В том то и дело что в "обычных продуктах" этого нет. Где ты видел сейчас обычные продукты? Это что - яблоки в которых даже червяки не живут?? Или картошка, которая по полгода не гниет?? Это наши предки лопали свежее мясо, в крайнем случае вяленое или солонину. А мы трескаем то, что выращено из коровы или свиньи с помощью тех же самых стероидов и прочей "химии", так откуда там быть всем необходимым элементам. Про овощи тоже все понятно - сплошные пестициды и протчая и протчая. Так что если вы реально тренируетесь, то без подкормки не обойтись, иначе проблемы неизбежны (если, конечно вы не одаренно генетически уникум). Прогресс подразумевает увеличение нагрузок. Если увеличения нет - нет прогресса. А иначе вы занимаетесь обычным фитнесом для поддержания себя в хорошей форме, но это уже НЕ киокушин. А при увеличении нагрузок рано или поздно но обычной пищи вам станет не хватать. В результате - недовосстановление, травмы, и прочие прелести. Конечно надо знать меру даже при выборе и приеме обычных витаминов, не говоря уже про прочие препараты, но для этого у вас и есть голова, а не только, чтоб по ней маваши билиНо как уже было сказано, все нам необходимое есть в обычных продуктах. А если стимулироваться всякой химией, это как к обычным дровам подлить керосина, вспыхнет круто, а потом шустро сгорит.
Не стоит разрушать естесственные процессы, во всяком случае, часто вмешиваться.
Sorry за длинный пост, просто накипело.
