Сообщений в теме: 87

[Александер]

'Ivan_A' сказал(а) 20 Окт 2011 - 05:26 ДП:

Абсолютно верно! а то вправлю назад больше не встанет))).

Объяснение - это для общего развития. Никто, просмотрев ролик, не станет сам вправлять. Естественно, надо обращаться к ортопеду.

Тут с картинками. Знание того, что случилось и как будут лечить снижает страх перед манипуляцией.

[Ivan_A]

'fedww' сказал(а) 20 Окт 2011 - 06:22 ДП:

'Ivan_A' сказал(а) 20 Окт 2011 - 06:00 ДП:

Неоднократно слышал про упражнение "столб"(?!), соответственно возник ряд вопросов:
1. Правильно ли здесь описано выполнение
2. Когда его можно делать - день/ночь/утро..., выполнять только его или перед/после силовых нагрузок, продолжительность выполнения.

Почитайте, там есть много хорошего
http://superkarate.r...php/topic/9177/

ОС!

Спасибо!

[Ivan_A]

'Александер' сказал(а) 20 Окт 2011 - 06:29 ДП:

'Ivan_A' сказал(а) 20 Окт 2011 - 05:26 ДП:

Абсолютно верно! а то вправлю назад больше не встанет))).

Объяснение - это для общего развития. Никто, просмотрев ролик, не станет сам вправлять. Естественно, надо обращаться к ортопеду.
Тут с картинками. Знание того, что случилось и как будут лечить снижает страх перед манипуляцией.

Александр спасибо Вам большое - срочно в больницу

[olegvelm]

'Ivan_A' сказал(а) 20 Окт 2011 - 06:50 ДП:

'fedww' сказал(а) 20 Окт 2011 - 06:22 ДП:

'Ivan_A' сказал(а) 20 Окт 2011 - 06:00 ДП:

Неоднократно слышал про упражнение "столб"(?!), соответственно возник ряд вопросов:
1. Правильно ли здесь описано выполнение -
2. Когда его можно делать - день/ночь/утро..., выполнять только его или перед/после силовых нагрузок, продолжительность выполнения.

Почитайте, там есть много хорошего
http://superkarate.r...php/topic/9177/

ОС!

Спасибо!

"Столб" хорошее упражнение и Вам не помешает можно делать в любое время и не совмещать с силовыми нагрузками время выполнеия на первых этапах сколько получаеться но, правильно!

[Александер]

'Ivan_A' сказал(а) 20 Окт 2011 - 07:07 ДП:

[Александр спасибо Вам большое - срочно в больницу

Срочно не надо. Состояние хроническое. Лучше собрать информацию кто из ортопедов специализируется в этом. Как и что делают. У нас в подразделении спорта делают методом артроскопии, но каждый случай индивидуален.

[Ivan_A]

Доброго времени суток!
Сегодня был у врача - Заключение: нестабильность левого плечевого сустава (т.е.вывиха нет). Рекомендовано: физиолечение (УВЧ, магниты, амплипульс №7); массаж, мазь "Капсикам"; ограничение физической нагрузки - т.е. упражнения которые мне рекомендовал Tujh (отжимания или стояние на пальцах) вполне подойдут?

Сообщение отредактировал Ivan_A: 21 октября 2011 - 04:21

[Александер]

Значит всё не так уж запущено. Надеются, что можно "закачать" плечо, укрепить капсулу сустава обойтись без операции.

[Юрий Федоришен]

Плюс комплекс формирующего массажа у мастера