Сообщений в теме: 49

[Юрий Федоришен]

Прав только "мудрий-КА". Остальные близко.

[vogoragh]

Близко, значит че то и нащупаем. Вообще надо к себе прислушиваться.

[Tujh]

4 часа при ежедневных цельно дневных тренировках - достаточно.
Нюансы:
1. Сами тренировки должны содержать большое количество расслабляющих и лечебных практик, которые сами есть кусок тренировки.
2. Если работа связана постоянно с умственной деятельностью, то 4 каждый день будет не хватать.
3. К сожалению, мы, жители городов, вынуждены жить в режиме плохой экологии и нервых стресов.... Сложно справляться 4-мя часами.

Это, кстати, тренируется.

И вообще, есть тренировки, когда тело целый день не останавливается.

С уважением, Tujh

[KONG]

Сколько по Вашему должно быть сна при ежедневных треньках? И как это влияет на реальный бой?

По мне, так чем больше, тем лучше.

А на реальный бой недосып влияет - злой становлюсь, раздражительный, резкий, в общем не такой как всегда (белый и пушистый ).

[Юрий Федоришен]

Треньки должны заряжать батарейки после 30 лет. На износ техника пользы не приносит. Задумайтесь. Скоро на РЕН ТВ передачка про разное каратэ -смотрите.

[Tujh]

А я выхожу всегда заряженным после тренировки.
Какой износ?

С уважением, Tujh

[Юрий Федоришен]

-А остальные тогда че рыдают? Мы собирались обсуждать БОЙ? Че, мне самому себе задавать вопросы и на них давать ответы?

[Tujh]

Не знаю чего.
Я считаю, если занялся серьезно, то сопли оставил в садике.
Ломаться не надо, перегружаться - не правильно. Но работать надо серьезно, плавно выходя на необычные показатели, как, например, тренировки во сне. На ежедневной основе. Нельзя быть немножко беременным.
Надо или нет так работать... это другой вопрос. Работа во сне - методика, а не формула успеха. при неправильном использовании - гробит.

с уважнием, Tujh

[Юрий Федоришен]

Половину сказано правильно, а половина детские эмоции... Тоже с не меньшим уваженим Федоришен.

[Tujh]

Какая половина? Просто интересно. По горизонтали или по вертикали. ...или...
С уважением, Tujh