Публикации
Женщина
а я тоже акрабатике чуть-чуть учусь...
Так буду делится тем что знаю...
Начинать лучше с переворотов вперед с опорой на руки (куьбит) или назад. Здесь главное сильная спина, хотя бы уметь вставать на мостик и обратно. Кстати, если нет возможности заниматься на матах, то можно на снегу, нашел сугроб побольше и вперед))
Сальто можно учиться делать с поддержкой. И вообще обязательно кто-нибудь должен быть рядом.
Если кому интересно, здесь есть мануалы:
Overbah -
Арабское сальто -
Мои сообщения
В теме: Раритетная Книга-пособие По Киокушин-карате В Электронном Виде
24 December 2007 - 09:58 PM
Денис Вылиток
Спасибо большое, книга наконец-то открылась
Спасибо большое, книга наконец-то открылась
В теме: Раритетная Книга-пособие По Киокушин-карате В Электронном Виде
23 December 2007 - 08:30 PM
книгу скачала, а открыть не смогла 
не подскажете, с помощью чего ее открывать?
не подскажете, с помощью чего ее открывать?
В теме: Паркур
24 November 2007 - 03:18 PM
Я не занимаюсь т.к. моя жизнь в киокушине
первые два года я тоже так думала...
Удачи тебе в этом нелёгком деле
И всё таки хотелось бы узнать: кто-нибудь из каратистов занимается паркуром?
