Сообщений в теме: 67

[Юрий Федоришен]

Есть польза спортивного бинтования?

[Tujh]

Предпочитаю ВСЕ бить голыми руками.
Поэтому надо ВСЕ в руках укреплять.
И дело даже не в том, что "в жизни некогда бинтовать, а надо бить".
А в том, что никогда не понимаешь, что можно на пути встретить, рука в принципе должна быть готова. Как и тело.

с уважением, Tujh

[K.A.]

Согласен. Если мы готовим кулак к столкновению, не должно быть стереотипа защищенности.

Но если это соревнования в перчах или блинах, то бинт поможет сэкономить силы и бить точнее. А соответственно и выиграть чутка бабулек.



Всю жизнь бью по мешку с песком голыми руками. Часто в полную силу.
Никогда ничего не болело. Только кожа на костяшках немного ороговела. Периодически приходится тереть пемзой и отмачивать, чтобы не лопалась.

[KONG]

При небольших травмах кисти считаю целесообразным (особенно после лечения, как помощь, прежде всего психологическая).
Для здоровых больше нет, чем да.
По мешку все же лучше бить в обычных перчатках "без пальцев" (лучше кожаных).

ОСУ!

[Tujh]

Нет, KONGДля того ,чтобы "здоровье больше есть, чем нет" нужно с первого дня заняться кропотливой, скрупулезной, беспрерывной подготовкой тела, особенно его бьющих частей.
Это нудная работа, но в момент драки, боя, спарринга поможет НЕПОЛУЧИТЬ травму.

С уважением, Tujh

[K.A.]

Кстати, почему только кулаки?...
Все суставы надо готовить!
Половина травм в драках и на ринге приходится не на переломы и ушибы, как вроде должно быть, а на вывихи. Это не спроста. Проблема не в том, что противник силен и крепок, а в том, что наше тело не готово к таким деформациям.

[Tujh]

Костик,
Я про это же в последнем своем посте.

С уважением, Tujh

[KONG]

Нет, KONGДля того ,чтобы "здоровье больше есть, чем нет" нужно с первого дня заняться кропотливой, скрупулезной, беспрерывной подготовкой тела, особенно его бьющих частей.
Это нудная работа, но в момент драки, боя, спарринга поможет НЕПОЛУЧИТЬ травму.

С уважением, Tujh

А кто спорит?
На вопрос:
Есть польза спортивного бинтования?
Я ответил:
Для здоровых больше нет, чем да.

ОСУ!

[сергей-сибиряк]

нужно с первого дня заняться кропотливой, скрупулезной, беспрерывной подготовкой тела, особенно его бьющих частей.
Это нудная работа, но в момент драки, боя, спарринга поможет НЕПОЛУЧИТЬ травму.

С уважением, Tujh

100% !!!
Бинтованный кулак и голый,совершенно разный хват.Из этого на улице кулаки травмируются.
Голый кулак ,если не правильно пришёл на жёсткий мешок,будет больно.Это приучает сразу бить правильно.

[Сашко]

От бинтов, IMHO, вреда больше, чем от перчаток. Именно бинты позволяют не особенно стараться, сжимая кулак.

[Сергей Аличкин]

От бинтов, IMHO, вреда больше, чем от перчаток. Именно бинты позволяют не особенно стараться, сжимая кулак.

БИНТОВАТЬ - хотя бы первое время! Правую кисть я разбил в драке ночью о руль велосипеда(раньше занимался боксом,ДУМАЛ что умею сжимать кулак,наивняк). Когда начал заниматься каратэ,тоже ничем не бинтовал,одевали снарядные перчатки на спаррингах и всё. А вот когда наконец-то дорвался до мешков по 70-100 кг. - кисти начал бинтовать(бил от души,все бинты были в крови),но постепенно стал чувствовать(где-то в течении года),что кисть укрепляется,перчатки(шингарды)поменял на обычные дайтодзюковские,а потом вообще перестал бинтовать! Так до сих пор чистым кулаком в дзюковских перчатках и работаю,и даже иногда спаррингую тоже. Без бинтов можно сразу работать только на водяных мешках,там другая структура и плотность(голую руку обжигает,то не травмирует кисть и суставы)

[Tujh]

Cергей
Просто прежде чем дорваться до мешка надо было кисти подготовить. Простите.

А людей с переломами костей на кистях я тоже в перчатки одеваю или оружие в руки и без мешка!

с уважением, Tujh

[Сергей Аличкин]

Cергей
Просто прежде чем дорваться до мешка надо было кисти подготовить. Простите.

А людей с переломами костей на кистях я тоже в перчатки одеваю или оружие в руки и без мешка!

с уважением, Tujh

Ну так "молод" был,всего то 43 года,тяжёлый мешок(100кг.)первый раз увидел и с дуру чуть было....да-да,не сломал

[K.A.]

Я дочь пока даже на лапы не ставлю. Работает по моим ладоням. Как начнет кистевые цигуны катать и хоть немного самомассаж научится делать начну добавлять лапы. А уж мешок вообще раньше 10-12 лет ей не видать...

[Tujh]

Костик,
я ставлю к мешку...толкать! Кулак на мешок - толчек.

С уважением, Tujh

[vogoragh]

Константин и Игорь, подробнее можно про укрепление кулаков и других ударных поверхностей, не только набивка, а и другие упражнения.

[K.A.]

Костик,
я ставлю к мешку...толкать! Кулак на мешок - толчек.

С уважением, Tujh

Вариант. Попробуем...

[K.A.]

Обязательное(и для салаги, и для патриарха) и ежедневное:

1. Гимнастика. Детальная разминка и прокрутка сутавов кисти.
2. Самомассаж. Растирания, разминания, потягивания, похлопывания, постукивания.
3. Статика. Стояние на кулаках и пальцах с дыханием. Вариантов УЙМА. Я использую немного, только то, что нравится. В удовольствие так сказать...
4. Цигуны и мудры. Это не рассказать. Надо показывать.
5. Формирование кулака. Упражнения на резкое сжатие-разжатие. Разный темп, разное усилие, разные условия.
6. Водные процедуры. Вымачивание рук в настойках и отварах. Основный смысл все таки для кожи, чтобы не лопалась.
7. Медитация на руки. Работаю в шивасане. Заодно и все тело прокачиваю.

[Юрий Федоришен]

- Хи-хи. Прикол молодости. Привез, будучи инструктором, в зал подвесной мешок с бревнышком внутри. Повесил. Заходит командир (МС по РБ). Ховорит -"КЛАС!" и с разбегу бъет головой. Итог: он на попе, шишка на голове и радость подчиненных. Мне потом сказали все, что про меня думали(типа водных процедур) .

[K.A.]

ацетиленовый балон запихивали в мешок
молодость