Чуть выше на этой же странице в ]]>сообщении № 25]]> его упоминают...
Пресс
Автор ТЭН, мар 18 2008 10:03
Сообщений в теме: 44
#41
Aledo
-
- Старейшины
-
- 616 сообщений
Ветеран
Репутация: 20
Очень хороший
Отправлено 30 марта 2011 - 09:08
#42
dinart
-
- Пользователи
-
- 17 сообщений
Новичок
Репутация: 0
Обычный
Отправлено 30 марта 2011 - 01:09
Чуть выше на этой же странице в ]]>сообщении № 25]]> его упоминают...
видимо картинка не прогрузилась, а на "гимнастическое колесо" не подумал что это именно оно
но тем не менее ответов по поводу этого снаряда я не нашел, как думаете стоит его использовать или лучше заниматься "классикой" ?
#43
ratnik
-
- Пользователи
-
- 138 сообщений
Пользователь
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 01 апреля 2011 - 06:40
Так оно и есть. К работе на данном девайсе нужно подходить осторожно так как поясница нагружается очень сильно даже при выполнении с колен. Если есть с ней (поясницей) проблемы лучше воздержаться от этого снаряда.кажется что работает не только пресс но и мышцы спины, плечи..
#44
vogoragh
-
- Старейшины
-
- 5 088 сообщений
Мастер
Репутация: 90
Очень хороший
Отправлено 01 апреля 2011 - 07:25
перед этим упражнением хорошо бы сделать пару подходов гиперэкстензий без отягощения на разы. Это пригонит кровь к пояснице, разогреет хорошенько весь поясничный отдел.
#45
shiva
-
- Пользователи
-
- 46 сообщений
Новичок
Репутация: 1
Обычный
Отправлено 05 сентября 2016 - 07:51
Моё любимое упражнение на пресс
В копилку лучших упражнений на пресс для файтеров. Т.е. таких, при которых пиковая нагрузка приходится на работу в разогнутом положении тела.
Я бы сказал, что в этом плане, это самое лучшее упражнение...
