Mad

2Арсений-неплохой вариант,но много не повесишь.Ноги так не накачать,в моем понимании.На самом деле грыжа не является приговором.И с грыжами люди приседают много,но все очень индивидуально.

Есть еще такие упражнения как толчок и швунг.Это я тоже,откуда-нибудь,скажу)))

Какие медицинские понятия?Откуда они взялись?Это все основано на статистике и применимо к "среднему человеку" которого нет в природе.Какие еще научные исследования?
"Все теоретические выкладки меркнут перед практическим опытом спортсменов."
Не нужно мне приписывать то,чего я не говорил.Это не я, а вы какие-то нормы придумываете.Я не очень понимаю как можно такие понятие как "физическая форма" и "здоровье" перевсети в отжимания,подтягивания и бег,причем привести это все к конкретным разам и минутам.
Вот пример-два человека,оба по 90кг весом.Один ростом 195,второй 175.Первый бегает по утрам.Второй систематически занимается боксом и качается.Бег.3км.Норматив-12 мин.Первый легко его пробегает,второй нет.Выводы?У второго плохая физ форма?Нет у него просто ноги КОРОЧЕ.

3ий разряд,конкретно в лифтинге-ни о чем вообще.даже соревнований под такой уровень найти нельзя.

Да,физкультура в школе очень сильный аргумент.Почему применять сие-глупость я объяснил.Если вы не в состоянии понять,что человек, с весом 100кг,при прочих равных, пожмет лежа больше, чем человек весом 60кг,но подтянется меньше,то извините.
По вашим вашим понятиям среднего веса и роста у меня ожирение и 44 размер формы в военкомате.Причем одновременно.Как показывает практика не любой может много отжаться и подтянуться.А карате показывает то,что занимающиеся карате могут подтянуться и отжаться много,тк это входит в занятия карате.А те,кто не может-бросают.
Запишите маленького полного мальчика в секцию легкой атлетики-он очень быстро бросит,тк пыль глотать на дорожке каждую тренировку,безо всяких шансов на успех не очень интересно.Запишите его в тяжелую атлетику или борьбу и ,возможно,получите потенциального чемпиона.

Виктор,тренажеры ребенку не нужны.Он маленький,а они сделаны в расчете на взрослых.Просто по габаритам не подойдут.А верхний пресс будет вместе с нижним работать.

spax,третий разряд "ни о чем" для того,кто занимается.Для того,кто не занимается цифра 100кг-предел восприятия.Если разговор о физически развитых людях,то это одно.Если о нормах физического развития,то другое.Как можно измерить физическое развитие?Подтягиваниями,отжиманиями,жимом лежа,бегом?Бред.Один весит 100кг,другой 60.Один ростом 190см,другой ростом 160Каким образом вы этих людей собираетесь к некоей норме приводить?Я уже не говорю про тип телосложения.

Все нормы(рост,вес,силовые данные,росто-весовая характеристика)есть полная глупость.Все люди разные.
3ий разряд по лифтингу-вообще ни о чем.Считай ,что и заниматься не начинал.Даже лучше никому и не говорить,что занимаешься.