Сообщений в теме: 100

[Юрий Федоришен]

Бутылки нет (булавы отдельная история - сопутствующие упражнения). Гантели только для тренек удару. РЕМОНТЕРУ С КУВАЛДОЙ: ДА, остальные связки монтируються из нее.

[Bokoff]

Я полторашки, как раз, как булавы и использовал...
А почему булавы - "отдельная история"?

[Юрий Федоришен]

ЧИТАЙ ВЫШЕ - "-сопутствующие, укрепляющие упражнения".

[Bokoff]

ОС! И, естественно, ПЧЕЛ.
Короче - понял, спасибо.

[Timetoslaughter]

ИЩИ НА САЙТЕ КОИ У АНДРЕЯ НИКОЛАЕВИЧА.

Я бы поискал, да меня до конца месяца забанили

[Komissar JIN]

Бутылки нет (булавы отдельная история - сопутствующие упражнения). Гантели только для тренек удару. РЕМОНТЕРУ С КУВАЛДОЙ: ДА, остальные связки монтируються из нее.

Ос!
А если от шампанского бутылки юзать? С песком, например? Чем не булава?

[KACbI4]

А если от шампанского бутылки юзать? С песком, например? Чем не булава?

куча минусов
1 меньше объем
2 бьется если уронил а ронять будете уж точно
3 с песком уж очень мало весит
4 с крышкой проблемы
лучше сделайте так, бутылку ту что показал Боков засыпьте песком потом, когда будет мало заменяйте потихоньку песок подшибниками или чем другим(железным)

Сообщение отредактировал KACbI4: 19 января 2009 - 10:04

[Komissar JIN]

А если от шампанского бутылки юзать? С песком, например? Чем не булава?

куча минусов
1 меньше объем
2 бьется если уронил а ронять будете уж точно
3 с песком уж очень мало весит
4 с крышкой проблемы
лучше сделайте так, бутылку ту что показал Боков засыпьте песком потом, когда будет мало заменяйте потихоньку песок подшибниками или чем другим(железным)

Спасибо!
По п.4. В смысле - шариками от подшипников?

[Komissar JIN]

И ещё. Я летом пробовал металлическим обычным ломом вращательные движения делать. Ну типа как шестом деревянным. "Восьмёрки" там всякие, перехваты. Интересно. Только башку надо беречь.

[KACbI4]

Спасибо!
По п.4. В смысле - шариками от подшипников?

всмысле выбивается шариками ?
да я просто не вижу чем можно заткнуть и менять потом быстро содержимое, высыпется ещё потом на меня этот песок ну его нафик
говорю пластиковая бутылка в разы практичнее!


И ещё. Я летом пробовал металлическим обычным ломом вращательные движения делать. Ну типа как шестом деревянным. "Восьмёрки" там всякие, перехваты. Интересно. Только башку надо беречь

наш старший работал вместо шеста с детским грифом от штанги
а вообще подобных упражнений дафига, на все части тулова

Сообщение отредактировал KACbI4: 19 января 2009 - 10:59

[Юрий Федоришен]

ДЯДЬКЕ С РОГАМИ: Давно туда сам не хожу, хоть и не банили.

[Старый Андрей]

ДЯДЬКЕ С РОГАМИ: Давно туда сам не хожу, хоть и не банили.

А я там регулярно бываю, только там скучновато стало,интересные ребята перестали писать........... .

[Юрий Федоришен]

ВОТ-ВОТ. А почему? У НИКОЛАЕЧА И СПРОСИ.

[Евгений(Минск)]

Юрий Михайлович, чтобы не плодить тем задам вопрос в этой ветке.

На семинаре вы рекомендовали связку с гантелями выполнять ежедневно для поддержания рук в тонусе. А какие упражнения вы рекомендуете в качестве ежедневного треннинга для ударов ногами?

Евгений.

[Timetoslaughter]

ДЯДЬКЕ С РОГАМИ: Давно туда сам не хожу, хоть и не банили.

А я там регулярно бываю, только там скучновато стало,интересные ребята перестали писать........... .

Они бы может и рады написать да не могут

А про ноги к Юрию хороший вопрос.

[Юрий Федоришен]

НОГИ: У меня - деревья. Мягкая макиварка на резинках в три уровня. (иногда утяжелители - именно 500 гр. по воздуху для разминки) Главное правило - не "включать замки" - т.е. колени не дожны до конца выравниваться и щелкать. Растяжка в основном маховая. Тренировка должна давать удовольствие и зарядку организма на день.

[Flamez]

Прикол Цки - это правильная тренировка от первого тренера. Цки на разном уровне видоизменяяется. Длинный, средний, короткий. В Февральский семинар введу подробный показ и обьяснение и цки и "удары из карманов". Секрет всего прост: КТО ТРЕНИРУЕТЬСЯ БОЛЬШЕ ВСЕХ - ТОТ И ....( ГаРФИлДУ ПРИВЕТ!)

Юрий, а когда семинар планируется? И как на него попасть? (поясов-регалий нет - только недавно занялся Киокушином, а поучиться желание есть).

[Юрий Федоришен]

Юрий, а когда семинар планируется? И как на него попасть? (поясов-регалий нет - только недавно занялся Киокушином, а поучиться желание есть).
ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФУ ПОВЕШУ НА ФОРУМЕ.

[Евгений(Минск)]

НОГИ: У меня - деревья. Мягкая макиварка на резинках в три уровня. (иногда утяжелители - именно 500 гр. по воздуху для разминки) Главное правило - не "включать замки" - т.е. колени не дожны до конца выравниваться и щелкать. Растяжка в основном маховая. Тренировка должна давать удовольствие и зарядку организма на день.

Спасибо за ответ.
Для ног правила теже, что и для рук: удары в пол силы?
Еще вопрос. Макивара на дереве - это для лоу/маваси, а для мае и еко?

Евгений.

[Юрий Федоришен]

ЕВГЕНИЮ:Для маваси-гери, микадзуки, урамикадзуки, но в основном лоу-голенью (одиночно не тренирую - только в связках с руками - поэтому нужна макиварка). Мае-гери, йоко-гери (маваши-гери по касательных рантом ботинка) только по коре дерева. Сила - по тому же принцыпу.