Насколько далеко вытянуты руки?... если стоишь по 40 минут, вытянув руки перед собой и чуть согнув колени, тело начинает разогреваться, поскольку мышцы все равно работают, хотя и в статике.
"Шар" держите или просто руки вытянуты? Если держите, то сколько "шариков" и где?
Действительно, посмотреть бы. Может быть фото выожите или видео...
А тело нагревается не от напряжения мышц. Скорее наоборот.