Сообщений в теме: 92

[Tujh]

Всегда, когда разговор заходит о подготовке бойцов, рано или поздно он приходит к точке «психологическая подготовка».
Что вижу. Основной лейтмотив – разгон психики. Шляхтер, Тарас… Волки, крысы. Есть и много других интерпретаций и рекомендаций.
Но вопрос в том, что быстрый разгон означает быстрый упадок (или слом!). Только то, что имеет жесткий фундамент, имеет много этажей и крышу сверху. Все, что построено просто на земле, рухнет под напором не самого сильного ветра.

Первое - это определение цели психологической подготовки.
Фундамент - есть устойчивая психика. Которую не затуманит ни страх, ни гнев, ни жалость. Которую не сломают ни слезы, ни обиды, ни ругань (наезд).
Тут следует заметить, что такая психика присуща и людям вовсе не занимающимся БИ. У многих она от природы!
Цель Школы – создать такую психику у бойца. Холодную и циничную психику.
Начинать необходимо с очень простой вещи. Готовности тренироваться, тяжело и упорно тренироваться.
И так этап первый – тяжело работать на тренировке. Около полугода ученик должен бегать, отжиматься, качать пресс …. до синих соплей. Он должен приобрести привычку тренироваться и пахать на тренировках. Его психика должна адаптироваться под работу на грани своих возможностей.
Это фактически не имеет еще отношения даже к спаррингу, не говоря уже о бое.

Второй этап. За время первого шага ученики должны получить базовую технику – одиночные удары. Они не работают в парах, но уже пробуют груши на вкус. И вот наступает момент, когда их ставят лицом к лицу, учат блокам, и начинается следующий этап. Они должны научиться не бояться удара и жестко сбить удар противника. Т.е. психологически ученик должен быть готовым не бежать от летящей плюхи, не бояться удара по руке (ноге). Проще: не бояться боли и опасности.

Дальше следует нудная работа третьего этапа психологической подготовки…. Учебные спарринги. Почему нудная? Психика должна привыкнуть к контактной работе, не так чтобы критично опасной – все регламентировано, но постоянно в контакте, в контакте, в контакте и еще раз в контакте. Естественно, с периодическими свободными спаррингами. Это очень важный, но достаточно долгий процесс, ученики должны «тупо» привыкнуть к тому, что все время удары, удары, удары………удары. Ты – в тебя – ты – в тебя, и так бесконечно.
Задача проста: психика настроена на то, что ударить или быть ударенным – это ОБЫЧНОЕ и КАЖДОДНЕВНОЕ состояние, как пописать. Тут есть фокус! Сила и изощренность ударов растут. Одновременно крепнет удар и психика его восприятия.
Наступает время специальных упражнений психики. Соревнования. Между группами и между Школами (по правилам, по регламенту). И только здесь используются «разгоны». Периодические бои (да, уже не спарринги, но бои). Между учениками в полный контакт и (!!!) с противниками сильнее, умелее, старше. По-русски… учеников периодически пи….дят.
На этом этапе следует проводить еще одну работу. Это невозможно сделать в наших условиях, у нас не принято в одной группе сводить детей, девушек и юношей. А в Азии это повсеместно. Результат охриненный. Вырабатывается привычка быть ударенным или ударить ЛЮ-БО-ГО. Не зависимо ни от возраста, ни от пола.
Именно на третьем этапе и формируется фундамент.

Не смотря на то, что описано все доволи подробно, конечно, это только план. Конечно, внутри все унизано методическими упражнениями, которые эксклюзивны для каждой Школы, Системы. Конечно, на все это накладывается устная прокачка психики – лекции на тренировках. Вбиваются постулаты поведения. Есть и специальные индивидуальные упражнения, как, например прокручивание ситуаций боя в уме.

Теперь психика готова к экспериментам боя.
Теперь, только теперь готова к проверкам и различным экстримам.
А если этого не сделать, то психика бойца либо сдуется, либо поломается. Либо агрессия выльется неконтролируемо наружу, а это чревато.


С уважением, Tujh

Александер
Верное замечание.
С первых занятий идет набивка рук ног в паре. Это не удары для боя, именно удары предплечьем по предплечью, основанием ладони по основанию ладони и так далее. Себя калотят ученики по ногам, рукам и телу кулаками.
Т.е. привыкание к боли имеет место быть.
с уважением, Tujh

[K.A.]

Ну, собственно, последнее упражнение и есть концепт подготвки: КОНТРОЛИРУЕМАЯ АГРЕССИЯ.
Единственно, такая работа должна сразу, с первого занятия увязываться с рефлекторной работой.
А вот это уже методически намного сложнее.
Ученик либо начинает искуственно себя тормозить, либо психика полностью затачивается под рефлексы и ученик в бою становиться очень управляемым.

[Сергей Михайлов]

увы,мое мнение как всегда кашерное........
если техника и подготовка в целом может быть общая.
то именно психика требует индивидуального подхода,есть ученики которым вообще эта подготовка ненужна,есть те которых приходиться скакалкой заставлять драться всерьез.и между этими двумя крайними позициями огромное количество промежуточных.
лично я не парюсь.освоил я свою методику почти до совершенства-это встречный бой на фоне сильнейшей усталости,и перед ним прокачка взглядом противника.
просто у меня все.........

[vogoragh]

Tujh
Такая методика позволяет подготавливать психику фактически любому человеку, не смотря какой у него характер, т.е. было бы желание у него?
И еще. Через какое время человек не с самым боевитым характером при такой подготовке сможет настрелять скажем двум гопникам?

[Сашко]

Зависит от начального материала, по-видимому. Вообще, согласен с Сергеем -- не может быть единого процесса, а то одиним скучно станет, другим -- страшно.

[Александер]

Я бы на 2 этапе,ещё до блоков,добавил бы такую парную работу:Стоят друг напротив друга и обмениваются ударами.Сперва лёгкими,далее посильнее.

[Tujh]

vogoragh
Вы правы. Это расписание, позволяет подготовить психику любому человеку и даже не с супер начальными данными.
Сроки... Это зависит от посещения занятий.
Вот мой обязательный критерий: Месяцев 9 даже в режиме 3 раза в неделю физически, технически и психологически чел сможет против гопов выступить. Не раскидать, как питбуль, но не обделается так точно. Беру средних людей и средние желания. Если бросит еще полгода гарантированно будет находиться в этом состоянии. Техника, понятно, сдуется, физика подупадет, а психика сохраниться.
Я за год без напряга подготовил чудака, которого били во дворе кодлом. Он в один прекрасный момент их погнал без вопросов.
Повторю. Все это без разгона, перегибания психики и так далее.

Сашко.
Правда каждого нужно дополнительно ровнять!

С уважением, Tujh

[Шура]

Я бы на 2 этапе,ещё до блоков,добавил бы такую парную работу:Стоят друг напротив друга и обмениваются ударами.Сперва лёгкими,далее посильнее.

http://ru.youtube.co...feature=related
Кстати, хитрый японец потом начал ускоряться

[Александер]

Тут немного другое. надо стараться никак не реагировать на удар.И не напрягаться.Понятно,что до идиотизма доводить не надо.

[Старый Андрей]

Хороший системный подход к подготовке психики..............в принципе реализуется и в других традиционных системах.....

[Tujh]

Александер
Верное замечание.
С первых занятий идет набивка рук ног в паре. Это не удары для боя, именно удары предплечьем по предплечью, основанием ладони по основанию ладони и так далее. Себя калотят ученики по ногам, рукам и телу кулаками.
Т.е. привыкание к боли имеет место быть.
с уважением, Tujh

[K.A.]

Еще один момент.
Можно примитивно разделить "бояк" на две категои: боятся быть битыми и боятся бить сами.
На первых этапах подготовки это очень важно, выбрать направление воздействия на психику ученика.

[Сергей Михайлов]

Константин
в самом деле такое разделение есть,и погасить негатив нетрудно.
а вот есть когда бояться и бить и быть битым,вот тогда то и начинается настоящая головная боль и жоглирование методиками воздействия.

[Старый Андрей]

Константин
в самом деле такое разделение есть,и погасить негатив нетрудно.
а вот есть когда бояться и бить и быть битым,вот тогда то и начинается настоящая головная боль и жоглирование методиками воздействия.

И как, Вам удавалось преодолеть такой психологический барьер?...........

[Сергей Михайлов]

Старый Андрей
потихоньку и не торопясь.
в таких случаях форсаж строго противопоказан.
если вкратце,сперва убирается один блок,который не дает бить.а затем в спарингах,очень дозированно убирается боязнь пропустить удар.
но еще раз повторяю,в таких случаях никакого напряга,психика человека очень инертная штука.

[vogoragh]

Ага, интересно.

[Tujh]

Сергей
АБСОЛЮТНО согласен!
С уважением, Tujh

[Старый Андрей]

Старый Андрей
потихоньку и не торопясь.
в таких случаях форсаж строго противопоказан.
если вкратце,сперва убирается один блок,который не дает бить.а затем в спарингах,очень дозированно убирается боязнь пропустить удар.
но еще раз повторяю,в таких случаях никакого напряга,психика человека очень инертная штука.

То есть никаких экстремальных, скачкообразных методов преодоления комплексов, типа кОи.....

[vogoragh]

Интересно и много таких людей, которые боятся бить и быть битым приходят на тренировки с желанием изменится?

[K.A.]

Константин
в самом деле такое разделение есть,и погасить негатив нетрудно.
а вот есть когда бояться и бить и быть битым,вот тогда то и начинается настоящая головная боль и жоглирование методиками воздействия.

И как, Вам удавалось преодолеть такой психологический барьер?...........

Я сейчас с дочерью работаю. С комплексом своего удара уже разобрался, начала понимать что человеку хоть и больно, но бить НАДО. Бьет без фанатизма и злости.
Пропускать удары тоже не боится. Но пока трясется, когда предстоит принимать ЗАДАННЫЙ удар. Зажимается. Хотя взгляда не отводит. А это уже немало.

Интересно и много таких людей, которые боятся бить и быть битым приходят на тренировки с желанием изменится?

Я был таким. Пропускать не боялся совсем. Но бить другого - СТУПОР вплоть до обморока.