Сообщений в теме: 41

[Сергей Аличкин]

Шура, по секрету, там груши боксерской нет, одни яблочки, да и то райские

Ну, это еще бабка надвое сказала. Ленин тоже говорил, что будем жить при коммунизме..
ЗЫ: извиняюсь, что не по теме.

Не скажите...яблоки - это железо,а оно приносит в кровь кислород...это прямой путь к самовосстановлению...

[Tujh]

Шура
Самовосстановление необходимо при ежедневных тренировках. Причем не одноразовых.

Костик совершенно прав
Утренний не нагружающий ритм, много гимнастики, много техники. Вечером парная, спарринговая работа, предметы.

Мы используем разные дыхательные практики каждый раз.

Но и, согласен, что возростная адаптация - это правильно. Меньше жесткой работы.... еще меньше. И нарушения возможны - жизнь то она одна, как не крути. Следующая уже будет другой...

С уважением, Tujh