-KO-

Подскажите есть ли где в инете отсканированные страница из журналов, желательно японские журналы. Сам ничего не нашел,но может кто встречал. Меня интересуют журналы Power karate, world karate. Может у тех кто был в японии есть журналы.Если есть можно попросить выложить сканы страниц. Нужны интервью с японскими бойцами, в последний номер world karate посвещен Hitoshi Kiyama, интересует статья о его подготовке к 50 боям, интервью. У кого есть выложите пожалуйста, буквально пару страничек, много времени это не займет. Заранее спасибо.

Прошу в основном тренеров (воспитавших Ч.России) и бойцов добившихся серьезных результатов на турнирах высокого уровня, ответить на вопросы связанные с подготовкой. Понятно,что все индивидуально и то что подойдет одному бойцу, не поможет другому. Но все же прошу ответить.
1.БЕГ
Сколько раз в неделю необходими бегать для подготовки к турниру (уровня Ч.Росии, Ч.Мира)?
Мишель Ведель в своей книге пишет, что достаточно бегать 2 раза в неделю. В тоже время, японские учи-деси бегают 6 раз в неделю. Хироки Куросава в период подготовки к чемп.Японии бегал 5 раз в неделю. Коичи Кавабата в своем интерьвью пишет,что в период учи-деси бегал в течении 3 лет, ежедневно по 20 км!!! Но также многие бойцы (как японские, так и европейские) не используют бег в подготовке, заменяя его велотренажером.
Понятно что и дистанция и темп бега меняется от цикла подготовки. Какое оптимальное кол-во бега требуется для подготовки к турниру?
За сколько дней до турнира прекращать бегать? Насколько я знаю многие боксеры только за день до боя прекращают легкие пробежки.
Какие "+" и "-" японской программы беговых тренировок?

2.ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
На сколько вообще важна тренировка в тренажерном зале? Сколько раз в неделю? В основном слышу мнения что это не обязательно. Хотя все топовые бойцы работали с железом это и Мацуи, Филио, Я.Кендзи и многие другие. Получается что для тяжей такая тренировка обязательна, но так ли это с бойцами выступающими в легком весе?

3.КИХОН
Почему японские бойцы уделяют этому такое большое значение?Насколько целеобразно делать кихон для подготовки к турниру? Сколько делать повтрений?
Если посмотреть фильм о подготовке японской сборной к 8 Ч.Мира то можно увидить что половину всей подготовки занимает кихон. Или это скорее показуха?

4.ПОДГОТОВКА К АБСОЛЮТКЕ
Понятно, что когда выходешь на татами, то просто дерешься и все. Но существует ли особая система подготовки, ведь одно дело принять участие и совсем другое стать чемпионом.
Меня интересует подготовка средневесов (весом до 75) и легковесов. Меняется ли сама система подготовки или нет? Как преодолевать психологический барьер? И вообще, реально ли это сейчас легковес - чемп. в абсолютке. Вспомним бой Р.Нарусима против Филио на 7 Ч.Мира где у Нарусимы не было и шанса или Тагахара против Курбанова на 8 Ч.Мира. Примеров очень много.