Сообщений в теме: 41

[dinart]

Нужно с оптимизмом смотреть на мир.
ОС!

После прочтения сводки новостей и постоянных предупреждениях ученых по тв, о том что все, щас вот еще немного, и всем каюк, с оптимизмом как то туговато =)

ОС!

Сообщение отредактировал dinart: 13 января 2011 - 01:25

[vogoragh]

Какой-то новичок-пессимист )) В 24 еще все только начать можно, еще все заживает как на собаке и уровень тестостерона не падает, а растет
И меньше ящик смотрите, веселее жить будет

[Komissar JIN]

Блин, 24!
Эх, где мои 24?

[fedww]

Нужно с оптимизмом смотреть на мир.
ОС!

После прочтения сводки новостей и постоянных предупреждениях ученых по тв, о том что все, щас вот еще немного, и всем каюк, с оптимизмом как то туговато =)

ОС!

Батенька, да Вам к психологу надоть
Или у вас много свободного времени заниматься(читать,смотреть,слушать) ерундой.
Тут не успеваешь поднять голову а уже вечер и ничего не успел. :-))))
А каюк и так всем.
Смерти не миновать. Это с нами произойдет с каждым. И это случиться с вероятностью 100%. И ее не надо боятся.(Во как я загнул)

Нужно бояться оставить после себя пустой след.

[Komissar JIN]

Ну да, а то Там потом спросят - а че ты полезного в жизни сделал, чем отличился? Или все время отведенное под монитором профукал да под телеком?
Стыдно будет.
(я тоже загибать могу )

[dinart]

по вашему, то что человек засрал/затравил землю до такого состояния что её теперь на изнанку выворачивает, ерунда? и как к этому можно относиться спокойно, я не знаю..

[Шура]

Хе-хе, коллега)
Ну, можно застрелиться в знак протеста. Только не думаю, что это что-то изменит..

[Komissar JIN]

Речь шла о смерти как о финале (итоге) жизни.

[dinart]

да и о смерти, как о ерунде, думать при всем желании, не получается))) может я слишком впечатлительный... надо поработать над этим

[Komissar JIN]

Дык, я как раз и считаю, что к смерти надо готовиться всю жизнь.
Ну, по большому счету.

[Шура]

Дык, я как раз и считаю, что к смерти надо готовиться всю жизнь.

Забавно смотрелась бы эпитафия: "Он здорово бил по груше"..

[Komissar JIN]

Дык, я как раз и считаю, что к смерти надо готовиться всю жизнь.

Забавно смотрелась бы эпитафия: "Он здорово бил по груше"..

[Kurai Neko]

Может я сейчас буду несколько грубым брачо, но мы в одной возростной категории и вообще я очень прямолинейный человек.

Дак вот, кончай тут мозг скрести и себе и форумчанам, собирайся и елдуй, елдуй в додзе любого полноконтактного каратэ. В кекусин вон дуй, в ашихару, или в кудо хрен с ним с каратэ. Обязательно во взрослую группу.
И подохни там за 30 минут разминки, вместе с качками новопришедшими, бегунами, айкидоками которые айкидэнсом занимались а не боевой системой, и офисным планктоном.
Возьми и сдохни тупо тренеруясь 30 минут, а потом подыхай еще часа полтора или два с половиной пока не закончится тренеровка.

А потом возьми приди на вторую тренеровку, на след день или через день - как по расписанию. Бери и иди туда, у тебя будет все забито, молоко, разум будет говорить не-не-не Дэвид Блэйн, а ты возьми и буярь на тренеровку!
И снова сдохни! Там на месте! Месяца через полтора-два у тебя уйдет молоко из мышц, но топтать тебя будет все равно каждый кто чуть больше уровнем, а ты все равно бери и ходи, с синяками, с отбитыми конечностями, бери и ходи мля!

У нас мужики приходят в додзе за 40 лет без подготовки и начинают заниматься. И подыхают как все в трене и приходят снова. И даже на сборах умудряются сдать через пояс, а ты тут сопли жевать начал про 24 года.

Оторвал жопу от монитора, ноги от беговой дорожки, руки от турника, и дуй в зал.

[Aledo]

Жестко, но принципиально - правильно! У меня масса новичков занимается, которым за 25. И ничего, выживают. Им даже нравится - чем жестче и напряженнее тренировка - тем лучше. Стоит чуть послабление дать - начинают жаловаться, что надо бы посильнее загружать! В 80-е - 90-е, зачастую, в 25 лет только приходили в каратэ, а расцвет годам к 30-35 случался...

[Алексей_Николаев]

В целом поддержу двух предыдущих ораторов, НО автору темы НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую (с учетом отсутствия у его организма какой-либо спортивной закалки с детства) сначала полностью обследоваться в каком-нибудь спорт-диспансере и получить по результатам рекомендации о видах и степени допустимых именно для него нагрузок... Иначе и самостоятельные занятия, и походы в "залы" могут весьма плачевно закончиться, так толком и не начавшись... И рассуждать "о глобальном потеплении" и прочих вопросах вселенского масштаба тогда будет уже незачем - ибо некому

[dinart]

спасибо всем за советы)

[dinart]

нашел зал, хожу туда 2 дня в неделю, в другие дни занимаюсь дома. Придумал себе пока такую программу

5-10 минут бег (для разогрева/разминки)
растяжка
техника ударов ногами

подтягивания на турнике (чередую через день "за голову" и "к груди")

макивара, техника ударов руками
связки разных ударов

отжимания
упражнения на пресс
упражнения с гантелями (1 день на бицепс, в др на трицепс, др плечи)

как видите пока все сложил в одну кучу, турник, гантели, отжимания, пресс делаю максимум раз, по одному подходу.
Как думаете стоит что-то менять ?

Сообщение отредактировал dinart: 14 марта 2011 - 10:33

[Aledo]

Стоит. Стоит найти группу, которой руководит тренер / инструктор и попробовать заниматься там. Занятия по-принципу "сам по-себе" не дисциплинируют в достаточной мере - хочу делаю, хочу нет. В группе Вас "ведет" тренер, оптимально распределяя нагрузки и материал на все время тренировки.

[fedww]

макивара, техника ударов руками
связки разных ударов

Я бы на вашем месте макивару убрал пока.

После года занятий уже можно и с макиварой работать.
А до этого занимайтесь закалкой ударных частей.
На форуме можно поискать.
Например, отжимания на кулаках, пальцах(осторожно).

Если неправильно наносите удар,то есть очень большая вероятность травмировать суставы, локти.

ЗЫ. Моежт это неправильно,но я в зале детям до 12 лет запрещаю наносить удары по лапам,мешку без битков.
До 10 лет отжиматься на кулаках.

[dinart]

а мешок? стоит повесить, или пока не спешить?