Сообщений в теме: 59

[hohol]

Tozhe prisoedinjayusj! Nu, ot celey vse zavisit, kak vsegda...
Vogoragh, naschet krossov - esli ne nastupatj na pyatku, to, vrode, kross bezopasen nezavisimo ot massy... Nadeyusj

[KUROSAWA]

Не наступать на пятки можно только на коротких дистанциях.Увы

[hohol]

Da hz... A chto takoe korotkaya? Ya boljshe 5 km - ni ni, dlja menja eto - dlinnaya distanciya. No na pjatki ne nastupayu.

[vogoragh]

Vogoragh, naschet krossov - esli ne nastupatj na pyatku, to, vrode, kross bezopasen nezavisimo ot massy... Nadeyusj

да нет, штудировал литературку разную по бегу. Любе надо вес сгонять. в позапрошлом году, за лето коленко себе подсадил. И вот пересел на велик недавно, и опять вспомнилось коленко.

Da hz... A chto takoe korotkaya? Ya boljshe 5 km - ni ni, dlja menja eto - dlinnaya distanciya. No na pjatki ne nastupayu.

короткая дистанция это спурты и спринты. И все пять км на носочках бегаете? А можно узнать рост и вес?

[hohol]

Gm... Rost 183, ves 105. Begayu. Kak mne esche pervyi trener objasnjal, chto ikry nuzhny siljnye karatistu, dlja chego nado na noskah begatj - tak s detstva i begayu toljko
No, esli serjeazno - seychas ya sovsem ne uveren, chto eto praviljno. Ikry siljnye, koleni ne boljat (odin raz, kak raz kogda poproboval na pjatkah probezhatjsja - togda zaboleli), a vot stopy lomit posle kazhdoy probezhki nevynosimo.
Tak chto seychas vse boljshe na prygalki perekljuchayusj. Dlja siljnyh lodyzhek

[vogoragh]

ясно. а по грунту бегаете или асфальту? Кроссовки беговые или обыкновенные?

[kai2]

Tozhe prisoedinjayusj! Nu, ot celey vse zavisit, kak vsegda...
Vogoragh, naschet krossov - esli ne nastupatj na pyatku, to, vrode, kross bezopasen nezavisimo ot massy... Nadeyusj

на пятки впереди бегущему?

[Marauder]

Vogoragh, naschet krossov - esli ne nastupatj na pyatku, to, vrode, kross bezopasen nezavisimo ot massy... Nadeyusj

да нет, штудировал литературку разную по бегу. Любе надо вес сгонять. в позапрошлом году, за лето коленко себе подсадил. И вот пересел на велик недавно, и опять вспомнилось коленко.

Da hz... A chto takoe korotkaya? Ya boljshe 5 km - ni ni, dlja menja eto - dlinnaya distanciya. No na pjatki ne nastupayu.

короткая дистанция это спурты и спринты. И все пять км на носочках бегаете? А можно узнать рост и вес?

Да! Да! Вел - это вещь! С удовольствием вкручивал на выходных) Присоединяюсь!

[hohol]

ясно. а по грунту бегаете или асфальту? Кроссовки беговые или обыкновенные?

Krossovki begovye. Po asfaltu starayusj ne begatj
A vel - da-a-a, vel - eto i pravda vesch. Osobenno v holmistoy mestnosti - ya seychas kak raz v takoy prozhivayu Migom kilogram 5 skinul
Nu, ya pravda na nem toljko i peremeschayusj tut, tak kak mashinu voditj ne umeyu, prav net, mashiny tozhe... A rasstoyaniya - nemalenjkie

[vogoragh]

Да, думал с великом быстрее буду домой ездить, а маршруты все длинней выходят, город по новому узнаешь.

[Abris73]

Начинать трудно в любом возрасте.... Свое - возраст 42 рост 190 вес 104. Давление 130/70. Спорт-комплекс во дворе(частный дом). Из оборудования....Шины, кувалда,гантели(до 25 кг),гири до 16 кг, Лапы, Сын оболтус 16 лет .... Скоро будем брусья-перекладину ставить, силовую раму под штангу(пробую собрать олимпийку по объявлениям).... кардио - техника,бой с тенью и вот.... думаю степпер купить(с коленями особых проблем нет....в принципе со здоровьем пока проблем нет)... Цели (на 01.09.15) Вес 80-85 кг Давление 120/60 Отжимания 100(брусья 50), Подтягивания 25, "пистолетик" по 20 на сторону. Толчок(16 кг) - 25 Рывок(16 кг) - 50. График 2+1(два дня тренировок - один отдых) Время занятия 1-1,5 часа(сюда не входит время на утреннюю зарядку(15-30 мин) и вечернюю заминку(вот это не всегда могу себя заставить. Вот....01.09.15 ждите отчет о проделанной работе Хочу себе на 43-х летие подарок сделать.
Велосипед..... Брат(35 лет) у меня любит вело.. Не разделяю увлеченности. По городу очень опасно. По паркам скууууучно. Братик развлекается поездками из района в район(В г.Ульяновске из Засвияжского в Заволжский это примерно 40 км (через новый мост). Два шлема уже поменял(они одноразовые если кто не знает).

Сообщение отредактировал Abris73: 14 мая 2015 - 01:11

[Marauder]

Ну как можно не любить сиё времяпровождение)))).....?

[Garfield Spb]

гы, а я в выходные три сотки земли под картошку вскопал

И ведь как успокаивает-с, просто чудо ...хоть свое направление в йоге открывай, только как назвать правильно - "Шудра - йога", чтобы индусам было понятно, или "Молдавская Йога", чтобы в Москалии и Ближнем заМКАДье понимали ?

[Сергей Аличкин]

... Хочу себе на 43-х летие подарок сделать...

А я себе на 43-летие тоже сделал подарок: сдал экзамен Стиву Арнейлу (тогда 8 дан IFK) на 1-й дан на Летней Школе на берегу Финского залива под Питером))))

[Kurai Neko]

Ну как можно не любить сиё времяпровождение)))).....?
https://www.youtube....h?v=vesqaZxKgvo

Это сугубо субъективное пристрастие. Я вот могу например спросить как сожно не любить сие времяприпровождение:

[Marauder]

Ну как можно не любить сиё времяпровождение)))).....?
https://www.youtube....h?v=vesqaZxKgvo

Это сугубо субъективное пристрастие. Я вот могу например спросить как сожно не любить сие времяприпровождение:
http://youtu.be/PPmWOA9cVM4

И это тоже очень здорово! Но для меня пока неподъёмно по затратам. Деньги и время можно постараться найти, но придётся жертвовать более приоритетными вещами. Поэтому пока никак, но я бы попробовал) Вел просто более доступная вещь) И по времени и по затратам.

[scipion]

гы, а я в выходные три сотки земли под картошку вскопал

И ведь как успокаивает-с, просто чудо ...хоть свое направление в йоге открывай, только как назвать правильно - "Шудра - йога", чтобы индусам было понятно, или "Молдавская Йога", чтобы в Москалии и Ближнем заМКАДье понимали ?

с возрастом всех тянет к земле...........а то что землепашество успокаивает это 100 пудово.......

[scipion]

Начинать трудно в любом возрасте.... Свое - возраст 42 рост 190 вес 104. Давление 130/70. Спорт-комплекс во дворе(частный дом). Из оборудования....Шины, кувалда,гантели(до 25 кг),гири до 16 кг, Лапы, Сын оболтус 16 лет .... Скоро будем брусья-перекладину ставить, силовую раму под штангу(пробую собрать олимпийку по объявлениям).... кардио - техника,бой с тенью и вот.... думаю степпер купить(с коленями особых проблем нет....в принципе со здоровьем пока проблем нет)... Цели (на 01.09.15) Вес 80-85 кг Давление 120/60 Отжимания 100(брусья 50), Подтягивания 25, "пистолетик" по 20 на сторону. Толчок(16 кг) - 25 Рывок(16 кг) - 50. График 2+1(два дня тренировок - один отдых) Время занятия 1-1,5 часа(сюда не входит время на утреннюю зарядку(15-30 мин) и вечернюю заминку(вот это не всегда могу себя заставить. Вот....01.09.15 ждите отчет о проделанной работе Хочу себе на 43-х летие подарок сделать.
Велосипед..... Брат(35 лет) у меня любит вело.. Не разделяю увлеченности. По городу очень опасно. По паркам скууууучно. Братик развлекается поездками из района в район(В г.Ульяновске из Засвияжского в Заволжский это примерно 40 км (через новый мост). Два шлема уже поменял(они одноразовые если кто не знает).

посоветую смонтировать щит с кольцом для баскета.........вместе с сыном в стрит-баскет будете получать физико-умственно-эмоциональную нагрузку.........

[Abris73]

Начинать трудно в любом возрасте.... Свое - возраст 42 рост 190 вес 104. Давление 130/70. Спорт-комплекс во дворе(частный дом). Из оборудования....Шины, кувалда,гантели(до 25 кг),гири до 16 кг, Лапы, Сын оболтус 16 лет .... Скоро будем брусья-перекладину ставить, силовую раму под штангу(пробую собрать олимпийку по объявлениям).... кардио - техника,бой с тенью и вот.... думаю степпер купить(с коленями особых проблем нет....в принципе со здоровьем пока проблем нет)... Цели (на 01.09.15) Вес 80-85 кг Давление 120/60 Отжимания 100(брусья 50), Подтягивания 25, "пистолетик" по 20 на сторону. Толчок(16 кг) - 25 Рывок(16 кг) - 50. График 2+1(два дня тренировок - один отдых) Время занятия 1-1,5 часа(сюда не входит время на утреннюю зарядку(15-30 мин) и вечернюю заминку(вот это не всегда могу себя заставить. Вот....01.09.15 ждите отчет о проделанной работе Хочу себе на 43-х летие подарок сделать.
Велосипед..... Брат(35 лет) у меня любит вело.. Не разделяю увлеченности. По городу очень опасно. По паркам скууууучно. Братик развлекается поездками из района в район(В г.Ульяновске из Засвияжского в Заволжский это примерно 40 км (через новый мост). Два шлема уже поменял(они одноразовые если кто не знает).

посоветую смонтировать щит с кольцом для баскета.........вместе с сыном в стрит-баскет будете получать физико-умственно-эмоциональную нагрузку.........

Хорошая мысль(тем более что в баскет играл в школьной команде 3 года)....надо площадку прикинуть. И еще хочу стол для тениса(пинг-понг)....но его надо в веранду иначе даже при слабом ветре шарик улетает куда хочет.

[Garfield Spb]

да, здоровая психика - ключ ко всему..ум спокоен, давление в норме, тренируйся со всем плезиром..у меня в 42 (рост 176 вес 90-92), когда нефть перла и работы был шквал, соответственно соображать надо было очень быстро, много, и агрессивно, давление под 200 фигачило..то, что при этом легко мух на лету ловил и двухпудовой гирей мог швыряться, нихрена бонусом не чувствовал, тогда-то и осознал смысл поговорки "у гроба карманов нет"