Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Гиревой спорт как средство ОФП в киокушинкай


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3

#1 IgoePom

IgoePom

    Созерцатель

  • Пользователи
  • 2 сообщений
Репутация: 0
Обычный

Отправлено 23 Февраль 2017 - 12:19

 Осу! Кто имеет опыт использования гиревого спорта в качестве ОФП? Совместим ли гиревой спорт с единоборствами? 



#2 DonКихот

DonКихот

    УсталыйПутник

  • Старейшины
  • 1 379 сообщений
Репутация: 33
Очень хороший

Отправлено 23 Февраль 2017 - 06:27

Гири 16 кг. отлично помогают развить силовую выносливость прежде всего:
1) рук и плечевого пояса при толчке двух гирь с груди
2) спины-ног-плеч при рывке, особенно с постановкой гири обратно на пол.
Упражнения можно найти в инете, а также заглянуть на MAD MAX DOJO к Дедику)))


  • Сергей Аличкин это нравится

#3 Сергей Аличкин

Сергей Аличкин

    БлагоТворитель

  • Старейшины
  • 8 386 сообщений
Репутация: 127
Очень хороший

Отправлено 24 Февраль 2017 - 11:38

М-да...гири наш струмент,а упражнения иноземные...а наши упражнения есть?

#4 Chingachgook

Chingachgook

    Ветеран

  • Старейшины
  • 770 сообщений
Репутация: 63
Очень хороший

Отправлено 10 Март 2017 - 10:24

хвала универсальному снаряду успешно применимому во всех БИ ударных и бросовых, есть объективная реальность... kulak 

главное не ошибаться, что бы не как к в классике было :angry2: 

В романе Золотой телёнок. Ильфа и Петрова

Паниковский сказал Шуре Балаганову, что по его верной догадке выходит, что Корейко свои богатства держит в золоте, а чтобы никто не догадался, переплавил это золото в гири и покрасил краской. И уговорил его украсть эти гири. Но когда они стали распиливать украденные гири, Паниковский понял, что ошибся и его скорее всего будут бить. И поэтому чтобы отсрочить своё избиение и попытаться может быть избежать этого, он лихорадочно обдумывая создавшееся положение и повторял Балаганову эту фразу: "Пилите, Шура, пилите.. .Шура, пилите гири!!! Они золотые... " :pnul: 







Топ Статистики

Топ форумы Лучшие авторы Последние сообщения
Реальный бой 51185
Киокусинкай каратэ (Kyokushinkai karate) 38045
Свободное общение 31734
Спам 14201
Соревнования | События | Федерации 9223
Лев Глаголев 8483
Сергей Аличкин 8386
Сергей Михайлов 6788
vogoragh 5088
Александер 3903
Конор МакГрегор заявил, что вернулся потому, что любит биться
Энтони Джошуа нокаутировал Александра Поветкина. Видео
Антонио Роджерио Ногейра нокаутировал Сэма Алви
Трансляция финального дня Чемпионата и Первенства России по киокушинкай
Итоги первого дня Чемпионата и Первенства России по киокушинкай