Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Фотография bandit

bandit

Регистрация: 01 дек 2006
Offline Активность: фев 01 2011 09:35

Публикации

Статистика

Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Просмотров: 1 367
Статус: Пользователь
Возраст: 36 лет
День рождения: Январь 28, 1988
Пол
Не указал

Старые поля

Организация
ИКО А.Мацуи
Мастерская степень
1 кю

Контактная информация

Сайт http://

0 Обычный

Инструменты

Друзья

bandit еще не добавил друзей

Последние посетители

Гость
17 апр 2012 - 19:56
Carre
16 мая 2010 - 10:52
olegvelm
17 ноя 2009 - 23:31
Alyard
14 ноя 2009 - 10:02
Белготай
01 ноя 2008 - 00:55

Мои темы

головная боль и макивара

19 ноября 2009 - 12:03

Здравствуйте :pnul:

Болит голова от работы с макиварой. Макивара жёсткая (деревянный столб вкопанный в землю, обмотанный смягчающим материалом). У макивары есть ход назад, бъю несильно...

Кто подскажет - почему болит голова и что сделать, чтобы этого не было?

Буду очень благодарен :lol:

P.S. есть тема про макивары в другом разделе, но мой вопрос относиться к медицине, поэтому и открыл тему здесь...

Сила ног

22 февраля 2009 - 02:13

Какие упражнения используют бойцы вашего уровня для развития силы ног? Приседания с весом (squats) или жим ногами (leg press)? Сколько жмёте, если не секрет?

сила и БИ

26 ноября 2008 - 09:32

Всем привет!

Всех интересуют вопросы по поводу качалки и карате... Детальные вопросы задавать не буду-надоели самому... У меня такой вопрос: давайте обсудим какие на ваш счёт должны быть оптимальные силовые данные для Боевых Исскуств? Например: жим, присед, тяга... Допустим, есть ли смысл для бойца жать больше 150кг??? Или после определённого веса прогрессировать ни к чему/не имеет смысла? Если можно, приводите примеры мастеров/бойцов-так интереснее...

Пытался найти в форуме такую тему, но не нашёл... если и была такая, то дайте ссылочку пожалуйста...

Спасибо!

ОСУ!

Стресс

11 октября 2007 - 07:10

Привет всем!

Недавно "копался" в интернете и обнаружил для себя вот такой факт: стресс (будь то чрезмерно-физический или любой психологический) "убивает" мышцы. Причина в том, что в период стресса выделяется гормон кортизол, который будто бы "говорит" телу, что нужно хавать протеинчик, за чем мозг и посылает не куда подальше, а прямиком в мышцы...

Вроде бы по приблизительно такой же причине рекомендуют не привышать время в тренажёрном зале за 75 минут. Но здесь уже влияет физический, а не психологический стресс.

Интересуют мнения и факты по этому поводу...

Ос!

Груша

03 октября 2007 - 05:48

ОС всем!
Собираюсь приобрести грушу.
Подскажите, пожалуйста, оптимально, какая она должна быть?
Особенно интересуют:
-вес(чтобы не летала в разные стороны)
-высота
-диаметр
Спасибо!