Сообщений в теме: 439

[Tujh]

Ну, Костя ответил на вопрос.
Я не испытывал такого состояния лично. Но знаю, что при определенных практиках в Школе было принято ставить нескольких человек, которые следили за тренирующимися. И если замечали, что чел перестает дышать и теряет сознание, то приводили его в чувства.

С увважением, Tujh

[Tujh]

Kostya
Изначально понимания у ученика нет и быть не может.
Все делается под надсмотром инструкторов. И конечно, очень постепенно. Сперва одиночные удары на задержке. Весемь последовательных ударов. Вдох, удар на задержке очень жесткий, выдох. Но тут же симметрично те же удары медленно и с дыханием специальным. Но уже потом разгоняется и удлиняется работа не задержке дыхания.

В принципе, сейчас не очень грузим этим молодых... Потому что не имеем возможности за ними часто и подробно наблюдать. Много пропускают, мало работают дома. Это общая, к сожалению, тенденция.

С уважением, Tujh

[olegvelm]

Ну, Костя ответил на вопрос.
Я не испытывал такого состояния лично. Но знаю, что при определенных практиках в Школе было принято ставить нескольких человек, которые следили за тренирующимися. И если замечали, что чел перестает дышать и теряет сознание, то приводили его в чувства.

С увважением, Tujh

До потери сознания не доходит просто под воздействием расслабления мышц (релаксации) потребность организма в кислороде минимальны.

[olegvelm]

Когда-то использовали такой тренинговый тест: производится марш-бросок (пробежка) дистанция не указывается, вопрос кто умирает первым? Правильный - именно спортсмены. Почему? А потому что они финишной ленточки не видят, а просто бежать без учета времени и дистанции их не учили.

[spax]

Когда-то использовали такой тренинговый тест: производится марш-бросок (пробежка) дистанция не указывается, вопрос кто умирает первым? Правильный - именно спортсмены. Почему? А потому что они финишной ленточки не видят, а просто бежать без учета времени и дистанции их не учили.

А остальные все прямо всю жизнь учатся бегать от забора до обеда?
Я так понимаю, если спортсмены не умеют и поэтому проигрывают, значит другие умеют. Значит дело банально в подготовке, а не в спортсменах и не в ленточке. Если спортсмен привык пробегать по 50 км, он никогда не сдохнет раньше того, кто бегал максимум 20, хоть с ленточкой, хоть без.

[olegvelm]

Костик
Есть много способов дыхания при беге.
Кстати, даже интересно, кто какой использует.

У меня при долгом беге сбивается такт, выдох приходится на большее количество шагов.

С уважением, Tujh

В беге не привязываю дыхания к движению стараюсь дышать ровно и ритмично.

[K.A.]

В беге не привязываю дыхания к движению стараюсь дышать ровно и ритмично.

Олег, ключевое слово "ритмично". То есть таки дыхание завязывается на ритм шагов.
Циклические локомоции практически невозможно отвязать от дыхания дольше чем на 3-4 минуты. Ну если это только "бег стенью" из бокса.

[Александер]

, вопрос кто умирает первым? Правильный - именно спортсмены.

Это байки из той серии, что спортсмены могут только в спортзале (вариант: боксёры только на ринге), а на улице простые ребята их делают как котят. Какие спортсмены, какого уровня? Попробуй, сделай лыжника с его выносливостью. А марафон; знаете какой норматив на 3 разряд по марафону? Закончить дистанцию.Потому, что без подготовки не может человек бежать столько времени. Подчеркну: бежать. а не плестись. Монотонность забьёт и пошлёт он этот бег на ***.

В беге не привязываю дыхания к движению .

О привязке никто не думает. Само получается.

[olegvelm]

, вопрос кто умирает первым? Правильный - именно спортсмены.

Это байки из той серии, что спортсмены могут только в спортзале (вариант: боксёры только на ринге), а на улице простые ребята их делают как котят. Какие спортсмены, какого уровня? Попробуй, сделай лыжника с его выносливостью. А марафон; знаете какой норматив на 3 разряд по марафону? Закончить дистанцию.Потому, что без подготовки не может человек бежать столько времени. Подчеркну: бежать. а не плестись. Монотонность забьёт и пошлёт он этот бег на ***.

Все в кучу и не слово о дыхании.

[olegvelm]

Илицюань ушу о дыхании ]]>]]>

[olegvelm]

У нас процесс дыхания автономен. Импульс для межреберных мышц посылает так называемый дыхательный центр в мозге. И если нет позыва сделать вдох, значит центр молчит. В медитативном состоянии, когда тормозится активная нервная деятельность коры, может захватываться область дыхательного центра.

Прочитал на одном из форумов , что при полном погружении в дань тянь: дыхание становиться ровным и плавным и оно практически не ощущается возникает ощущение , что оно есть и его нет.

[K.A.]

У нас процесс дыхания автономен. Импульс для межреберных мышц посылает так называемый дыхательный центр в мозге. И если нет позыва сделать вдох, значит центр молчит. В медитативном состоянии, когда тормозится активная нервная деятельность коры, может захватываться область дыхательного центра.

Прочитал на одном из форумов , что при полном погружении в дань тянь: дыхание становиться ровным и плавным и оно практически не ощущается возникает ощущение , что оно есть и его нет.

Я этого эффекта пытаюсь добиться уже 20 лет. И точно знаю, что если бы не работал контакт и все с ним связанное, давно добился бы этого.А пока все цигуны не более, чем компенсация за издевательство над организмом.
Слишком противоречивые практики.

[Tujh]

Надо тут четко помнить: дхание с нагружением дянь тянь - это отработка. Отработка сильного удара.
Боевое дыхание - это дыхание короткое, только верхними частями легких.
И для боя важно, чтобы и дыхание было боевое, и дянь тнь работал.

С уважением, Tujh

[olegvelm]

По-чему удалили?

[Tujh]

olegvelm
Я только вернулся, ничего удалить не мог.

В отработке дыхания надо уметь две вещи: дышать и жевотом, и грудью. И второе, надо уметь впускать и выпускать воздух без задействования мышц, открывать дыхательные пути так, чтобы воздух САМ вливался в легкие и выходил оттуда.
А самое любопытное, что боевое дыхание и тренировочное - это две большие разницы, как говорят у Вас в Одессе.

С уважением, Tujh

[olegvelm]

olegvelm
Я только вернулся, ничего удалить не мог.

В отработке дыхания надо уметь две вещи: дышать и жевотом, и грудью. И второе, надо уметь впускать и выпускать воздух без задействования мышц, открывать дыхательные пути так, чтобы воздух САМ вливался в легкие и выходил оттуда.
А самое любопытное, что боевое дыхание и тренировочное - это две большие разницы6 как говорят у Вас в Одессе.

С уважением, Tujh

Что значит тренировочное дыхание и боевое да и "бой" та разный бывает .

[Tujh]

Давайте посмотрим, чем обусловлена разница?
Тренировка - это длительный процесс развития себя. Подготовка тела, укрепление духа. Это, так скажем, длительное воздействие. И дыхание, соответственно, должно помочь именно на длинной временнОй дистанции. Значит, акцент делаем на глубокое и более размеренное дыхание. И процесс должен служить оздоровлению организма.
Бой - интенсивный период. Экстремальный по психологическому воздействию и тяжелый с физической токи зрения (сверхскорость и сверхусилия). Дыхание здесь короткое, не глубокое - верхней частью легких. Все типы такого дыхания вредны (но они резко поднимают возможности организма) и требуют восстановления.

Методически грамотно выходить на боевое дыхание через постоянную работу на тренировке. Понятно, что на тренировках "по-боевому" тоже дышим. Но основная цель - здоровый организм.

Вообще, у нас дыхание - это главнейший элемент подготовки. Всегда на упражнениях и работах акцентируем внимание на правильном дыхании.
К сожалению, очень сложно писать о дыхании. Нужно делать, иначе почти ничего не понятно.

С уваженеим, Tujh

[olegvelm]

Давайте посмотрим, чем обусловлена разница?
Тренировка - это длительный процесс развития себя. Подготовка тела, укрепление духа. Это, так скажем, длительное воздействие. И дыхание, соответственно, должно помочь именно на длинной временнОй дистанции. Значит, акцент делаем на глубокое и более размеренное дыхание. И процесс должен служить оздоровлению организма.
Бой - интенсивный период. Экстремальный по психологическому воздействию и тяжелый с физической токи зрения (сверхскорость и сверхусилия). Дыхание здесь короткое, не глубокое - верхней частью легких. Все типы такого дыхания вредны (но они резко поднимают возможности организма) и требуют восстановления.

Методически грамотно выходить на боевое дыхание через постоянную работу на тренировке. Понятно, что на тренировках "по-боевому" тоже дышим. Но основная цель - здоровый организм.

Вообще, у нас дыхание - это главнейший элемент подготовки. Всегда на упражнениях и работах акцентируем внимание на правильном дыхании.
К сожалению, очень сложно писать о дыхании. Нужно делать, иначе почти ничего не понятно.

С уваженеим, Tujh

Лично мне все понятно , я тоже считаю что дыхание это очень важно как Вы говорите для подготовки тела и укрепление духа и не только.Есть такое понятие дыхание по пяти стихиям.

[Tujh]

olegvelm
По пяти стихиям я использую два типа дыхания:
1. С непосредственным контактом.
2. Без контакта.

Первый тип дыхания необычайно полезный и мощный.
Контакт мы осуществляем непосредственно через дяньтянь.
А второй тип - ооочень приятное времяприпровождение.

С уважением, Tujh

[olegvelm]

olegvelm
По пяти стихиям я использую два типа дыхания:
1. С непосредственным контактом.
2. Без контакта.

Первый тип дыхания необычайно полезный и мощный.
Контакт мы осуществляем непосредственно через дяньтянь.
А второй тип - ооочень приятное времяприпровождение.

С уважением, Tujh

При развитом - рабочем ,дяньтяне много вещей можно вытворять.