Перейти к содержимому

  2. → Просмотр профиля: Темы: Baracuda

Baracuda

Регистрация: 12 дек 2007
Offline Активность: янв 16 2008 06:54
-----

Мои темы

Сен-о-сен

21 декабря 2007 - 04:47

Недавно начали практиковать эту методику на тренировках - возникло несколько вопросов: 1)Сколько этому уделять времени на тренировках 2) Как заставить людей лупить друг друга, если они знают, что в ответ им прилетит ещё сильнее 3) Нормально ли, если в процессе ребята будут периодически загибаться от сильных ударов или до этого не доводить 4) Как подготовить человека психологически к следованию этой методике, особенно если на прошлой тренировке он нехило нахватал? Вопрос для энтузиастов и профессоров сен-о-сен)) заранее спасибо за ответы.

Вес Утяжелителей Для Рук И Ног

17 декабря 2007 - 05:52

Всем Ос!
Меня интересуют компетентные мнения по поводу: какие примерно должны быть соотношения возраст-вес для работы с утяжелителями? 1) для рук: а) 9-11 лет б) 15-17 лет в) для взрослых; 2) для ног - те же возраста. Будем считать, что комплекция тренирующихся усреднённая, а степень тренированности невысокая (2-3 месяца занятий). Заранее спасибо.

  1. Мир, Созданный Мастером.
  2. → Просмотр профиля: Темы: Baracuda
  3. Правила