Сообщений в теме: 47

[Макс Иванов]

Я в принципе всегда был пластичный. И в шпагат садился еше в школе. Но тогда тянулся. как все. через силу. теперь тянусь в удовольствие. Продольные шпагаты выполняю почти полностью, но это не мой тип растяжки, и я на них не упираю.
про то, что поперечный шпагат гробит поясницу? Если грамотно все делать то врядли, а так поясницу гробит и плоскостопие и неправильный бег. Но не смертельно же? Травмы от растяжений на ногах предпочитаю лечить иглоукалыванием и сильными массажами с разными маслами.
С ув. Кушнирик

Виталий, есть такое понятие гиперэластоз, то есть врожденная повышенная растяжимость соединительной ткани. Встречается достаточно часто. Отсюда такая путаница - одни боле менее спокойно на шпагат садятся, а другии никак, только суставы гробят.

[Санек]

2Cергей Михайлов
Добрый вечер. Подскажите, а в чем именно проявляется вред от сочетания растяжки и лифтинга?
Спасибо.

[Сергей Михайлов]

Санек
лифтинг очень сильно влияет на умственные возможности,чтолегко проверить просто посмотрев на лица лифтеров и других качков.

насчет растяжки,открою вам тайну.
те кто садятся на шпагат,обязаны хоть раз в неделю посещать синогогу,для востановления душевного здоровья.

а теперь представьте себе лифтеров в синогоге...........

[Сержант]

Виталий
а как вы прокоментируете то,что есть мнение о том что растяжка гробит поясницу.
причем я с этим мнением полностью согласен.
я говорю о поперечном шпагате.

Уважаемый Сергей Михайлов с этого места прошу поподробнее. Меня крайне интересует взаимоотношения поясницы и растяжки,т.к. имею проблемы с поясницей в виде нестабильности 5-го позвонка(и много чего другого). Сажусь на все три шпагата , тянусь практически каждый день.

[Санек]

[quote]лифтинг очень сильно влияет на умственные возможности,чтолегко проверить просто посмотрев на лица лифтеров и других качков.

насчет растяжки,открою вам тайну.
те кто садятся на шпагат,обязаны хоть раз в неделю посещать синогогу,для востановления душевного здоровья.

а теперь представьте себе лифтеров в синогоге...........

Мне кажется Вы слишком преувеличиваете. Глядя на лица некоторых боксеров, можно сделать тот же вывод. Однако это не означает, что бокс плохая штука. А цель растяжки (для меня) не достижение поперечного шпагата любым методом, а плавное увеличение и поддержание гибкости тела.
Просто не обязательно бросаться в крайности.

[Сергей Михайлов]

Сержант
если чесно я просто не знаю.
это мое практическое наблюдение.
также могу сказать,что те кто бросает растягиваться,постепенно приводят поясницу в норму.

Санек
а как у вас с чуством юмора???????????????