасибо. ОС!

День добрый.

Возникла проблемка (2 недели назад) работал по мешку лоу, что-то разошелся, раскачал мешок и несколько раз удар ушел не голенью а икрой, на следующий день - спаринги опять лоу. На следующий день - жим ногами (уже в тренажерке). Заболела икра, чем дальше - больше..

В итоге (вчера) в травме предположили что повредилась стенка скорее всего вены и давануло кровь в ногу. Ощущения - необычные. Жжет как огнем, выглядит как красная опухоль с четкими (очень) границами, сильно выпирает, локально температура в зоне повреждения повышенна. хожу с трудом.

Не знаю как лечиться то? В травме сказали леотон и все - никаких разогревающих мазей. Все это уже вторую неделю идет. В первую начало все спадать, в воскресенье дверь гаража на автомате прихлопнул ногой (закрывается плохо) - и опять все заново (после удара - спазм и ощущение как-будто что-то потекло по ноге, но снаружи крови не было).

В травме сказали - если общая температура пойдет вверх - немедленно на операцию. Вроде пока все в норме.
Да еще на ноге в этом месте был варикоз (небольшой), сейчас его совсем не видно. Опухоль - прям где раньше вена шла.

Всем доброго времени суток.

34 года, планирую с осени начать тренироваться карате. БИ занимался последний раз 14 лет назад, с тех пор (правда с перерывами) - тренажерка. Соответственно конституция (172 рост/84 кг) и двигательные навыки не совсем адекватные БИ. Имеет ли смысл для ускорения втягивания в тренировочный процесс по карате попринимать что-либо стимулирующее?
Я уже не мальчик и даже после особо сильных силовых тренировок в тренажерке восстанавливаться у следующей тренировке иногда не успеваю, хотя характер нагрузки уже привычный. А на карате совсем иной характер нагрузки.
Не поймите превратно - понимаю и готов "пахать", но хочется чтобы тренировки были с самого начала максимально эффективны, а не 30 минут тренировки - 1,5 часа "мешок".
В карате хочу прийти серьезно и надолго.
Да и я конечно про разрешенные препараты (химию не принимал и не принимаю).