Мастер
Отправлено 20 октября 2011 - 09:29
Объяснение - это для общего развития. Никто, просмотрев ролик, не станет сам вправлять. Естественно, надо обращаться к ортопеду.Абсолютно верно!
а то вправлю назад больше не встанет))).
Новичок
Отправлено 20 октября 2011 - 09:50
Спасибо!Почитайте, там есть много хорошегоНеоднократно слышал про упражнение "столб"(?!), соответственно возник ряд вопросов:
1. Правильно ли здесь описано выполнение
2. Когда его можно делать - день/ночь/утро..., выполнять только его или перед/после силовых нагрузок, продолжительность выполнения.
http://superkarate.r...php/topic/9177/
ОС!
Новичок
Отправлено 20 октября 2011 - 10:07
Александр спасибо Вам большое - срочно в больницуОбъяснение - это для общего развития. Никто, просмотрев ролик, не станет сам вправлять. Естественно, надо обращаться к ортопеду.Абсолютно верно!
Тут с картинками. Знание того, что случилось и как будут лечить снижает страх перед манипуляцией.
Ветеран
Отправлено 20 октября 2011 - 10:50
"Столб" хорошее упражнение и Вам не помешает можно делать в любое время и не совмещать с силовыми нагрузками время выполнеия на первых этапах сколько получаеться но, правильно!Спасибо!Почитайте, там есть много хорошегоНеоднократно слышал про упражнение "столб"(?!), соответственно возник ряд вопросов:
1. Правильно ли здесь описано выполнение -
2. Когда его можно делать - день/ночь/утро..., выполнять только его или перед/после силовых нагрузок, продолжительность выполнения.
http://superkarate.r...php/topic/9177/
ОС!
Мастер
Отправлено 20 октября 2011 - 03:17
Срочно не надо. Состояние хроническое. Лучше собрать информацию кто из ортопедов специализируется в этом. Как и что делают. У нас в подразделении спорта делают методом артроскопии, но каждый случай индивидуален.[Александр спасибо Вам большое - срочно в больницу
Новичок
Отправлено 21 октября 2011 - 04:20
Сообщение отредактировал Ivan_A: 21 октября 2011 - 04:21
Мастер
Отправлено 21 октября 2011 - 07:56
Самурай без хозяина
Отправлено 28 октября 2011 - 10:40
