Перейти к содержимому


k@r@tist

Регистрация: 12 Jun 2010
Offline Активность: Jun 30 2010 11:30 PM
-----

Мои сообщения

В теме: А набрать вес как?

20 June 2010 - 10:05 PM

я и протеин тоже пью (недавно начал)

В теме: Рю Нарушима

19 June 2010 - 10:29 PM

не подскажете какой у него примерно вес когда он ещё выступал

В теме: Запястья... удары ими и их тренировка

19 June 2010 - 09:41 PM

Фомин Виктор Павлович так же объяснял как правильно блокировать удары с помощью кокен-уке

В теме: А набрать вес как?

19 June 2010 - 04:45 PM

Недавно сам до бананов догадался

В теме: А набрать вес как?

15 June 2010 - 08:27 PM

Базовые упражнения: присед, жим, становая, не делай изолирующих упражнений. Обратись к сергею Николаевичу -=-=-=-у у него сайт свой есть