![Фотография](http://www.gravatar.com/avatar/69372bc2e9eb2dabca53481118a992e9?s=100&d=http%3A%2F%2Fforum.superkarate.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large.png)
Пресс
#41
Отправлено 30 марта 2011 - 09:08
#42
Отправлено 30 марта 2011 - 01:09
Чуть выше на этой же странице в ]]>сообщении № 25]]> его упоминают...
видимо картинка не прогрузилась, а на "гимнастическое колесо" не подумал что это именно оно
![:blink:](http://forum.superkarate.ru4/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#43
Отправлено 01 апреля 2011 - 06:40
Так оно и есть. К работе на данном девайсе нужно подходить осторожно так как поясница нагружается очень сильно даже при выполнении с колен. Если есть с ней (поясницей) проблемы лучше воздержаться от этого снаряда.кажется что работает не только пресс но и мышцы спины, плечи..
#44
Отправлено 01 апреля 2011 - 07:25
#45
Отправлено 05 сентября 2016 - 07:51
Моё любимое упражнение на пресс
В копилку лучших упражнений на пресс для файтеров. Т.е. таких, при которых пиковая нагрузка приходится на работу в разогнутом положении тела.
Я бы сказал, что в этом плане, это самое лучшее упражнение...